nutrition

Hej, To moze pare slow o sobie najpierw: 29 lat, kilka lat w miare systematycznego treningu silowego, 2 cykle kreatynowe (monohydrat), bez kontuzji i problemow zdrowotnych. Zaczalem sie ostatnio suplementowac: - SWOLE N (rano i wieczorem/po treningu). Pytanie: czy moge brac to wieczorem a nie po treningu? Wtedy zachowuje bardziej rowny stosunek [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isolate_Pro_i30098_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - 0g tłuszczu w porcji !!! - Działanie antykataboliczne Mex Isolate Pro to świetny izolat białkowy, który zawiera mikrofiltrowany izolat białek serwatkowych oraz hydrolizat białka wołowego. Dzięki tak doskonałemu połączeniu, produkt ten [...]

Witam wszystkich :) Niżej podam wam moją dietę którą stosuję regularnie od 01.10.2013 na dzień obecny tzn. 21.10.2013 ważę 72,5 kg przy wzroście 178 cm i wieku 21 lat.W ciągu tych 21 dni przytyłem 2,5 kg.Zawsze miałem problem ze zwiększeniem swojej masy więc sądzę że jest to dobry wynik w szczególności z tego względu iż pracuje fizycznie na [...]

Witam. Śledzę forum od dłuższego czasu, lecz nie udzielałem się zbytnio do tej pory. Zdecydowałem się założyć dziennik z wielu powodów, m.in. by śledzić w sposób zorganizowany własny progres, by dzielić się zdobytą do tej pory wiedzą, pokazać mój sposób na treningowe życie i oczywiście uzyskiwać pomocne rady od doświadczonych i obytych w temacie [...]

[...] ciaglem cykl na test cyp alpha pharma, tu sie b dobrze czulem. Nastepnym srodkiem byla susta oraz wino titana. Cykl trwal okolo 16 tyg. Od 12 tyg wrzucilem atd brawn nutrition, bo suty byly napuchniete.Ogolnie sylwetka na duzy plus, wszyscy mnie chwalili jak to poszlem, jednak mysle, ze tu miska bardzo duzo role odegrala. Na miejscowym [...]

Wiek: 20 Cel: Czysta masa mięśniowa Waga: 76 Wzrost: 183 cm Info: Mam lekką oponkę na brzuchu oraz dziwny tłuszcz po bokach na klatce piersiowej. Tutaj daję wam zdjęcie, myślę, że przyda się w ocenianiu tematu i opisywania dokładnych opinii na ten temat, aby mi pomóc w wyborze. http://i39.tinypic.com/2hcm1j5.jpg Tak jak widać, mam lekki tłuszcz na [...]

Witam, piszę bo potrzebuję porady odnośnie suplementacji . Wiem, że w Internetach jest dużo informacji ale często są one sprzeczne ze sobą więc wolę sam zapytać. Pod koniec poprzedniego roku zacząłem ćwiczyć - program p90x + suplementacja białko i BCAA. Ćwiczyło się dobrze efekty były jednak musiałem zrobić przerwę. Teraz, po pół roku wracam do [...]

Perfect Body: Witamy z powrotem Jeff Prawie rok temu (Perfect Body nr 24) byłeś gwiazdą na naszej okładce. Od tego momentu wiele się zmieniło .... Czy możesz nam powiedzieć w kilku słowach, co dokładnie? Jeff Long: Cieszę się, że wróciłem i znów znalazłem się na łamach Waszego magazynu. To wyraz wielkiego wsparcia dla zawodników i dla mnie. Od [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/66/104/1/1946148445.jpg NOWOŚĆ - Już wkrótce w ofercie FA Engineered Nutrition® - Vitarade® Fizz Vitamins and Electrolytes Witaminy to związki chemiczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, egzogenne dla człowieka, tzn., że ludzki organizm sam nie [...]

Wlasnie planuje swoje wydatki na zime i na poczatek przyszlego roku... POmyslalem sobie ze moja lista moze kumus pomoc wiec wklejam.. Takie male top10 suplementow na zime 1/ Preparat Multiwitaminowy. Tutaj wybralem Geriavit Pharmaton... Jest troche drogi i ma braki w skladzie ale zawiera pare fajnych dodatkow ktore sie przydaja (mni DMAE, [...]

/SFD/Images/2016/7/9/3e4c5168c30f4aa18aa4be6506186d87.png (...) Mamy idealnie skomponowaną dietę i trening, który stosowany regularnie gwarantuje nam efekt. Można lepiej? Można! Tutaj leży punkt, w którym stosowanie jakichkolwiek wspomagaczy utraty tłuszczu zaczyna mieć sens. Nie wcześniej. Dieta, trening i – dopiero, jak one są na odpowiednim [...]

Tak jak w temacie. Sprzedam SUPER ZESTAW składający się z: kreatyny i pobudzacza: Creatine Mega Caps OLIMP 420 kaps. (14 blistrów) data ważności 19-04-2012 Energon X 1000 ACTIVLAB 90 kaps. data ważności 28-03-2011 oraz 31 próbek: Carbo Complex 3X VITALMAX 2 szt. 40 g data ważności 11/12 CFM Protein 82 VITALMAX 1 szt. 25 g smak JA data ważności [...]

ZMA nie ma żadnego wpływu na poziom testosteronu Wielu kulturystów zażywa ZMA w przekonaniu, że suplement podnosi poziom testosteronu i może być bezlekowym sposobem na stymulowanie rozrostu mięśni. ZMA zawiera cynk, witaminę B6 i magnez. Cynk jest pierwiastkiem zaangażowanym w metabolizm testosteronu. W latach 60 naukowcy stwierdzili, że mężczyźni [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e946d447e81a47d3aab54edd76467d2b.jpg Cześć, Trec Nutrition otworzył oficjalny sklep na facebooku. Póki co jest kilka modeli z nowej kolekcji ciuchów + akcesoria. Asortyment będzie powiększany stopniowo. Zapraszam tutaj: http://www.facebook.com/TrecNutrition/app_115224765209895 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-12-14 [...]

Witam wszystkich! :) Cały czas z mniejszymi, większymi przerwami staram się w życiu nie zapominać o aktywności fizycznej, więc formę jako taką mam, ale teraz zawzięłam się, aby nie doprowadzić do przerwy. Ogólnie waga nie jest dla mnie mega priorytetem (choć te kilka kg mniej nie byłoby złe), ale zamiana tkanki tłuszczowej na mięśnie. Wraz z [...]

DIATA NA MASE OCENCIE PLISSS BEDĄ SOGII :) ilość gram białko tłuszcze węglowodany kalorie godzina 7:00 1.Ser twarogowy chudy 175 34,65 0,875 6,125 175 Płatki kukurydziane 100 6,9 2,5 83,6 366 Mleko [...]

[...] Łosoś z piekarnika w foli aluminiowej 120g, oliwa z oliwek 5g + warzywa -> B24, T21 4.szynka gotowana 120g, kasza gryczana 100g -> B33, T27, W63 5.odzywka białkowa 50g(treck nutrition), ryż biały 80g + owoc 1 sztuka (banan jabłko) -> B43, T3, W65 6.twaróg półtłusty 150g -> B28, T7, W6 Analogicznie w dnt węgle ucięte są do polowy, a dodane jest: [...]

Witam zamieszczam mój plan dietetyczny. Proszę o krytykę i ew. wskazówki. Mam zamiar stworzyc idealny jaki moze byc, bez ograniczen. Suplementy: Białeczko: Dymatize Elite Whey Protein (WH) Kreatyny: OLIMP__CREATINE MONOHYDRATE POWDER (CRT) Muscletech naNO VAPOR (NANO) HMB Trec HMB (HMB) Odżywki przedtreningowe UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL [...]

1: Am J Clin Nutr. 2003 Jun;77(6):1442-7. Related Articles, Links Effect of chewing gum containing nicotine and caffeine on energy expenditure and substrate utilization in men. Jessen AB, Toubro S, Astrup A. Department of Human Nutrition, Centre for Advanced Food Studies, The Royal Veterinary and Agricultural University, Frederiksberg, Denmark. [...]

Witam. Jakie Aminokwasy mają najlepszy skład\działanie\cene raczej chodzi o to aby nie brać 30tabsów na dzień Moje typy: OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 TREC AMINO 4500 Trec AMINO MAX 68OO FA XTREME AMINO 6600 FA Xtreme Amino 5400 FA Nutrition Xtreme 3R Dymatize Super Amino 4800 Gaspari Amino Max 8000 Troche dużo ale myslę że są to najlepsze aminokwasy [...]