nowego

[...] z glikogenu" mniej chetnie rosna, moze nieprecyzyjnie sie wyrazilem, chodzi o to, ze np trening objetosciowy mocniej wyplukuje z miesni (ogolniej, z ustroju) skladniki ktore sa potrzebne do syntezy nowego miecha. Tutaj pomijam juz oczywista sprawe, ze trening objetosciowy nie daje takiego impulsu anabolicznego jak jakosciowy.

wio z tym do nowego topicu przeznaczonego do takich rzeczy. tu tylko spamujemy, nie doradzamy.

eee tzn. ze artroskopia 2 kafle kosztuje? teraz kompa nowego kupuje, wole do niego dorzucic nizz za kolano tyle placic Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-09 16:18:15

[...] od tego czy planujemy chudnąć dalej czy planujemy nabierać masy mięśniowej, zawsze po odchudzaniu niezbędny jest okres stabilizacji nowej wagi ( minimum 2-3 tyg.)i nowego poziomu tkanki tłuszczowej - zaniedbanie tego może spowodować gwałtowne tycie przy pierwszej okazji gdy zaczniesz znacząco więcej jeść lub gdy z jakichkolwiek powodów [...]

Mamy nowego artystę na forum

nie bede zakładał nowego topicu więc tu napisze jeśli załozymy wyśle te kody do Olimpu to po jakim czasie dostane jakąś odzykwe,którą sobie wybrałem za kody ?

ok, dzieki za ostrzezenie A tak z innej beczki to witam nowego spamera

Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj: Jak to wygląda z seriami w "15" "10" i "5" W kazdym mini cyklu ilość seri ma być ta sama dająca 12 serii w tygodniu na duze grupy i 9 na małe ? Czy moze jedna seria w "15" dwie serie w "10" i trzy serie w "5". Jezeli jedna seria w [...]

Jak w temacie -> Witam wszystkich. CZytam to forum od miesiąca czasu codziennie dowiadue się czegoś nowego i przydatnego. TEraz wkońcu założyłem konto i chciałbym również się tu udzielać, nie wiem gdzie dokładnie zamiescić ten temat, ale wybaczcie nowicjuszowi:) Tak wiec, zabrałem się do aktywnych cwiczen na siłowni. Mam juz 18,5 roku. Do cwiczeń [...]

Jak w temacie -> Witam wszystkich. CZytam to forum od miesiąca czasu codziennie dowiadue się czegoś nowego i przydatnego. TEraz wkońcu założyłem konto i chciałbym również się tu udzielać chcial sie przywitac i udzielic na forum

siema! jzu pisalem ze powrocilem na silke po pol rocznej przerwie na dluzej i na powaznie!! i teraz pytanie.. zaczalem cwiczyc tydzien temu ale jeszcze nie robilem plecow... wiec oplaca sie od jutro czyli nowego tyg robic plecy ale bez drazka bo jak narazie nie posiadam? czy to nie da zadnych rezultatow ?

Witam Ja tez mialem SwoleN ale jak mie sie przez wakacje 'utwardzil' to zadzwonilem do pana z Syntraxa i przyslali nowego Nawet jeszcze jakies gratisy dolozyli. Ciekawy dlaczego ci sprzedajacy nie postapili podobnie... A swoja droga to balbym sie wcinac takie cus... kase wydacie a efektu nie bedzie... Ppozdr

aha rozumiem panowie!od tego nowego tygodnia zaczne plecki robic jak narazie bez drazka bo nie mam ale jak najszybciej postaram sie go zalatwic! aha i czy taki trening bylby odpowieni ? Poniedzialek klatka wyciskanie plaska 10/8/8/6 wyciskanie skosnie sztanga 10/8/8/6 wyciskanie plasko hantle 3x10 rozpietki plasko 3x8 sroda plecy wiosłowanie [...]

[...] robic połówkowych przsiadów. Wyciskanie hantlami zamienie na sztangę A skoki jak skoki, stare ale jare Nie mogłem pisać wcześniej bo nie miałem netu, na dniach kupuję nowego kompa i tez pewnie prez jakiś czas będzie tu cicho, ale nic to. sia wyższa. Wczoraj z ciekawości otworzyłem kaps TCM. Spodziewałem się, że smak bedfzie podoby jak w [...]

sorki ze sie podlącze,ale nie chce nowego tematu zakładać na razie,ile moge dostać za 131pkt? gdyby ktoś był zainteresowany do można sie na GG dogadać

WYOBRAźCIE SOBIE ZE NASZ LEWRO MA DZIś URODZINY Wszystkiego najlepszego dla niego, nawet jak tego nie zauważy, he nie chciałbym zakładać tematu nowego bo i tak zostanie usunięty a ten dopiero jak przekroczy próg 1000 wypowiedzi. także lewro bez zbędnej wazeliny Wszystkiego najlepszego:D A drugim solenizantem jest PePoNeNt, któremu zyczę tego [...]

Miętus - amerykanie mają tą przewagę, że mają ogromny rynek. Decyzja o wprowadzeniu nowego smaku (np. double chocolate) to od razu inwestycja sporej kasy. Na tak wielkim rynku, jak amerykański, nawet jak nie trafią w gusta ze smakiem, to i tak jakoś upchną ten towar. Na rynku europejskim już robi się problem. Nie oznacza to jednak, że OLIMP nie [...]

Wrocilem z kolejnym pytaniem ale nie chce zakladac nowego posta. Poszperalem po sklepach i mono jest niewiele tansze od TCM wiec zdecydowalem sie na cykl z tym wlasnie rodzajem kreatyny. Rozpisuje cykl i prosze o poprawki. Czas trwania 8 tygodni. Na razie wyglada to tak: -Sportlab TriCreatine Malate 500g -Ultimate Nutrition ArgiNOne 90 tabletek [...]

[...] adaptacją wysiłku to oczywiście też to, że skoro jest coś już jest dla nas znośne w sensie fizycznym, to i potrzebujemy mniej energii, żeby to wykonać. Jak ktoś się np. uczy nowego, trudnego elementu, to wtedy musi zużyć sporo energii, a jeśli już go opanuje to organizm znajduje sobie taki sposób, by dany element wykonywać jak najmniejszym [...]

jeszcz jedno aktualne zdjecie postaram sie porobic jakies fotki i powrzucam cos nowego wlasnie dzisiej zaczalem trening na sile mysle ze cos z tego bedzie :P