pijemy i nawet ktos jakies palenie zaproponowal ale nie jestem przekonany a od nowego roku ruszam z dieta wiec dobrze bedzie Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-12-26 23:40:37
Doradzi ktoś jeszcze? Trening pompek planuje zacząć od nowego roku, więc jest jeszcze tylko pare dni na podjęcie decyzji jakim sposobem dojść do tych 100
[...] wyskauje NIC... wczesniej był mały wysyp na plerach ... teraz goją sie rany a raczej przebarwienia (trwa to bardzo dlugo). Kuracji zostało jeszcze bliko 5 miesięcy i mam nadzieje ze wyleczę sie z tego całkowicie :) Biore 2x20 mg dziennie :) waga 90 kg Ćwicze i od nowego roku sięgam po Nitrobolon i mam nadzieje ze nie pogorszy on stanu skóry :)
[...] 6 dzień treningu 60% CM 8x6 Tydzień 3 7 dzień treningu 60% CM 8x6 8 dzień treningu 90% CM 8x6 9 dzień treningu 60% CM 8x6 Tydzień 4 10 dzień treningu 60% CM 8x6 11 dzień treningu 95% CM 8x6 12 dzień treningu 60% CM 8x6 Próbę ustanowienia nowego rekordu ( PCM ) należy podjąc w 9 tygodniu. ARTYKUL ZE STRONY POZDRO Co o tym sadzicie ?
Witam wszystkich jestem tu nowy więc z góry przepraszam za jakiekolwiek błędy. Nie ma co się okłamywać mam sporą nadwagę od nowego roku postanowiłem się wziąć za siebie ale potrzebuje pomocy w ocenie diety i planu treningowego. pracuje tylko w weekendy wiec na siłownie mogę chodzić od poniedziałku do piątku. Mam zamiar ćwiczyć około godziny 16 [...]
Coś dla mnie tu nie pasuje ja robie płaską 3 razy w tygodniu od nowego roku będe ćwiczył 2 razy ale tym planem to wychodzi że jeżeli wyciskam 170 raz to po tym planie będe wyciskał 200 co mi tu ***ie przez 2 miesiące 30 kg?
[...] krew mam dobrą bo miałem badaną w karetce pogotowia w tym roku ale nie wiem czy jest to miarodajne źródło informacji.Cały czas mam się dobrze noc mi nie doskwiera jak narazie.Przy najbliższej wizycie u lekarza spytam sie czy wszystko jest w normie.Dzieki kasia za odpowiedź i pozdrawam życze szczęśliwego nowego roku!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] jest możłiwie sucha masa. Chcialbym zeby w sklad wchodzil m.in. jakis stack kreatynowy. Mam doświadczenia z mono, cp, nitro2, xpandem. Tym razem chciałem wypróbować czegoś nowego, rewolucyjnego ;) Może BSN mass stack? albo strom+shock? Dieta jest jako tako prowadzona (staram się rozsadnie jesc). Ok 5-6 posiłków dziennie. Staż treningowy ok 7 [...]
Darek ,,powiedz mam pytanko,,,jeżeli bym zrobił np,,,tydzień po mistrzostwach polski ,,,puchar Nowego Sącza,,,czy byście mnie zaszczycili swoją obecnością
ja mam nowego lapa od zonci dostalem na gwiazdke;d hp pawilion tx1000...zabawka nie z tej ziemi,touchscreen,bloth korva wszystko chyba na athlonie 64...wczoraj doyebalem mu viste ulitmate pl 64bit...lata normalnie..
Witam. We wrzesniu skonczylem powazna redukcje zakonczoną calkowitym sukcesem... Do tej pory caly czas spada mi powoli poziom tluszczyku... od nowego roku zamierzam powaznie zabrac sie za silownie.. /3 razy w tygodniu silka do tego 2 treningi koszykowki i jeden mecz na tydzien/. Moim celem jest poprawa wyskoku i wypracowanie wyraznej kraty na [...]
[...] sportu - trener był z nim. Voronov nie był temu przeciwny, myśląc ze Fedor jest w stanie poradzić sobie w MMA. Opuszczenie narodowych drużyn w sambo i judo dla zupełnie nowego i nieznanego gruntu, bez pewnej przyszłości było trudną decyzją. Lecz z błogosławieństwem żony i trenera Fedor wkroczył na ring. Nie zważając na międzynarodową sławę i [...]
siemano..mam 16 lat(za miesiąc),, ćwicze prawie pół roku(tez za meisiac bedzie:P)postanowiłem ze zaczne swój pierwszy cykl od nowego roku jak bede mial tylko kase...czy dobrze dobralem? -OLIMP Creatine Mega Caps 1250(300kaps.)+ do tego dextroza OLIMPA dextro juice 1kg -białko z OSTROWII 1800G -HMB Trec'a Revolution(150kaps.) prosiłbym o [...]
[...] Tłuszcz:15 Wegle:5 KAl:300 ŁĄCZNIEEEE:B;124 TŁ:98 WW:363 Kal:2837 Oto moja dieta mam ją zamiar wprowadzić od nowego roku ?? Napiszcie czy ma jakiś sens jeżeli tak to proszę o jakieś poprawki z góry dzięki ;) Zmieniony przez - dzomba13 w dniu 2007-12-27 20:02:01
Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4
