[...] to Yang32 - " jak ćwiczą i jest to dość ciekawe - poarte o judo , vo-quen i parę jeszcze - taki polski styl ale na podbudowie prawdziwych styli" i tak jak pisałm, tworzymy coś nowego wybierajac z innych styli to co najlepsze... można w KSS znaleśc techniki z naprawdę rożnych styli Zmieniony przez - MadMAXi w dniu 2010-03-26 17:09:57
[...] jem z mlekiem ale na zimno poprostu wlewam mleko dodaje platki czekam z 10 min az platki zmiekna i wcinam goracego mleka nie jadam juz gdzies 8 lal A zeby nie zakladac nowego tematu to spytam sie tutaj... kupilem bialko ostrowi bananowe i daje mleka do miski nastepnie dodaje 30 gram ostrowi mieszam to wszystko i na koncu dodaje platki [...]
kurcze,wlasnie za 2 tygi bede mial juz wyciag i porecze,to bede mial wlasnie wiekszy wybor w cwiczeniach,poki co sztanga i sztangielki,to moze po tych 2 tygodniach wkleic pompki na poreczach,czy lepiej pocwiczyc znowu pare tygodni i pozniej dac cos nowego?? Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2007-11-25 11:52:57
Dawno tu nie zaglądałem, ale po długich poszukiwaniach odkopałem swój temat, więc nie będę musiał zakładać nowego. A teraz przejdę do rzeczy. Plan który pomogliście mi ułożyć wykonywałem sumiennie do maja. Później ćwiczyłem ale nie było większej ciągłości. Pod koniec lipca ruszyłem i jadę aż do teraz sumiennie 3x w tygodniu. Taka forma ćwiczeń [...]
"Rasiak: Zastąpić Anelkę?" Wszystko wskazuje na to, że Grzegorz Rasiak zadebiutuje w sobotę w barwach nowego klubu Bolton Wanderers. Zespół z Reebok Stadium zmierzy się w 26. kolejce Premiership z Portsmouth. "Jestem w kadrze meczowej, ale w pierwszym składzie raczej nie wyjdę, może pojawię się na boisku później. Dlaczego? Bo [...]
Przygotuj sie na przywitanie nowego kumpla deca dick sie nazywa i troche z Toba pobedzie(o ile masz legit dece). Xawier aby tego uniknac kup szybko propa i laduj w dawce 100 co 3 dni i pociagnij jeszcze 2 tygodnie dluzej od deci. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-07 19:54:08
Mam takie pytanie odnosnie Deci, nie chciałem juz zakładac nowego topicu. z jak to wyczytałem "dwojga złego" co bedzie lepsze: Libol czy deca farmadonu ?? niekorzy pisza o libolu ze spoko inni ze wogole nie działa, a co do deci farmadonu ze niby ejst ok ale to underground itd. Jako ze obydwa stoja duzo nizej cenowo niz grecka czy [...]
Barao podobno kontuzjowany i wypada z rozpiski. Jeszcze ma to byc potwierdzone. Co do nowego main eventu: sonnench: Main event UFC161!!!” Wand can't be a main event. I'd sell more tickets taking on a mop. %-)
Witam Michail, w poprzednim numerze SdW byla taka mala rameczka z reklama twojego nowego projektu internetowego kulturystyka-trener, czy to jest dalej aktualne, czy za jakis czas bedzie mozna sie tam z Toba 'spotkac'? Pzdr
Jeszcze jedna sprawa. Nie chcialem zakladac nowego tematu. Pytanie do Pumy (ale nie tylko, kazda rade mile widziana). Zaczne od tego, ze jestem raczej budowy endo, nie taki 100% ale bardziej niz mniej. Mam szeroka miednice i ogolnie dosc masywne nogi, przez co na poczatku unikalem cwiczenia nog (czyt. przez rok lub dwa), balem sie, ze dol bedzie [...]
Nie chce zakładać nowego tematu to rzuce wszystko tutaj: Otóż za tydzień kończe redukcje i mam pare pytań z tym związanym 1) Chciałbym zrobić sobie ze 3 tygodnie wakacji (do końca lipca) od siłowni. Czy całkowite roztrenowanie przez 3 tygodnie nie zaszkodzi bardzo? Ostatnią dłuższą przerwe, poza tymi pocyklowymi miałem w listopadzie 10 dni. Od [...]
Nie dowiedziałem się nic nowego od Ciebie. Owszem, niektóre potrawy mogą nasilać zmiany trądzikowe, ale na pewno ich nie powodują. Jeszcze raz powtórzę, iż dieta może (ale nie musi) mieć jedynie pośredni wpływ na trądzik. Pozdrawiam
[...] metabolizmu przy zmniejszonej podaży makroskładników ponieważ ten problem mnie nie dotyczy z racji tego że ciepię na chorobę tarczycy i przyjmuje środki które konwertują do t3 więc spowolnienie metabolizmu u mnie nie wystąpi. Sorry za odkopanie starego tematu ale nie chcę zakładać nowego. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-03-08 21:52:56
Pracę zmieniam w połowie stycznia więc jakoś będę musiał tam wytrzymać. A chciałbym jeszcze zadać pytanie, ja szybko, żeby nie zakładać nowego wątku. Czy na podaż kaloryczna 3400 kcal rozkład będzie okej? Chodzi o zrzucenie z brzucha i redukcję. Białko:230 g / 27 % Wegle: 418 g / 48.6 % Tłuszcze: 93 g / 23.3 %?
[...] Pytanie teraz ktory wiecej chce sie dzielic swa wiedza Pomietam czasy jak budowali swoj autorytet na forum nasi obecni i przyszli moderatorzy Wtedy mozna bylo sie czegos nowego dowiedziec Teraz od kilku miesiecy znalazlem tu tylko dwie rzeczy o ktorych nie wiedzialem (jedna od Spice druga od lifter'a) Wiekszosc to pytania laikow na ktore [...]
lifter wyszedl na prowadzenie zachecam do glosowania na niego . nie wiem czy zauwazyliscie ale coraz wiecej sie udziela i to dobry poczatek dla nowego moda CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
UFC 161 15 czerwca 2013 w Kanadzie!
