nowego

[...] myslac ze odzywki dokonaja cudow. Odzywki w tym Massacra moga dzialac znakomicie ale w polaczeniu z wlasciwym - dla danej osoby programem treningowym i dietetycznym. Oba programy powinny byc dostosowane do cwiczacego jak ubranie uszyte na miare. Niby nic nowego i niby wszyscy o tym wiedza ale z zastosowaniem w praktyce tej wiedzy bywa roznie.

[...] wąskim chwytem 3s - modlitewnik + pompki na poręczach 3s - młotki + pompki w podporze tyłem 3s Właściwie teraz jestem po przerwie regeneracyjnej i przystawiam się do nowego treningu, prawdopodobnie będzie to FBW. Co do informacji o mnie to przedstawiają się tak: Staż treningowy: 14 miesięcy Waga:80,4kg Wzrost:177cm Wskaźnik TT (bf%): [...]

Serdecznie zapraszam do nowego Sacza :)

[...] żywieniowej. Napewno moglibyśmy wyciągnąć dużo więcej, lecz jak słusznie zauważyłeś pewne losowe sprawy pokrzyżowały nam plany, ale takie też jest życie i nalezy to w pełni akceptować. Oby więcej takich zdyscyplinowanych podopiecznych. Od nowego roku możesz pomyśleć o redukcji, może nie jakiejś hardcorowej ale takiej na przetarcie

sciagnij nowego flasha wtedy ruszy

To nie lepiej miec te 120kg i 5%bf? 25% tlustooo. Nie startuje? To kwestia czasu tylko. Ma nowego sponsora i jest wielki jak nigdy. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-08-04 06:45:48

[...] to zawodnik o wielkim sercu do walki. Będą z niego ludzie. Moks Mańkowski fajna walka. Cała reszta to szopka z Jankiem na czele. Dolna czołówka światowa. Pora chyba szukać nowego narybku. Juras musi się bardziej postarać z promowaniem szwagra. Drwal by go pojechał jak dzieciaka. Kita/Grabowski to samo z Bedorfem. Różal ? brak słów. Jest masa [...]

nie kombinuj i szukaj nowego lekrza. na forum nikt cie nie zbada przeciez;-)

[...] Miocic miał zmierzyć się na nadchodzącej gali z Benem Rothwellem (35-9) w jednej z walk wieczoru, ale wyeliminowała go kontuzja. W tej chwili trwają prace nad znalezieniem nowego przeciwnika dla Bena Rothwella i jednym z kandydatów może być Matt Mitrione (9-4), który ma już zaplanowaną walkę z Travisem Browne na UFC Fight Night 81 w styczniu. [...]

HTznawca....braku ww nie ma jest ok... od kiedy się od warzyw tyje ? znikome ilości kcal a poza tym nawet w diecie na masę ich się nie wlicza... znajdź mi przekonywujący art. o tym ze się od warzyw spożywanych na noc tyje to dam Ci sog'a... Udanego skoku do nowego roku xD

dOBRA widze ze panieny nie wnoszą nic nowego do tematu więc ja coś wkleje LECH POZNAŃ - GÓRNIK ZABRZE Zdrówka życze ;-p

[...] Kiedyś robiłem tylko pompki, było to po dłuższej przerwie, robiłem 4 serie, każdą na max pomogło przy powrocie masy klatki - ale nie bardzo w zbudowaniu czegoś nowego. To nie musi być oczywiście reguła, bo po tylu latach ćwiczeń budowanie masy przychodzi mi coraz trudniej, ktoś z mniejszym stażem będzie odpowiednio lepiej reagował [...]

Wiec, sile chcesz budowac konkretnie z czego?? Zakladajac ze masz MC 100kg i do tego nieproporcjonalnie silowo dwuglowe czy nawet czworoboczne - zrobisz nowego maxa 105kg i bedzie zastoj, co teraz zrobisz?? zaczniesz wprowadzac cw. remedialne? typu dociagi,wysokie ciagi itp? to mija sie z celem - musisz miec silne cale cialo- to zawsze bedzie [...]

[...] stronie. To forum dyskusyjne w końcu Pozdrawiam. Autora zachęcam do umieszczenia kompletnego zestawu fot z obecnej formy, co by nie robić off topu ps. raszek, mógłbym Cię prosić o podesłanie jakiegoś linka do badań, o których wspomniałeś? Tutaj lub na prv obojętnie. Chętnie poczytam coś nowego Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-12-17 16:56:43

Dzieki za opinie :) Jeszcze 2 tyg pociągne ta redukcje i postaram sie wstawic cos nowego. Waga poniżej 87 aktualnie. goku15, mysle ze blizej mi do mezo niz do endo czy ekto. Prosze o zmiane tematu na : ' cyromass 25,26' Zmieniony przez - cyromass w dniu 2012-05-26 21:47:41

skorzystaj moze z linku do katalogu nowego tam jest fotka http://www.olimp-supplements.com/pl/dload/katalog2010.pdf

ja tam carbo używam od lat po treningu razem z białkiem. Cieszę się że pojawia się nowy bardziej dopracowany produkt. Nowe opakowanie jak dla mnie bajer:D Widziałem w sklepie nowego g. bolica i muszę powiedzieć że wyróżnia się w "tłumie" tych wszystkich supli, także brawo OLIMP:)

niestety nic nowego nie wiem

No i mamy nowego Mistrza w 212 /SFD/2021/10/9/37f5b60a847844529314dc15598c7aeb.jpg Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-10-09 06:19:50 Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-10-09 06:20:13

[...] amino można od razu gdzie indziej przepompować ) trening w warunkach Miejskich rozumiem przez używanie wszystkiego co się da do ćwiczenia i za każdym razem testuje coś nowego: tj wszelakie parkowo-ławkowe miejskie wytwory naszej cywilizacji testując nowe kąty, techniki-patenty na to jak wykorzystać wszystko co pod rękami,nogami nad głową i [...]