Obecnie jestem na koncowce cyklu na xpandzie. Po zakonczeniu cyklu chcialem kupic samego shocka dla pobudzenia przed treningiem i mialem zaczac trening silowy. Ale okzazalo sie ze w schocku jest kreatyna to wstrzymam sie do nowego roku i zrobie na nim kolejny cykl + cp
[...] odbęda się w Japonii. Portal spekuluje ,że jeśli Ronaldo nie zachwyci dyspozycją kontrakt z nim nie zostanie przedłuzony a on sam bedzie kontynuował kariere w USA. Sam nie wiem co już o tym myślec, gdzieś wyczytałem że Ronaldinho chce odejść z FCB i prawdopodobnie od nowego roku bedzie zawodnikiem Milanu oby te spekulacje sie potwierdziły
Autor postu dał stary skład -- Sterego Shocka Banan powiedział że nowa formuła sie róźni a ja wkleiłem skład nowego Shocka z tym ze nie wiadomo ile czego jest Jeśli producent tego nie poda
Siemka :) pisze ten artykul w imieniu kumpla w sprawie pomocy mu opracowania nowego.Chodzi na silke 2 miesiace ma 180cm wzrostu waga-61kg biceps 31 ponizej wklejam jego plan do poprawy i oceny pozdro KLATKA,BICEPS 1.wyciskanie sztangi plasko 10/10/10/8/6 2.wyciskanie sztangielek na skosie 10/10/10/8/8 3.rozpietki 10/8/8/8/6 1.uginanie sztangi [...]
[...] Koniu12(chyba)i sie troszke przestraszylem ze te konsekwencje co wypisal maga zlapac mnie.Czy z moim planem jestem na to narazony.????A jesli nie to czy do mojego treningu nowego(gdzies za pol mecha-miech bede zmienial niektore cwiczenia)Czy bym mogl dodac nowe miesnie??takie jak kaptury czy np te(nie wiem jak one sie nazywaja)te tak jakby na [...]
[...] sposób działania, sposób robienia 70. Mutatis mutandis – zmieniwszy to, co zmienić należało; dokonawszy niezbędnych zmian 71. Nihil novi – nic nowego 72. Nihil novi sub sole – nic nowego pod słońcem 73. Nil admirandum – nie należy się dziwić niczemu 74. Nil desperandum – nie należy [...]
to ja pocwicze tym treningiem jakies 1-2 miesiące, co wy na to? mam problem bo nie wiem czy poprawiac go nadal. Zawsze jest ktoś kto zechce cos zmienic. Ne bede zakladal znow nowego tematu wiec piszcie tu proszę co wartto było by zmienic wg was? A moze jednak nie zmieniac natrazie nic?
witam. dzis mam do zaoferowania nowego SE K550i z Plusa,kolor czarny,komplet - cena 450zł PlusFon nowy, komplet,512MB karta ( oczywiscie z plusa ) - cena 330zł Samsung Z630 z play,używany z kwitnia - cena 350zł
3 tyg 2007-11-05 Poniedziałek * Początek nowego, 22 sezonu. * Kasują się wszystkie kartki (kontuzje są "leczone" normalnie - nie kasują się) 2007-11-07 Środa * Pierwsza runda Pucharu Polski * Mecze towarzyskie * Kto zagra w Pucharze Polski ? - 32768 najlepsze drużyny wg rankingu pucharowego na koniec 21 sezonu grają w PP. Jest to w [...]
Ostatnio rozstałem się z siłownia gdzie dotychczas ćwiczyłem... Musze znaleźć coś nowego. Najlepiej w Dąbrowie Górniczej lub Będzinie Koszelew. Prosze o radę gdzie w tych okolicach można konkretnie poćwiczyć... głównie chodzi mi o wielkość siłowni i ilość sprzętu oraz obciążenia, cenę karnetu, klimat (nienawidzę buractwa na siłce... z góry dzięki. [...]
Nie zaczynajac nowego tematu, pytanko krótkie. Jak przed siłką jem np. pierś+ryż, to po siłce glikoza+2banany i przydało by się ponownie zjeść pierś, ale już mi się nie zechce zapewnoe pozatym bym zbankrutował po cyklu po 2 kurczaki dziennie :]
[...] na samym tesciu, ew. tesciu+jakis dodatek nie maja sensu? przeciez im dluzej masz mase na sobie, tym bardziej organizm ja "polubi", uzna za swoja i bedzie sie staral utrzymac - kwestia ustanowienia nowego punktu homeostazy. a takie 10-12 tyg - spuchniesz, podejdziesz ladnie woda (albo i nie, zalezy jak tam dzialasz) i trzeba konczyc...
mam do zaoferowania nowego SE K550i z Plusa,kolor czarny,komplet - cena 450zł PlusFon nowy, komplet,512MB karta ( oczywiscie z plusa ) - cena 330zł Samsung Z630 z play,używany z kwitnia - cena 350zł
no wlasnie od nowego tyg zaczynam ostro bika cwiczyc po 6 powt duzymi ciezarami bo mnie **** strzela . przedramion nie robie wcale tak porosly suczki i na focie tak wyszlo ale i tak kazdy mowi mi o nich ze odbre sa. lukasz z ta fotka utrafilas w 100% jonego :D a jony codziennie wpada do chwili prawdy i mowi ze jutro cos zarzuci po czym 2 dni go [...]
AC MILAN
