Wlasnie siedze na przeciwko jakiegos nastolatka i za hoja nie wiem czy to chlopak czy dziewczyna:/ Przerabiałam to na własnej skórze jako dzieciak i nastolatka i w sumie później też, ale juz rzadziej. Zabawne było jak nieznajomy chłopak myslał,że jestem jego nowo poznanym kumplem, a np. po pól godzinie dowiadywał się,że jestem dziewczyną ... A [...]
Podobnie jest w UK, państwo popmuje taka ilość funtów w sport ,że to przechodzi ludzkie pojęcie W moim 100tys miescie jest chyba z 20 siłowni w tym 3x Gold's Gym , hal ,boisk itp już nie licze . Jadąc rano do roboty widac multum ludzi biegających rano (kto w Polsce biega o 5.30 rano ?? ) . Ich zamiłowanie do piłki nożnej itp (ostatnio do mnie [...]
[...] nie zmienia faktu,ze MW byla po prostu kategoria mocno -NOMEN OMEN-srednia. porownanie z Messim i Ronaldo akurat niezbyt trafione IMO,chociaz sam lubie nawiazywac do pilki noznej. jak bede grali na tym samym poziomie za 10 lat,to nie bedzie zadnych nowych,niesamowitych,ktorzy ich zastapia,co najwyzej do nich dolacza,podobnie jak nie ma nowych [...]
kwestia rozgrzewek itd pod wykonywany trening obojetnie jaki.przykład przysiady.poprawna i właściwa rozgrzewka to-->tak...przysiady,a nie krecenie bioderkami.kolankami.machanie nadgarstkami.rowerki.kręcenie girką i napinanie mieśni najmniejszego palca u stopy. trenowanie na siłowni to co innego niż rozgrzewka przed meczem piłki nożnej
braterska solidarność...? nie nazwałbym tego... także w piłce nożnej jest wielu braci (nawet bliźniaki), które nie grają w jednym klubie - każdy sobie radzi sam... Jacuś poprostu nigdzie nie znalazłby sobie sam pracodawcy... w Szwecji Goluby też jeźdżą razem w jednym klubie... T.Gollob: "Moge jeździć, ale jak bracieszek będzie miał [...]
Dzisiaj bieg 33 minuty, no i z rana rekreacyjnie 1 godzina pilki noznej. Wyniki biegu i micha(dzisiaj pozwolilem sobie na mala slodycz ale raz na jakis czas nie powinna zaszkodzic pierwsza od 2 tygodni :P): Distance5.85 km Duration33m:00s Avg. Speed5:39 min/km Max. Speed4:10 min/km Calories488 kcal Hydration0.13L Min. Altitude43 m Max. [...]
Czemu nie ma cięższych sztangielek? Pisaliśmy wcześniej w temacie J.J>, że polskie siłownie są $#%@$%#@###. Stadion narodowy za 2 mld mamy czyli 2 tysiące siłowni po 1 mln każda!!! Wiadomo że w piłce nożnej jesteśmy potęgą i warto w nią pakować pieniążki. Żałosne.
pytanko : czy w ochraniaczach na piszczele do pilki nożnej moge używać to treningu lowkicków? Na ludziach nie w drzewa możesz kopać ale po co szmaciaki kosztują 30 zł
Cześć, mam pytanie, trenuje intensywnie po 5 razy w tygodniu (3razy boks, dwa razy biegi,schody) i juz dawno nie miałam zakwasów. W poniedziałek zrobiliśmy z trenerem bardzo ciężki trening na nogi, później poszłam na basen na zajęcia, chciałam iść pod wieczór, ale myślałam że nic mi nie będzie , potem jeszcze na zajęcia z piłki nożnej (jestem na [...]
6.02.2014 - Czwartek Trening: a) Nogi - przysiady sztanga na karku 5x10 , 2x20 - przysiady sztanga przed sobą 2x10 - wykroki 4x12 - syzyfki 3x10 b) łydki - wspięcia jednonóż z obciążeniem 4x20 - wspięcia z obciążeniem 4x20 c) rozciąganie d) aeroby w formie piłki nożnej Dieta 1. Posiłek - płatki owsiane 120g - pomarańcza 70g - jajko x3 2. Posiłek - [...]
Jak podaje strona internetowa Niemieckiej Federacji Siatkówki, w czwartek w Lozannie rozlosowano grupy przyszłorocznej Ligi Światowej. Reprezentacja Polski trafiła do grupy D, w której zagra z zespołami Kuby, Argentyny i Niemiec. Turniej finałowy odbędzie się w Argentynie i został zaplanowany w dniach 21 - 25 lipca. Weźmie w nim udział sześć ekip: [...]
Masz rację hades - z tą Polonią w Chorzowie to już paranoja. Ale Ruch pewnie się będzie odwoływał i naprawdę wcale się nie zdziwię jak w końcu znajdzie się jakaś Jeszcze Wyższa Komisja Odwoławcza, która go do ligi przywróci. Zresztą przeczytajcie: Dyrektor Ruchu Chorzów Krzysztof Ziętek uważa, że decyzja Komisji Odwoławczej ds. Licencji Polskiego [...]
[...] dotrwal. no ale jednak zasady sa takie, a nie inne, zawodnicy je znaja i moga miec pretensje do siebie co najwyzej. gdyby tak podsumowac wszystkie bledy sedziowskie w pilce noznej, niesluszne rzuty karne, spalone (te pomagajace i okradajace z bramki), kartki/brak kartek itd, itp, to w historii mielibysmy innych mistrzow świata, Europy, krajowych [...]
W internecie jest mało o szkółce w Szamotułach. MSP Szamotuły - szkółka piłkarska działająca w Szamotułach słynąca szczególnie ze szkolenia bramkarzy. Jej wychowankami są między innymi Łukasz Fabiański, Radosław Cierzniak, Łukasz Załuska i Grzegorz Rasiak. Trenerem bramkarzy w MSP Szamotuły jest Andrzej Dawidziuk. Szkółka współpracuje z wieloma [...]
Z Jagielloni wywodzi się Tomasz Frankowski, Marek Citko i Mariusz Piekarski, młodzież wtedy szkolił trener Karalus, nie wiem jak teraz w tym klubie wygląda praca z młodymi adeptami piłki nożnej, ale pewnie kontynuuja chlubną tradycje.