nutella

Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]

Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]

Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]

No ja Ovo pierwszy raz jadłem 2 miechy temu, bo dostałem od koleżanki z Niemiec. Dla mnie Ovomaltine >>> Nutella. Generalnie Nutella jest nudna, nic tam się nie dzieje. Podobnie jak zwykła czekolada mleczna bez dodatków. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-11-23 15:24:57

i jak oceniasz te rurki/kołacze ?;-) bo mi osoiscie lepiej smakowało bez loda:D Mistrz świata! Powiedziałem, że mam uro, to gość mi dobrze zrobił z lodem %-). Ja wziąłem z ciasteczkami korzennymi. Od innych próbowałem z Reese's Peanut Butter, z Oreo i Nutellą i z truskawkami i Nutellą. Nie potrafię wybrać najlepszego hehe. Ale to już zaliczone. [...]

i jak oceniasz te rurki/kołacze ?;-) bo mi osoiscie lepiej smakowało bez loda:D Mistrz świata! Powiedziałem, że mam uro, to gość mi dobrze zrobił z lodem %-). Ja wziąłem z ciasteczkami korzennymi. Od innych próbowałem z Reese's Peanut Butter, z Oreo i Nutellą i z truskawkami i Nutellą. Nie potrafię wybrać najlepszego hehe. Ale to już zaliczone. [...]

Wziąłem Hageny Pralines&Cream, ale bez szału kompletnie dla mnie. Żałowałem, że zamiast tego tosta sobie nie zjadłem... Dzisiaj kusi moja ulubiona lodziarnia, bo w repertuarze są: - Mascarpone z pralinami Ferrero Rocher - Biała czekolada z nutellą - Banan z migdałami i karmelem, ale nie mam nawet specjalnie ochoty. P0KI, no dzisiaj rano forma bez [...]

Zapraszam do wypowiedzenia się: http://www.sfd.pl/Grudniowa_ustawka_Wrocław-t1134456.html# Ktoś by może był chętny na ustawkę we Wrocku za 2-3 tygodnie? Jest Jarmark Bożonarodzeniowy z grzańcem i naleśnikami z Nutellą :-D

Marian, dalej jestem w żyłach i nie tylko na łapach, ale może takie światło tam wyszło. Tak na prawdę dopiero jak zredukuję, to wyjdzie jaki jest progres. Ale wydaje mi się, że klatka mogła coś tam ruszyć. Zobaczymy jak teraz skończę ten prioryte. 25.02.17 Dziś zaplanowałem sobie pocheatować, więc od rana uboga miska, żeby potem coś podjeść. [...]

Przede wszystkim, to nie wyglądam tak, żebym mógł sobie pozwolić na pełną świnię %-). Adamowi jednak udało się zaszczepić we mnie odrobinę racjonalnego myślenia hehe. A co do celu, to jest w planie wyjście we Władku, o ile forma nie będzie gorsza, niż rok temu. Ale bez względu na to i tak robię startówkę. Skoro jesteśmy już przy jedzeniu, to [...]

29-30.07.17 Skrót z mijającego weekendu po kolei jak to wszystko szło. Wczoraj, czyli w sobotę, wyjazd o 8 rano do Zabrza, gdzie z Adamem robiłem trening w Smart Gym. Po drodze na trasie pierwszy posiłek, który zarazem był przedtreningowym, czyli omlet z brzoskwiniami. https://farm5.staticflickr.com/4309/36135351621_266d20f2dd_c.jpg O 10 [...]

[...] takie cheaty mogły mieć aż tak duży wpływ na trawienie. Z reszta Bzyku wcześniej wspomniał o T. Sowinskim- chyba śniadanie leoniewskiego większość kojarzy- pieczywo pszenne nutella jaja owoce jakieś awokado - z tego co widziałem i czytałem to Bartek na trawienie nie narzeka. Na pewnej grupie na fb pisał nawet ze po włączeniu do diety [...]

17.03.18 Trening Barki + biceps: 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - rampa 8: 17,5kg; 22,5kg; 27,5kg; 30kg; 32,5kg; 35kg; 5x37,5kg 2. Unoszenie sztangi przed siebie nachwytem - 12x35kg; 12x35kg; 12x35kg 3. Unoszenie sztangielek bokiem - 12x27,5kg; 12x27,5kg; 10x27,5kg; 10x27,5kg + 8x17,5kg 4. Wyciskanie na hammerze - 15x80kg; 12x90kg; 10x90kg [...]

13.08.16 Urodzinowy trening, a co za tym idzie cheat’owy weekned :-D Co ciekawe waga z rana 79,3kg, czyli 0,2kg mniej, niż zaczynałem odwadnianie przed zawodami. Jakość i nabicie nie to samo, ale cóż ;-) Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x9szt.; 15x9szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - [...]

Zdrowy, policzony refeed. No może jedynie gluten nie był do końca fit, a naleśniki to nawet z sosami zero były... jak się nutella skończyła %-)

Rożek cynamonowy z Nutellą, bitą śmietaną i Oreo dobre ? bo w Krk tez to jest i za kazdym razem jak dodaja foto na fb to orgazm\-)

11.03.17 Trening Klatka + barki: 1. Rozpiętki z linkami siedząc - 15x15kg; 15x15kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej z przytrzymaniem w rozciągnięciu - 6x107,5kg; 6x107,5kg; 6x107,5kg; 6x107,5kg; 6x107,5kg przytrzymanie w rozciągnięciu 3. Wyciskanie na hammerze skos dolny - 6x65kg; 6x67,5kg; 6x70kg; 5x70kg obciążenie na stronę 4. Dipsy z [...]

numer 1 to i tak nutwhey hazelnut , nutella wymięka %-)

Obawiam się, że może być za mało hehe. Muszę też spróbować dodać do tego masło orzechowe. Może będzie Nutella...

Burger ogólnie spoko, ale ta wołowina w smaku takie 3,5/5. A deser bardzo dobry i wbrew pozorom wcale nie mega słodki. Prócz tych dodatków w środku mega zimny mleczy shake, więc idealna dla mnie kompozycja. Kiedyś byłem u Nich w Opolu już i jadłem coś podobnego. https://farm2.staticflickr.com/1946/45424187322_4eb37817b3_z.jpg Chociaż lepiej dla [...]