Ok, dzięki za pomoc. Teraz ja jeszcze dorzuce swoje trzy grosze. Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? Ochrona stawów – Animal Flex, ok Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. Batonik ciekawy, [...]
[...] 6a Wyciskanie siedzac (barki) 4x6-8 6b Wspiecia stojac 4x max 7a Wznosy przod 3x max 7b Wznosu bok 3x max 7c Wznosy w opadzie 3x max Suple witaminy przed treningowo pump IT+nox+kreatyna w trakcie bcaa po kreatyna+ba Dieta /SFD/Images/2015/8/20/3648b6bfd51149ebbb21b150832ea6b1.jpg /SFD/Images/2015/8/20/b36533d5398a47be92f44fdd8699c1b0.jpg [...]
[...] wystarczy sama? Myślałem, że jakiś produkt z bogatszym składem. z olimpa po treningowka dla mnie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html ale xploda tez wez, o nox nie ma kreatyny rano porcja xploda, przed treningowo nox, po treningu reanimator Omega i zdrowe tłuszcze - Animal Omega, ok saszeta rano Na sen - ZMA ale jakie? Do tego [...]
Lat 19,ćwiczę od 9 miesięcy na siłowni,doświadczenie z suplami:Bcaa z Olimpa,Witaminy z Olimpa,Kreatyna z Universala,Białko Matrix z Syntaxa,2x Mutant Mass i przedtreningówki :Nox Pump i 1 MR. Z odżywianiem już jest nieco gorzej,zastępuje Gainerem i tak z 3 razy w tyg jem kurczaka z ryżem :) Fundusze są,z tym nie ma problemu :D [...]
[...] 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna treca mono ,hyperfusion,vitalmax,gainery,bialka,carbo,plus ostatnio ok.3 saszetek nox pump oraz tez z 3 razy napalm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny ok miesiac nawet [...]
soorki ze sie w temat wpakuje ;D ale pytanko takie samo praktycznie chodzi mi o dobra kreatyne do MESOMORPH juz mialem zamawiac Green Magnitude moze jest cos lepszego moze byc drogie ?? moze cos takiego XTREME DETONATOR ? albo NAPALM ? MASSACRA OLIMP ? BLACK POWDER MRI CZARNA KREATYNA ? NOX PUMP XTREME ULTRALIFE ? STORM ?
dluzszy czas byla kawa, ale juz nie. Kiedyś był nox pump hemo rage z geraminum, ale to po 10x. Chce gotowca bo z kumplem na pół bierzemy. Od stymulantów mam przerwe ponad pół roku, myslalem nad plutonium ale tam chyba kreatyna jest
No tak tak mi np Suple same bardzo duze dawaly glupia kreatyna czy S.A.W albo Nox pump to byla masakra z ciezarami taki progres ze jej az sie boje co bedzie po tym winku :)
[...] spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ostatnie 60 dni bez supli 9) ilość dni wolnych od kreatyny-2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl - brak 12) uwagi i sugestie - w domu mutant mas, nox pump i n2
[...] z 1,3 d http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html shotgun i nox pump fajnie pompują wiec booster no jest zbędny chyba ze chcesz i masz kase http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Nitrix-opis1345.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszyscy wiedzą że trudno utrzymac dietę. Ja powiem ze wolę silną mam. Mam swoje grymasy :) w roku szkolnym nienawidzę jeść śniadań. W szkole jedynie co wypije wody. Od 7 do 15 w domu mnie nie ma. Wracałem do domu przed feriami to jadłem do pełna i wszystko. Od kąd założyłem ten temat staram się spozywać ryż i gotowanego kurczaka. Od czasu do czasu [...]
to nie kreatyna kopie w czapę (pobudza itp) tylko dodatki spróbuj może saszetke NOX pump czy cię poklepie jak tak to se kup paczkę na mnie dobrze działał ostatnio superpump250 gaspari labs można tanio na allegro dostać, ale ja moge byc nieobiektywny bo ze spalaczami go jem chociaż no-xplode chyba słabiej mnie czesał Zmieniony przez - test1337 w [...]
[...] regularnie około 2-2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo było m.in. shock + storm nitrobolon II xpand white flood troche nox pump i jeszcze pare by sie znalazło oczywiscie do wszystkiego kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez większych ograniczeń 9.POZIOM BF% (mniej [...]
Oka. Poczytałem, policzyłem wychodzi mi na to, że na razie polecę tak: - białko - Redwaeiler/DORIAN YATES NOX-PUMP - ponoć jeszcze lepszy, w sensie mocniejszy, choć 18g Redweilera mnie roznosi :)) - kreatyna - beta-alanina - ZMA - Gold Omega 3 z Olimpa No i budżet wyczerpałem. Dziękuję wszystkim za rady i pomoc! Pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]