Dzieki i sry za to ze sie rzucilem na niego ale i z twojego postu i z postu pokrzywdzonego kolegi niczego nowego sie nie dowiedzialem, chodzi mi glownie co robic zeby zapobiegac 'strzelajacym koscia' i bola nadgarstkow oprocz rozgrzewki (podalem ja bo moze wymagala uzupelnienia) 1 etapu rozgrzewki nie jestem wstanie w jakikolwiek sposob wykonac bo [...]
siema wszystkim, jak weekend mija, ilu ludziom już daliście w******l?a może ktoś wzbogacił swoją wiedzę i mądrość biciem nowego rekordu na klatejak ja wczoraj ()
Żeby nie tworzyć nowego tematu odświeżam ten, bo mam pytanie. Stosuje mniej więcej ten plan opisany powyżej. Po jakim czasie powinienem zmienić plan (w sensie zamienić te ćwiczenia na jakieś inne na te same grupy mięśni)?
[...] mógł skonczyć CC .Ogolnie facetowi brak pokory,dobrze to obrazuje zachowanie odnośnie Ferdynanda przed walką gdzie przy wreczaniu kwiatów nie raczył nawet odwrócic głowy .W walce nie pokazał nic nowego , nic czego wcześniej bym nie widział ,w jego karierze nie obserwuję progresu (no chyba że za postęp uznamy rozwijajace się mięśnie). Pozdro
Nie chce zakladac nowego tematu wiec...: Od poniedzialku zaczynam cwiczyc z Cell pumpem i HP ;]. Uwazacie, ze to dobre polaczenie? DT: Rano na czczo CP, a przed i po treningu HP NT: Rano na czczo CP
Brutalne walki rodem z Podziemnego Kręgu. Jake Tyler na krótko po przeprowadzce do nowego miasta zostaje zwabiony do podziemnego klubu mieszanych stylów walki. Pierwsze starcie kończy się upokarzającą porażką. Jake postanawia wyszkolić się u weterana sztuk walki, aby wytrenować swoje ciało i umysł do perfekcji. W końcu dzięki nabytym [...]
[...] dwóch osadzonych: - Stefan, ależ u was w pawilonie wczoraj wrzaski były. Ku.rwa, kto się tak darł? - Otóż, Klaudiuszu, zrobili my wczoraj taki skecz. Wzięli my jednego nowego, zdjęli my mu majtasy. Potem nagięli my gostka i przystawili my jego dupę do celi homosiów-gwałcicieli. Drzwi leciutko uchylone... - I co, młody się tak darł? - Nie... [...]
tego nowego:) http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_Xpand_925g_NEW_version_%2B_Shaker_GRATIS-opis3450.html Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-09-30 11:49:25
Nie bede zakladal nowego topika... kontynuacja: jade prolo i clen itd.. po jakims tam czasie dodaje wino i chcialbym dac nandrolon zeby przesmarowac stawy i PYTANIE ksiazkowo lub z wlasnego doswiadczenia ile dac deczki bo zostalo mi pare ampulek? 100-150mg e7d starczy ? Chodzi tylko o stawy. kiedy zaczac ja kluc zeby sie rozkrecilo przed tym [...]
[...] różni się od Twojej. Doce Pares już nie ćwiczę i to dłuugo . Mimo, że jestem na liście instruktorów u Frans'a Stroevena;) To jednak dorgi Kenji;), żeby nauczyć się czegoś nowego w pełni trzeba całkowicie opróżnić swój kubek z poprzedniej wiedzy- Jeśli rozmawiamy o sztukach walki. Także nie wiem co chciałeś osiągnąć poprzez swoje [...]
No nie działało ****a wpłaciłem se do nowego buka i mam gratis zakład do 50 zł, jak przegram to mi to wrócą. Zdało by się wygrać, zagram 1-2 mecze góra !! Tylko co ?? Myślę nad Fiorentina-Steua 1 i Aalborg - ManU 2 chociaż sam nie wiem... Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-30 16:27:31
Nie chcę zaczynać nowego wątku więc piszę tutaj - czy ktoś może bywał na treningach judo w Nastula fitness club. Jest to jedyne miejsce gdzie mogę jeszcze zdążyć po pracy ale obawiam się że treningi dostosowane są dla potrzeb dziadków:( Z góry dzięki z info
zdalam sobie sprawe ze to dopiero moj 3.tydz nowego treningu i diety i ze w tym tyg w sb wypada mi koniec bo zaliczam juz po 4 treningi A i B. az sie boje nowych cwiczen... poza tym faktycznie relax mi sie przyda...moze byc brodzenie w kapieli albo gotowanie (bez podjadania) ;) interwaly i tak robie po silowym, jezdze na rowerze, wspinam sie [...]
[...] preferuję dwutygodniowe przerwy między cyklami i jest git.Oczywiście nie zapominając o diecie i suplementacji wspomagającej Tak podczepiając się pod posta żeby nie tworzyć nowego tematu... Wczoraj zrobiłem ostatni trening ciężkich siadów.Za tydzień chcę sprawdzić nowy max.W sobotę powinienem zrobić ostatni trening lekkich siadów.Tutaj pytanie [...]
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
