nowego

[...] i potem robię sobie tydzień odpoczynku od siłki (sama wyszłam z taką propozycją ),by bez opyerdalania się i marudzenia zacząć drugi bieg A plan na najbliższe 3tygodnie nowego cyklu zapowiada się fajnie i już nie mogę się doczekać P.S próbuję rozszyfrować skrót APM...Amatorski Puchar Maniaków? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-21 [...]

Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu [...]

Bartka widziałam w ringu - ogarnięty chłopak jak Ci źle w starym klubie to idź do nowego, zmiany są czasem potrzebne.

[...] Coraz lepiej także prezentuje się sylwetka, teraz jeszcze walczyć przez 2 tygodnie, później odpocząć od treningów ciężkich przed kolejne dwa i po powrocie zacząć robić coś nowego - nie wiem co to jeszcze będzie, ale na pewno podejdę do tego z pełnym zaangażowaniem . Podlicze sobie któregoś dnia jak będę miał trochę czasu aby polatać po [...]

wazyl ktos moze nowego Profi Massa - do mnie jeszcze nie dotarl

muciek1988 Ty chyba bana chcesz nie dość że nie wnosisz nic nowego i sensownego to jeszcze odświeżasz stare tematy.

[...] to max 70kg które podniosę. Czytałem tylko odnośnie redukowania się, gdy będę w przyszłości masować to obcięcie węgli w DNT również będzie odbywało się na tej samej zasadzie co teraz gdy się odchudzam? Czyli minimum węgli? Po meczu będę analizował twój test Trecowski, coś nowego się dowiem. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-06-22 17:18:20

lece wlasnie npp fenka 2 flakony z pierwszego starego rzutu juz poszly, chyba dziala zostala mi flaszka z nowego designu, nastepnego dnia po strzale czuc male guzki znikajace kolejnego dnia -lecialem 3tyg 100e2 teraz jest 150e2 Zmieniony przez - cyclone24 w dniu 2010-06-22 14:48:34

[...] na lotnisku w Nowym Mieście pod Pilicą ułęż nowe miasto generalka fociszcza z ułęża: http://picasaweb.google.pl/piotr.lichniak/ClassicautoCUPUEz2010Puchar924Pl# fociszcza z nowego miasta: http://picasaweb.google.com/martat924/NoweMiastoNadPilica120610# i filmiki z przejazdow najlepszego w sumie zawodnika w mocno przerobionym 944 n/a ułęż: [...]

Ze specjalną dedykacją dla abs33 ;) nowy, jeszcze lepszy od poprzednika modlitewnik Kelton HOME model HZ1. Co nowego?? - przede wszystkim podwójne szycie tapicerki, jeszcze lepsza wytrzymałość, ten modlitewnik przeżyje wiele pokoleń! - więcej stopni regulacji wysokości (8 poziomów) - poprawiony i jeszcze lepiej dobrany kąt pochylenia, aby biceps [...]

dziekuje za odpowiedzi, sogi poszly. Samuray-X moze jeszcze zeby nie zakladac nowego tematu - czy można gdzieś w Łodzi trenować zapasy rekreacyjnie? (btw. mam 21 lat), czy zostaja tylko treningi zapasow w Gracie Barra? kiedys chodzilem tez przez rok na mma i bylo troche stojki chwytanej i teraz jakos trudniej mi odnalezc sie w judo w szmatach, [...]

a ja bym Ci zaproponował GreenMagnitude i do tego nowego Xpanda Pumpa :) tanio i dobrze GM masz w sklepie sfd teraz za 109 zeta i Ci styka na cały cykl, a XP Pumpa jako przedtreningowke (129zeta w sfd)(ta nowa klepie nieziemsko) to by ci jeszcze z pół puchy zostało na kiedys tam :) i jeszce by ci kasy zostało na dobre białeczko :) No-Xplode - [...]

nikt nie stosował jeszcze nowego Razaka?

[...] biceps -wyciskanie sztangi stojąc 2x 8 -wyciskanie hantli stojąc 3x 10 - modlitewnik 3x 6-8 SOBOTA nogi przysiady ze sztanga 4x 8-6 prostowanie podudzi 3x 10 wykroki 3x 10 -12 wspięcia 4x15 ( wiec tak .. postaralem ulozyc cos nowego . spójrzcie czy w dobrym kierunku ) TYLKO NIE MAM POJECIA CO BY TU ZROBIC Z BARAMI ;/ pomóżcie .!

moglibyscie zrobic cos nowego a nie w kolko maglujecie te same substancje.zwykla potem maga caps, chela mega kaps, extremy shot extreme mega chela shot pewnie bedzie nastepna nowoscia wiem ze ciezko w tym przmysle isc do przodu ale trzbea kombinowac bo obecna droga rozwoju firmy do nieczego nie prowadzi imo. mysle ze ciakawie by szla linia [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Mam to samo pytanie co autor, tj. co na 3 cykl. U mnie były to 2 cykle na mono z olimpu, 6 i 8 tygodni, efekty były, ale 2 cykl jednak słabszy. Myślałem teraz nad mono z vitalmaxa + coś do tego (jakis pobudzacz przed treningiem (najlepiej, żeby było w kapsułkach, a jak proszek to dobry w smaku ;) [...]

[...] mam dość zbilansowaną, a przede wszystkim zdrową- żadnych śmieci. przez ostatnie 3 miesiące leciałem FBW, wcześniej ćwiczyłem tylko splitem, więc chcę spróbować czegoś nowego ;) dodatkowo w dni nietreningowe będę robił interwały. do końca tego tygodnia ustalam maxy, potem SD i jazda :) wielkie dzięki za cenne wskazówki ;) i powodzenia w [...]

[...] ... Dziś zrobiłem lody wysokobiałkowe, jak skończę mrozic to wrzucę na dziennik. W tym posiłku poleci białko + tłuszcze, ale w jakiej postaci - jeszcze nie wiem :). adzik - postaramy się coś nagrac, może jakiś filmik z siadów, w sobotę robimy, także można spodziewac się czegoś nowego. pzdr Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-06-23 18:20:03

ja ostatnio miałem taką żółtą wodę z kranu to pewnie fejk p.s. kupuj nowego razaka i się nie przejmuj 'co pan zrobisz jak pan nic nie zrobisz' Zmieniony przez - SZAKAL-77 w dniu 2010-06-23 18:34:45

M.Gołota: Może Andrzej wróci na ostatnią walkę! „Z tego co widzę to Andrzej nie chciałby odejść mając jako ostatni pojedynek przegraną walkę. Myślę, że może on stoczyć pożegnalną walkę z kimś, kto jest mniej więcej wiekiem równy Andrzejowi, żeby to nie była jakaś poważna walka. Ta walka to będzie raczej jego pożegnanie i oficjalny [...]