nowego

nie bede zakladal nowego tematu wiec spytam sie tutaj. czy w takiej kolejnosci trzeba wykonywac cwiczenia?

[...] Bigger, stronger, faster. Troche jestem rozczarowany, te zapowiedzi w internecie to najciekawsze fragmenty filmu, moze poza paroma scenami. Jezeli ktos jest w temacie to nic nowego sie nie dowie, ale faktycznie jest to pierwszy film, ktory w ten sposob, otwarty i bezposredni, przedstawia zagadnienie dopingu. PS. Jest fajne porownanie Martineza i [...]

To moze jeszcze zbocze z tematu, nie chce tworzyc nowego watku zeby nie zasmiecac forum. Mianowicie mam pytanie czy bezpieczne jest przyjmowanie tych witamin kiedy sie nie cwiczy ani nie jest jakos specjalnie aktywnym fizycznie, tzn dotej pory cwiczylem dawno temu(jakies pol roku) i zamierzam znowu zaczac cwiczyc od wrzesnia. A do wrzesnia nie [...]

[...] miecha , nie chcę robić przerw w spalaczu chcę wrzucić jeszcze jednego i wtedy zrobić przerwę we wrześniu , 2 i pół miesiąca na spalaczach czy to nie za długo?. Ze scorcha jestem zadowolony , aczkolwiek chciałbym coś nowego. Nie chcę niczego z efką, johi , guglami. Czy jest jakiś inny spalacz równie skuteczny co scorch bez tych składników?

Zawsze można się czegoś nowego dowiedzieć. Podoba mi się, co o treningu klatki piersiowej powiedział Dorian Yates. Też uważam, że klaty nie trzeba katować wyciskaniem sztangi na ławce płaskiej. Od kilku miesięcy zaczynam od wyciskania sztangą na skosie, pompek na poręczach itp. i mam lepsze wyniki niż kiedyś, gdy zaczynałem od wyciksania na [...]

Nie robiac nowego tematu, to to czy hormony moga miec zwiazek z odkladaniem sie tluszczu na tylku ? i druga rzecz czy podczas nerwicy moze byc pamiec krotkotrwala tak uposledzona jak podczs palenia marihuany? wszystkie problemy zaczely sie po TSE Pozdrawiam

ponieważ temat juz istnieje wiec niebede zakładał nowego, mam pytanie odnosnie rowerku stacjonarnego ponieważ mam mało miejsca w domu taki byłby bardzo fajny tylko że mam wątpliwości w jego wytrzymałość, czy ktos ma o nim jakis wieksze informacje, testował czy cos [...]

Tak, Instytut KM jako jedyny prowadzi zajęcia w Katowicach. Oprócz treningów na Al. Roździeńskiego było też coś na Tysiącleciu, ale nie wiem czy od nowego sezonu będzie dalej. Co do 100zł za treningi to faktycznie sporo, ale musze powiedzieć że to raczej standard jak na KM. Oprócz Instytutu treningi na Śląsku prowadzi też Krav Maga Worldwide, ale [...]

[...] autora w głównej bierze się z tego że w ogóle nie zrozumiał zasad,znał być może wczesniej jakieś inne,nagle po długiej przerwie od oglądania zapasów zobaczył coś nowego i to go "przerosło" Ja np tak samo zareagowałem jak zobaczyłem R. Szukiela w tych żaglach... do teraz nie kumam dlaczego każdy płynie jak mu się podoba,każdy [...]

juz tydzien jem nowego XP (w nowej puszce i wogule) do tego GM i mono. jak narazie siła nie poszła masa chyba taz nie. moze sie rozkręci jeszcze(oby) gdy wzialem go na 1 treningu ramion to pompa była niesamowita a potem juz mniejsza. jak narazie taki sobie

xavi91 nie mam stojakow do pompek:/ dlatego to odpada chyba ze mozna jakos stojaki zastapic. Serii łaczonych nie probowałem moze to byłoby cos nowego

Sorry że nie ten dział ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Jakie są wartości odżywcze omletu , takiego zwykłego tzn. ile ma białka , węglowodanów , tłuszczu ?

łoo jakie wymagania profesjonaliści nie są potrzebni - już masz odpowiedzi - od siebie dodam że przy wysiskaniu francuskim leżąc na łamanej więcej wyciśniesz bo nadgarstki są w stanie więcej wytrzymać Jeśli jeszcze nie uzyskałeś odpowiedzi to wyślij smsa do Pudziana bo nikt już tutaj nic nowego nie napisze

[...] ja bym polecił trening FBW / czyli trening całego ciała na jednej sesji treningowej/ Ten trening robiła byś 3 x w tygodniu... po treningu aeroby ok 30min oprócz tego 1-2 treningi interwałowe HIIT - bardzo krótkie o wysiłku submaksymalnym chcesz trenować dalej tak jak trenowałaś tzn. treningiem dzielonym czy chcesz może spróbować czegoś nowego?

Nie będe zakładał nowego tematu więc spytam się tu: co to za cwiczenie wznosy bocznych wysoko w górę?

[...] 2. Dane. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Zdjęcia 1.Suplementacja. Wrzucam fotkę moich zabaweczek których użyje w przyszłym czasie, jednak w tym teście będę testował jedynie nowego shotguna v3 oraz synthesize, no i mono w DNT DAWKOWANIE : DT : shotgun przed treningiem, synthesize po treningu DNT : rano na czczo 5g mono 2.Dane Wiek : 17 Waga : [...]

a po co robisz nie potrzebny spam? po pierwsze jeśli chodzi o mnie, nie wydałem za suple ponad 1000 zł tylko sporo mniej. po drugie, jakie ile? napisałem wyraźnie że tutaj będę testował jedynie nowego shotguna oraz synthesize + mono.

moj bf? na klacie 0 na brzuchu 40:D niemam pojecia niewiem nawet jak to sie mierzy =D ale po tej 2 miesięcznej przerwie to proporcje mi sie pogubily =D z klaty spadło prawie całe mięso a strasznie mi brzuch wy***alo =P teraz znowu to odrabiac do nowego roku =D a myslalem ze na wakacje 2oo9 juz bede jakos wygladal możliwie;p

Nic nowego na tym forum mozna uslyszec chociaz jakas pocieche??? a Nie tylko ********* z kazdej strony??

[...] jeśli chcesz się bic, to zapisz się na kick-boxing, boks lub coś w tym stylu. MT Ci odradzam. Popatrz na ludzi, którzy to cwiczyli. Mają problemy zee zdrowiem, ze stawami, poszczególne części ciała im się zniekształciły itp. A wushu możesz cwiczyc przez całe życie, na każdych zajęciach bedziesz poznaawał coś nowego, na pewno Ci się nie znudzi.