wlasnie niedawno dostalem cynk ze nowe partie XS nie są juz takie same jak te wczesniejsze. sam nie probowalem nowego, wiec nie wiem... ten co ja mialem roz******lał jesli byles juz na ciemnej stronie mocy, nie ma co sie szczypac. ze sprawdzonych, dobrych stackow mozna wymienic np horse power, czy clout. do tego pojedyncza forma kretki i [...]
poczekaj jeszcze kilka dni. kolega bedzie miec probke tego nowego to Ci napisze w temacie. mowi, ten XS co ja mialem byl kozak, nowsza wersja dopiero weszla na rynek, wiec potrzeba jeszcze kilka dni by sie upewnic...
zaborek, sory za offtop ale nie bede nowego topicu zakładał wejdą mi obręcze 26 z oponami 2,35 do 14 dartmoora street style, street fighter(opcjonalnie) aha mam 184cm wzrostu prawie 80kg, złoże się na 14?czy lepiej jakąs 15? Zmieniony przez - byczek92 w dniu 2008-05-13 15:05:28
[...] by wystawic organizm na nowe bodzce. Oczywiscie bardzo dobrze cwiczysz, zawsze cwiczymy na maksa Troche inny uklad, inne przerwy, inny czas odpoczynku i masz juz cos nowego. Hmmm.. z tymi cm to chyba przesadzasz Dawaj zdejcie ocenimy, latwiej bedzie cos powiedzic, bo na prawde, wierz mi ale ludzie czesto przesadzaja w ocenie swojego [...]
dziekuje panowie za odpowiedzi . Aby nie zakladac nowego tematu zapytam jeszcze czy np wyciskanie waskim uchwytem moge robic na lamanym gryfie ? Czy lepij zastosowac prosty do tego cwiczenia ? Pozdrawiam
[...] Ośrodka Sportu), od 1989 do 30 września 2007 wykorzystywany do celów handlowych i zagospodarowany, jako największy bazar Europy (Jarmark Europa). Wstępna koncepcja budowy nowego obiektu sportowego w Warszawie pojawiła się na początku lat 50. XX wieku. W 1953 Stowarzyszenie Architektów Polskich zorganizowało konkurs na "stadion [...]
Hmm ja mam do sprzedania E50. Kupiona w styczniu. Stan idealny. Simlock na plusa, komplet + karta pamieci 1Gb. Cena 400 zł. Jak ktoś bedzie zainteresowany to moge wysłać zdjęcia I kupie W810i - nowego. Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-05-14 20:30:25
Dokładnie, w super wieku jesteś na rozpoczęcie czegoś nowego i wszystko (w tym kariera zawodnicza) stoi przed Tobą otworem, po kick boxingu masz dobre przygotowanie. Powodzenia!
hehe widziałem tego linka ale jakos po tych cytatach to odechciało mi sie zagladac chociaz jak bede mial chyba dluzsza chwilke to poczytam moze dowiem sie czegos nowego, jak to losowo bicepsy po sterydach rosna pozdrawiam
Mam to samo pytanie a nie chce zakładać nowego tematu. Moim problemem jest też to że dupa mi się poszerza. Obecnie robie tak. 3x15 przysiady ze sztangą 3x10 wykroki ze sztangą 3x10 nie nazwe konkretnie ćwiczenia ale jest to prostowanie nóg w kolanach będąc w przysiadzie i trzymając sztangę. Taki własny wymysł po którym dobrze czuje tylnią część [...]
[...] nie ma o tym zadnegio pojecia wypisujac glupoty.Jestes tak zalosny w tym co piszesz ze az szkoda w ogole odpowiedac.Nie masz o czyms pojecia to nie pisz poprostu bo nic nowego nie wniosles tylko nie chcesz przyjac podsaw ktore sa oczywiste i jasne. nie chcę się włączać w tą dyskusje, ale tylko powiem że witaminy i minerały są bardzo ważne w [...]
nie. stary animal stack byl z dodatkiem PH, w nowym nie ma po nich sladu. dla mnie suplement nie wart tej kasy. stary: edit: link do foty nowego nie chce wejsc. ale znajdziesz bez problemu w googlach... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-15 16:18:17
Nie chcialem zakladac nowego tematu wiec cwiczylem trenin z podzialem na grupy(spilt)czy teraz mozna sie przezucic na fbw czy dalej cwiczyc splt Zmieniony przez - forcid w dniu 2008-05-15 17:52:58
[...] bym się skusił na ten FBW,przeczytałem mniej więcej o co chodzi w nim,ale nie mam pojęcia jak ten plan ułożyć.Teraz jestem po maturze to czasu mam dużo więc 3 razy w tyg mógłbym spokojnie ćwiczyć.I chciałem od nowego tygodnia zacząć cykl na cp. Pomoże ktoś w ułożeniu tego planu FBW ?:/ czy dalej jechać na splicie,lekko zmienionym?PZdr dziękówa
[...] bezpieczeństwem daje to dodatkową motywację.No pod warunkiem że macie podobne warunki fizyczno-siłowe O filmikach pisał nie będę bo już wiele osób się wypowiadało i ja nowego nic nie napiszę.A błędami się zbytnio nie przejmuj - po to wrzucasz filmiki żeby można było je wyłapać i skorygować.Dobrze jest.Byle do przodu.Jak mówi zanzibarskie [...]
nie chce zakładać nowego tematu wiec tu napisze :) waże 85 kg chciałbym sobie ułożyć diete na mase i z moich obliczeń wychodzi że potrzebuje białka 2g-3g na kg ciała czyli od 170g do 255 g węglowodanów 7g -8g na kg ciała czyli od 595g do 680g i tłuszcze 1g - 2g na kg ciała czyli od 85 g do 170 g dobrze obliczyłe? czy może jeszcze zwiększyc dawke b [...]
Redukcja a stagnacja
