nie musisz nagle zwiekszac kalorii o nie wiadomo ile, mozesz to robic sukcesywnie, zaladek bedzie sie przyzwyczajal do wiekszych porcji z czasem.. co do odzywki ktora wymieniłes Optimum Nutrition 2:1:1 Recovery drink. to nie proteiny ;-) przeczytaj sklad uwaznie
Marvyn chyba ma gust smaku podobny do mnie, skoro mówi o smaku 'słodkim do granic możliwości" Pinakolada Gain Fasta mnie mocno korci Truskawka opdada z założenia, proszę nie mówic mi o tym smaku, bo i tak nie kupię. A co ze smakami Seroius Mass Optimum Nutrition i resztą gainerów amerykańskich firm? A dla porównania jeszcze zapytam, czy ktoś [...]
Massive Whey Gainer Ultimate Nutrition - bardzo dobra czekolada, ktora nie jest za slodka i sie nie nudzi przy drugim pudelku. Gain Fast Universala - pinacolada to jedyny gainer jaki bylem w stanie wypic z woda, bardzo dobry smak, czekolada z koleji smakuje troche sztucznie, sporo slabszy w smaku od MWG Ultimate'a. Poza tym ma inne proporcje [...]
Ultimate Nutrition Horse Power-ok Trec AAKG Mega Hardcore-ok BCAA Olimp-ok Białko serwatkowe(konkretnego jeszcze nie wybrałem) proponuje http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Olimp Vita-Min Multiple Sport-ok Ewentualnie kolagen w kapsach, żeby uniknąć rozstępów(?)-ujdzie dodaj cynk i witamine c. Zmieniony przez - [...]
[...] rows) http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg instruktaz Doriana: (Yates rows) http://mdtv.musculardevelopment.com/md-tv/lifestyles/2010-md-spring-seminar/2663-gaspari-nutrition-presents-the-md-seminar-dorian-yates-backtraining.html Jesli robie 13 podciagniec za 1 razem to jaki total sobie ustalic i w ilu seriach? ? jesli stosujesz mwetode [...]
To zależy w jakim kraju żyjesz. W Polsce kupowanie odżywek nie jest opłacalne. Na Zachodzie, gdzie średnia pensja jest 4 razy większa a odżywki 2 razy tańsze - to już inna sprawa. Przykład - "Prostar Whey Protein" (907 g) Ultimate NUtrition: USA: $15, czyli około 50zł Polska: 80zł Ale niektórzy (tacy jak ja) od pewnego stopnia [...]
Optimum Nutrition to lipa,przynajmniej Tribulus. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I [...]
WITAM!!! Basic ja brałem WPC i PROMAX SCITEC NUTRITION. I przyznam że byłem zadowolony:-) Ale wnioskując wybrałbym WPC. A w smaku jest naprawde dobre w porównaniu do HI-TEC. Jeżeli chodzi o cene to 750g kosztuje gdzieś w granicach 80zł a PROMAX jest gdziesz tańsze o 10zł. Teraz tylko czekam aż wprowadzą do POLSKI kreatynke tej właśnie firmy w [...]
1. dieta to podstawa zamieszczamy w prawie kazdym numerze rowneiz diety zwyklych pakerow sprawdz i buduj swoja choc jak zawsze wole nauczyc o tym czego potrzeba po to aby kazdy mogl w kazdej sysuacji dobrac cos dla siebie sam 2. stosuje i polecam formy Olimp Sport Nutrition - najwyzsza jakosc i pewnosc SMIALO oczywiscie suplementy dobiera [...]
W dniu 7 maja z okazji pierwszych urodzin klubu Adi-Gym w Wysokim Mazowieckiem odbyły się zawody sportowe, których firma OLIMP była jednym ze sponsorów. Gościem specjalnym i honorowym sędzią zawodów był zawodnik Olimp Team – Mistrz Świata w kulturystyce – Mariusz Strzeliński. W zawodach wzięło udział 34 zawodników. Rozegrano [...]
[...] ciągle intersują te dodatki - np. ten super hiper opatentowany Creapure ma tak zdjęcie naklejki zrobione w sklepie ze nie widać pozostałych składników. Czy ktos to ma i moze mi napisać co jest w składnikach? Pamiętam co napisał Anubis - ale jak mam wydać 60 zł na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition...
[...] to ma i moze mi napisać co jest w składnikach? Pamiętam co napisał Anubis - ale jak mam wydać 60 zł na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition... ale jakich pozostałych składników? jak weźmiesz bezsmakowe to nie ma dodatków, to jest kreta, często tauryna i czasem witb6 natomiast pyszne to nie jest więc są [...]
[...] treningowe, ale także kognitywne:) I te badania też były prowadzone na monohydracie. Creatine has become one of the most popular dietary supplements in the sports nutrition market. The form of creatine that has been most extensively studied and commonly used in dietary supplements is creatine monohydrate (CM). Studies have consistently [...]
tak organizmu nie oszukasz proponuje 6 kaps dziennie ZMA (3 30min przed treningiem i 3 przed snem) i po sprawie + witaminy np. opti vites optimum nutrition