Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia , basen , rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :mono , saw , bsn xplode , nox pump , białko , gainer , zma ,bcaa Aktualnie same białko i zma Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 4000kcal 2,2-2,5kg białka na kg masy ciała reszta z węglowodanów i [...]
[...] choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia , basen , rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :mono , saw , bsn xplode , nox pump , białko , gainer , zma ,bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 4000kcal 2,2-2,5g białka na g masy ciała reszta z węglowodanów i tłuszczów Wrażliwość na [...]
PS: Dawniej stosowałem przez krótki czas Dorian Yates Nox Pump (gdy zawierał geranium) i bardzo sobie chwaliłem. Aktualnie właśnie rozważałem Doriana, Shock Therapy, RedWeilera bądź SAWA ;) Zmieniony przez - Yeniacz w dniu 2014-03-30 20:49:18
[...] - osiągnąć szczupłą sylwetkę, lecz wyrzeźbioną. 6) stosowane już wcześniej suplementy Izolat od Sciteca(zielona pucha), mono od olimpu, 2-3 saszetki Nox Pumpa DY, Carbonox 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad pol roku 10) informacje na [...]
Dziś wziąłem pierwszy raz, powiem, że czuć było lekkie mrowienie po 10 minutach od wypicia, pompa? Zero, wcześniej brałem sawa, nitrobolon II, nox pump'a i to wypada blado. Pite przed jak i w trakcie treningu, zobaczymy na następnym jak zwiększę ilość, ale na pewno nie kupie już następny raz.
też jestem ciekaw ty bardziej że zmieszam to troszkę, zaczynam kuracje Amino star Dymatize Carbo Nox Vitamin Multiple sport Gold oMega 3 Whey Isolate 95 Devil Pro no i zastanaiwam się czy nie dorzuć jeszcze czegos Zmieniony przez - efta4 w dniu 2014-04-11 19:58:09
No zając był bogaty i właśnie zaczynam cykl, mam mono z 800g dostałem dużą puchę od ziomka i zastanawiam się nad pre do niej. Myślę nad Nox Pump, No Xplode, Assault, gaspari SuperPump MAX. game day, jack3d, 1m.r.,iron pump/iron crea3, plutonium. I nwm która z nich będzie najlepsza, którą doradzacie ? ;D Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-04-14 [...]
Dzisiaj przed treningiem wypiłem NOX PUMP starą wersję z germiną :-) Był to pierwszy trening wg tej rozpiski, jednak dzisiaj robiłem bic+tric, gdyż nogi zrobiłem wczoraj. Wszystko się przesunie o jeden dzień, ale w przyszłym tygodniu już bd tak jak w planie. Co do samego treningu: Rozgrzewka ogólna (machanie barkami, skłony tułowia, skrętoskłony [...]
[...] wiek: 20l 3) waga/wzrost: 178/78 4) staż treningowy: 3 lata z przerwami 5) cel cyklu: massa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 3 [...]
Dzisiaj dzień bez treningu, w dodatku Wielki Piątek. Obudziłem się o 4;30 (miałem koszmary) Zażyłem 10g glutaminy, 10g bcaa, porcję creacore, za półtorej godziny (6:00) zjadłem śniadanie - wg planu. Coś z tym śniadaniem jest nie tak, gdyż mnie po nim muli, za dużo węgli..? Potem dwa posiłki wg rozpiski z rybą - tilapią. Czwarty posiłek - [...]
Pytam, bo Nox to taki mózgoyeb, a ba też pobudza człowieka przez te gryzienie, więc zastanawiam się czy mnie nie przekręci. :) Jadłem oba suple, ale osobno, więc wiem jak działają. Ładować to jednocześnie przed treningiem, nie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem po 2 cyklu kreatyn mono z olimpa. Od maja znowu praca, tak że inwestuje w gainera, oprócz tego biorę białko i BCAA. Korzystam również z przed treningówki NOX-PUMP. Co mógłbym dodać do tego, dla lepszych efektów ??/ Moze jakiś Stack, albo coś ?? Czekam na propozycje. (Dieta jest, plan treningowy też )
[...] dzis dostalem paczke z odzywkami z sfd.pl Na stronie jest napisane jak dakować, lecz moze jeśli mam wiekszy zestaw robi sie to inaczej a więc mam : Universal Daily formula trec coffeine 200 plus olimp zeń szeń hi tec bcaa powder sfd pure beta alanine nutrend flexit drink dorian yates nox pump Podkresle ze robie street work 5x w tyg. Dziekuje