nowego

z miłą chęcią sprawdziłbym coś, tym bardziej że ostatnio po pracy lub przed jakoś nie mam tego kopa do treningów irpped freak się skończył i właśnie rozmyślam co by nowego sypać po nowym roku więc z miłą chęcią bym coś stestował :)))

Biedaczek, niedożywiony. Zrobimy świąteczną zbiórke żywności dla Ciebie, żebyś rósł od nowego roku.

również Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku

Przylaczam sie do zyczen. Dla Ciebie Marcel takze Wesolych Swiat i Szczesliwego Nowego Roku, a co! :-)

Życzę Wszystkim entuzjastów psucią swojego zdrowią %-) Weśołych Świąt oraz Szcześliwego Nowego Roku dla Was i Waszych Najbliższych. Naczelnik naczelnictwa naczelnego, czyli ja Marcel-Q.

[...] Mistrzem Polski Juniorów w Kulturystyce powyżej 75 kg. Założyłem ten temat by podzielić się swoimi doświadczeniami z wami, i naświetlić jak wyglądają konkretnie moje przygotowania do zawodów. Aktualnie jestem na roztrenowaniu po zawodach, ale gdy ciało w pełni odpocznie, od nowego roku ruszam pełną parą. Zapraszam wszystkich serdecznie;)

coś nowego może ? ;D

[...] już od pewnego czasu zacząć się edukować od nowa i wspinać się po limitach. Ogólnie cały czas staram się ogarniać co się dzieje w świecie pokera, fora i stronki tematyczne. Od nowego roku muszę zacząć bo już nie dam rady tylko czytać o shipach innych.. %-) Jeśli chodzi o obstawianie to różnie było, rollercoaster można powiedzieć, ale na plus.

[...] , pozdrawiam . Mam ten sam problem. Nawet jak napnę bicka na takiej pompie, że nie mogę wyprostować łokcia to i tak jest miękki. Myślę, że jak zwiększe obciażenie od nowego roku i ilość serii to trochę go podreguluję :) No zwiekszy obciazenie i machaj bez sensu sztanga... Zebys mial twardego musisz cwiczenia wykonywac dokladnie i [...]

[...] kreatynie + diecie był sporo twardszy , dodam że teraz nastąpił spadek siły tego mięśnia. Z góry dziekuje za zainteresowanie , pozdrawiam . Mam ten sam problem. Nawet jak napnę bicka na takiej pompie, że nie mogę wyprostować łokcia to i tak jest miękki. Myślę, że jak zwiększe obciażenie od nowego roku i ilość serii to trochę go podreguluję :)

Witam mam pytanie dotyczace planu Hst gdyz poprostu split sie znudzil chce zaczac od nowego roku z planem hst a znalazlem podpasuwujacy mi plan Tora 1. Przysiad ze sztangą z przodu 2. Martwy ciąg 3. Wyciskanie sztangi na ławie skośnej 4. Wyciskanie zza karku od czubka głowy na shmicie 5. Wiosłowanie sztanga podchwyt 6. Pompki na poręczach z [...]

Siemka :) mam pytanie co do tego kodu, czy żeby go użyć muszę mieć konto na stronie hi tec-a, czy zamawiajac przez telefon też mogę go wykorzystać? 35% odejmuje od ceny każdego z produktów osobno, czy od sumy całego zamówienia? I przy okazji zapytam, żeby nowego tematu nie zakładać, Hellburner ma dalej yohimbinę w składzie? :D

[...] o obwodach i dobiłem do 80kg , efekty siłowe po 10kg w wielostawach tak w uproszczeniu w izolacjach trochę mniej ok.5kg, ale nie wiem jak to się będzie miało po chorobie, dieta ok warzywa są 1kg dziennie, jak możesz to daj tego gotowca, nawetniemiałemintencji abyś ukłądał planod nowa, pozdrawiam , życzę wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku

No we wrocku też wszystko stopniało i tylko taka ciapa została... A potem to zamarza i się robi lodowisko, eh... Jak już śnieg spadł to mógł leżeć conajmniej do tego nowego roku, a tak pewnie i święta i sylwester będą jesienne ;p

[...] wyszlo jak planowalam, trening byl chaotyczny, brakowalo mi ciezaru i ciagle przekladanie wcale nie wplywalo dobrze na motywacje. po treningu pobolewa mnie staw, ale to nic nowego, porozciagam sie dzisiaj i powinno puscic jutro. vacuum cw na diastasis miesnie kegla miska nie powala dzisiaj; [...]

U mnie do świąt na pewno będzie śnieg może i do nowego roku, dziś temperatura -7 cały dzień się utrzymywała. Najgorsze jest to, że wieje mocno, piękne zaspy się formują. Ma być jeszcze zimniej -10 w dzień do tego jak wieje to odczuwalna temperatura jeszcze niższa jest. Najśmieszniejsze, albo najciekawsze jest to, że na zachodzie kraju temperatury [...]

Co tak chorujesz? Dieta spełnia twoje zapotrzebowanie?Warzywa jesz? Jak efekty masowe i siłowe? Co do planu-mam gotowca push/pull pod ręką.Nowego od podstaw nie będę układał. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-17 17:00:18

W sumie nic nowego, bo już dawno lekarze informowali o przyspieszonej demencji starczej u osób zażywających SAA i stałym wpływie na funkcjonowanie psychofizyczne. Niemniej art. godny przeczytania. "Sterydy anaboliczne upośledzają funkcje wzrokowo-przestrzenne mózgu" Długoterminowe stosowanie sterydów anabolicznych może upośledzić zdolność [...]

Witam. Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj. 7 tygodni temu zacząłem robić ABS II, pierwszy poziom. Nie mogę przejść do następnego poziomu, ponieważ nie mam drążka. Trening przestaje dawać efekty. Fajnie zarysował mi się kaloryfer, ale chciałbym coś więcej. Mam nadzieje że doradzicie mi, co ma robić dalej. Dzięki

[...] protein smak ciasteczkowy i powiem, że produkt żyleta pod każdym względem smak/rozpuszczalność/zero problemów trawiennych/itp.. Zastanawiam się nad cyklem kreatynowym od nowego roku i pokładam nadzieje w Mr. Big/ Big Zone, że kretayna od nich faktycznie będzie konkret, wcześniej brałem kretke z innej firmy, niby górnej połki (ink....) i d*py [...]