Pfffff, a co Bronek,nie wierzysz w moc odnowy biologicznej? Wy sugerujecie przetrenowanie,a na moje to po prostu bóle mięśniowe, normalne przy podjęciu przez nie nowego rodzaju wysiłku. Po pewnym czasie,jak mięsnie się przyzwyczają,samo przejdzie.
[...] o wyciągnięcie wniosków,bo może można dzięki temu wprowadzić jakieś małe zmiany w treningu.Ja wiem,że Ty masz dużą wiedzę na temat treningu,tylko ja chciałem się czegoś nowego dowiedzieć,poszerzyć swoją wiedzę.Myślę,że luzne rozmowy na takie tematy są spoko,bo można zobaczyć inny sposób postrzegania treningu,nie mieć klapki na oczach i [...]
To znaczy Skyia ma 6 kyu?skoro może się starać o tytuł soke.Dobrze myślę??? Gratulacje Skyia.Nie chciałabyś może stworzyć nowego karatepodobnego stylu?Jeden pan z 6 kyu zaszalał kiedyś chyba po wódce i mamy styl psu na nic
sorry że teraz piszę ale nie mialem dostępu do kompa... kolega nie przyjechał we czwartek- na kamerowanie, ale rekord był już pobity we wtorek 16.12.2008 r. jutro jak będę wypoczęty to nagram filmik samemu i wrzucę. także: REKORD POBITY! 100 kg ZALICZONE DNIA 16.12.2008 R. (wtorek) OD NOWEGO ROKU NOWY DZIENNIK - ZAPRASZAM JUŻ TERAZ Zmieniony [...]
[...] lubiłem za pierwszym razem w ogóle nie załapałem (albo załapałem ale nie zdałem sobie sprawy, nie zrozumiałem) ale jeszcze dzieciak byłem dla mnie film ten wprowadza coś nowego, czego wcześniej nie znałem oczywiście to wszystko teoretyczne rozważania, rozpatruję samą ideę a nie realność świata ukazanego w matrixie dla mnie to film o fatum, [...]
Ja dzis jak ogladalem "Życie Carlita" i nowego Bonda to zrozumialem ze chlopaki porzezbione są plażowo i ruchają, wiec sądze ze trzeba zredukowac troche moją mase
Krótkie streszczenie najnowszych wiadomości: 1. Od nowego roku mamy wyłączność na produkty Keiko Raca, więc od teraz będzie można je kupić wyłącznie w naszym sklepie, ewentualnie od naszych dystrybutorów. 2. Wkrótce w sprzedaży sprzęt i odzież UFC na które również dostaliśmy wyłączność co nas niezmiernie cieszy. 3. Do kupienia ochraniacze na zęby [...]
[...] to owszem. Nawet bez specjalnej diety na samym początku zobaczysz efekty treningu, lecz one pewnie się po jakimś czasie zatrzymają co jest z związane z nie dawaniem nowego bodźca mięśniom np. większy ciężar. Pamiętaj aby każde te ćwiczenie wykonywać super wolno zwłaszcza negatywną fazę, przy każdym ćwiczeniu musisz czuć ze mięsień który [...]
No główny cel to budowanie masy ciała. Konkretnie to się teraz koncentruje na brzuchu, mam go już na prawde dobrze wyćiwczone, bo czuje, mięśnie odstają, ale jeszcze nie jest wyrzeźbione, więć chce na tym orbitreku to zgubić. Od początku nowego roku chce jechać z TSE, a oprócz tego krete i moze hmb revolution.
A mógłbym teraz przez te ponad dwa tygodnie, aż nie zaczne nowego cyklu na mase, ćwiczyć codziennie na tym orbitreku? I już troche gubić? A kto Ci zabroni? Wiedz jednak, że sam orbitrek bez diety da liche efekty, a z dobrze zbilansowaną przez dwa tygodnie może jakieś milimetry w pasie stracisz
[...] trening siatki, czasami na basen sie skoczy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywac diete, od nowego roku bede przestrzegal Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : carbo po treningu trening : 4 dni w tygodniu, SPLIT I DZIEŃ : KLATKA + TRICEPS [...]
1.Vitamin-Shop 2. Laur Konsumenta 2008 oraz Perły Medycyny ,marka OLIMP Sport Nutrition 3. MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 krotny Mistrz Świat który jest współtwórcą DOMINATOR nutrition for the sthrongest 5. MEGA CAPS® = MEGA CAPSULES ®. 6. OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? W mitologii gredkiej [...]