nowego

[...] sezonu w Hiszpani złozy Realowi Madryt oferte wykupienia Emersona. Ruch Chorzów chce pozyskac obronce Pogoni Szczecin - Julcimara. Bramkarz Interu - Francesco Toldo od nowego sezonu najprawdopodobniej bedzie gral w Lazio lub Torino. GKS Belchatów jest bliski pozyskania Alexandra Sancheza. Marsylia w letnim okienku transferowym chce pozyskac [...]

[...] Stephanem Appiahem. Występujący w AS Romie Christian Chivu jest bardzo bliski przejścia do zespołu mistrza Włoch- Interu Mediolan. Reprezentant Iranu Mehdi Mahdavikia od nowego sezonu będzie występował w Eintrachcie Frankfurt. Obrońca Arminii Bielefeld Heiko Westermann będzie od nowego sezonu bronił barw klubowych - Schalke 04 Gelsenkirchen. [...]

[...] (Daily Star) Millwall jest zainteresowane sprowadzeniem Darrena Currie'a po tym, jak został on zwolniony z Derby County. (Star) Były pomocnik Liverpoolu - Salif Diao - od nowego sezonu będzie zawodnikiem Derby po tym, jak odrzucił ofertę nowego kontraktu w Stoke City. (Mirror) Celtic planuje pozyskać zawodnika Chateaureoux i reprezentacji [...]

[...] Məcidov podpisał z klubem ze stolicy Azerbejdżanu dwuletni kontrakt. Hristu Chiacu, z którym Wisła Kraków nie przedłużyła umowy wygasającej w czerwcu znalazł sobie nowego pracodawcę. 21 - latek związał się pięcioletnim kontraktem z rumuńskim zespołem Dinamo Bukareszt. Grający dotychczas w Osasunie Pampeluna 20-letni pomocnik Raul Garcia [...]

[...] w Premiership..:/ ---------------------------------------------- Bardzo powaznie wzmacnia sie Arka Gdynia ktora pragnie juz w tym sezonie powrócic do Ekstraklasy. Od nowego sezonu bramkarzem Arki bedzie Andzej Bledzewski, ktory ostatnio wystepowal w Birkirkara FC. Kontrakt z Arka podpisal takze Łukasz Surma z Legii a takze Marcin Adamski, [...]

[...] porozmawiamy jutro - oznajmił Urugwajczyk dziennikarzom zaraz po przylocie na Półwysep Iberyjski. Jutro w godzinach południowych nastąpi oficjalna prezentacja Forlana jako nowego piłkarza Atletico. Potem odbędzie się konferencja prasowa. Forlan ostatnie trzy lata spędził w Villarreal. Lille potwierdziło dziś transfer do klubu chorwackiego [...]

[...] z Le Mans czteroletni kontrakt. ------------------------------------------------------------------------ Werder Brema pozyskał kolejnego zawodnika przed rozpoczęciem nowego sezonu. Jest nim Bośniak Said Huseinović. Jak oświadczył dyrektor klubu Klaus Allofs na "Werder.tv" klub podpisał z zawodnikiem kontrakt do 2012 roku. - Said [...]

[...] mocy przepisu, który pozwala na związanie się z nowym pracodawcą na pół roku przed wygaśnięciem kontraktu z obecną drużyną. Kto może już w styczniu złożyć podpis pod umową nowego klubu? Znanych zawodników, którym kończy się kontrakt w czerwcu jest wiele. Z bramkarzy do wzięcia za darmo są David James z Portsmouth, Jerzy Dudek z Realu Madryt [...]

[...] dowiedział się, że zawodnik tęskni za Anglią. Ezekiel spędził bardzo dobre pół roku w Standardzie, ale gdy w listopadzie zwolniony został menedżer, nie znalazł się w planach nowego trenera Mircei Rednica, co jest dla Zekiego zrozumiałe. Niestety połączenie tego z tęsknotą za domem sprawiło, że zechciał wrócić do Anglii. Jego przedstawiciele [...]

Ok SOG Mógłbym Cię jeszcze prosic o wizytę u mnie i ocenienie nowego planu http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s98.html z góry dzieki

[...] widac na filmach) - 7-8 lub 9, ale juz nie chcialo mi sie tego dopisywac. to tyle wstawiam filmy: http://www.youtube.com/watch?v=tdRRa8s73FY Gilotyna, sprobowalem czegos nowego...wyzej sie polozyc na lawie, ale nie calkowicie "wisiec". Piersiowe czulem lepiej niz majac dupe na siedzisku - warte sprobowania, gdyby ktos chcial. [...]

Wierzę na słowo %-) Jak skończę redu/siłówkę to sobie zrobię 3-4 tygodnie na wyższych zakresach żeby dać odpocząć stawom i ścięgnom, a więc będę miał okazję przekonać się na własnej skórze. Hubert nie jest zazdrosny, że znalazłeś sobie nowego kolegę? %-)

W zasadzie wiekszosc to jego cwiczen i aktualni swiatowej klasy trenerzy tylko to powtarzaja. Nie wymyslaja nic nowego, dlatego traktuje te wszystkie nowosci z przymruzeniem oka.

Nic nowego raczej nie wymyslii :-D

[...] siłowni pochwalić się nowym shakerem i postawić na biurku puchę dla lansu? :-D Bez urazy, ale co Ty pyerdolisz? Proszę, nie wrzucajmy do jednego worka kreatyny, serwatki i "nowego doriana"... Co do witamin i minerałów- CZAPKĘ Z GŁÓW temu, kto dostarczy wszystkich minerałów i witamin z diety. Wygłaszanie takich tez to kretynizm, bo oznacza, że [...]

[...] *uginanie podudzi leżąc 5. Odwodzenie jednonóż *uginanie podudzi leżąc ______________________________ Dwójki skatowane, nie bd się zbytnio rozpisywał bo nie napiszę nic nowego, w ćwiczeniu przewodniczącym zastosowałem przeróźne wariacje np. zrobiłem 20pow ugięć z przedramionami opartymi o poduszkę - wyprostowałem się, lecz biodra cały czas [...]

wygladaja strasznie , nic sie nie nauczą nowego kolejna marka , kolejne śmiechy będą na forach a za rok znowu inna bandera , nic nowego od kilku lat Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-10 23:24:31

Sorry, za odświezenie tematu, ale chyba lepsze to, niz zakladanie nowego. O jakie "plastelinki (z 1 posta) " chodzi? Szukalem, nic nie znalazlem. Czy Warto kupic gume do sciskania i cwiczyc w miedzyczasie? Da to jakies efekty?

[...] brala ta opcje pod uwage w przypadku gdybym tu przeszkadzala komus jeszcze. Co do treningu to jest on zmieniony przeze mnie na izolowany w celu "rozruszania sie" do mojego nowego treningu, o ktorym wspomnialam wyzej. Niedawno wrocilam z urlopu na wyspach kanaryjskich i roznica temperatur po powrocie mnie tak dopadla ze ominelam silownie przez 2 [...]

To mnie zaskoczyłeś, ale pozytywnie, zawsze się czegoś nowego człowiek dowie... Ja miałem właśnie dobre przyrosty siłowe jak wykonywałem 5-10 serii na stałym ciężarze (zależnie od dnia). Równolegle robiłem progresję na 8 powtórzeń, też fajnie do przodu szło, ale aż "czułem w kościach", że lepiej dołożyć parę serii na stałym ciężarze. To ja mam [...]