nowego

cos nowego i przydatnego SOG

a już myślałem że tu nic nowego nie będzie w tym dziale...jest jednak nadzieja na lepsze jutro dzięki, sog oczywiscie

[...] generalnie utrzymal...tylko nie mozna po niej rzucic sie na zarelko...ja od kilku miesiecy folguje sobie czesciej niz normalnie plus zmiana miejsca zamieszkania (szukanie nowego, dobrego gymu wiec braku ruchu) troche mi zaszkodzily...ale to nic bardzo wkrotce dolaczam do kopenhaskich wycieczkowiczow...te wizyty teraz to glownie zeby sie [...]

Wlasnie Artlite. Moze lepiej by bylo gdybys nic nie pisal bo nic nowego nie wnosisz, a tylko zamet siejesz. Nie kazdy tutaj chce ciupac konskie dawy koksu, uszanuj to... Jak Ci nie odpowiada temat to nie czytaj.

Witajcie! Dawno się nie odzywałam na tym forum, ale codziennie tu zaglądam i śledzę, co nowego się dzieje. Dziewczyny, wszystkie sobie super radzicie i wszystkim gratuluję silnej woli i wytrwałości. Ja kopenhaską przechodzę drugi raz. Pierwszy był na początku roku, potem dwa tygodnie powolnego wychodzenia z diety i od początku lutego zaczęłam na [...]

i cos nowego w tym temacie

[...] Narodowej i Sztab Generalny zapewniają, że nic złego z GROM-em sie nie stanie, a wręcz przeciwnie. Cały czas informuje o zwiększeniu nakładów na GROM, powstaniu w jednostce nowego oddziału bojowego. Innego zdania są jednak byli żołnierze tej jednostki oraz byli dowódcy, gen. Petelicki i płk Polko. MON poinformował, że z GROM-u od czasu przejścia [...]

[...] dziś mija mój pierwszy dzień.. nie jest najgorzej tlyko odbija mi się tragicznie tymi jajkami :( fuj... muszę zrzucić duzo kiogramów i dlatego dieta ta ma być wstępem do nowego sposobu odzywiania... od jakiegoś miesiąca nie jem słodyczy więc z tym nie powinnam mieć problemu... Mam nadzieję ze pomożecie mi przejsc "gładko" przez tą [...]

To nie na temat ale nie chce mi sie zakladac nowego. Szybkie strzelanie :) http://media.ebaumsworld.com/speedshooter.wmv

sog,zawsze cos nowego w dziale

[...] to dla większości nie są wskazane Są i takie które ktoś wymyślił dla żartu, sławy lub pieniędzy proponując coś chwytliwego marketingowo, "odkrywczego" lub "nowego" - one tez czasami komuś się sprawdzą, z reguły im mniej są tak naprawdę są "odkrywcze" i "nowe" tym sprawdzają się lepiej ... Choć diety się [...]

[...] szkodzi - ale nidgy w początkach, a dopiero po wielu miesiącach ćwiczeń jak już ktoś ma spory staż, dobrze się odżywia, ćwiczy i nie ma efektów po 2-3 tygodniach np. nowego programu oznacza to że cos robi źle i dalsze kontynuowanie tego samego nic raczej nie da - trzeba zmieniać to i owo i to szybko bo brak tych zmian to strata czasu i [...]

jednym slowem mam sama sobie dać radę (piszę to bez żadnego sarkazmu) dam sobie trochę luzu i jak do nowego roku nie zobaczę efektów to się zemszczę, albo zacznę kopenhaską i kapuścianą razem ha ha pozdrawiam Was

Z calym szacunkiem, ale dlaczego tak atakujesz? Przeczytaj spokojnie co Ci napisalem. A potem mozesz sie odnosic do mojej wypowiedzi. Teraz sama napisalas szybko i nie zobaczylas nowego postu. Zrozumiesz wiec na czym polega problem...

Wygląda na to ze GROM bedzie mieć nowego dowódce.Sapierzyński zrezygnował z powodów osobitych.

[...] i następuje atak : http://www.krav-maga-nuernberg.de/km_main.htm inne: http://www.ikmf.nl/index.php?pagina=clips http://www.kravmaga.nu/ To narazie tyle- jak znajde coś nowego to zaraz podeśle link. Jak ktoś ma jakieś linki do ciekawych filmów z KM to poprosze. Moja prośba, zanim ktoś pokusi się o krytykę KM albo porównanie do innych SW to [...]

witaj sliwuluzz :) Na razie niczego nie zmieniaj, jak się przyzwyczaisz do nowego planu - to wtedy możesz wprowadzić modyfikacje. Piramida oznacza progresję (w przypadku odwrotnej piramidy - regresję, czyli zmniejszanie ciężaru) Zakłada się, że wykonywanie wielu powtórzeń ma wpływ rzeźbiący - ale moim zdaniem 30-50 powtórzeń. Przy kilkunastu [...]

Hmmm ale z tym ze 2-3 chodzi mi o to zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly za bardzo do tego zeby caly czas dostawaly cos nowego...

moze jemu sie wydaje ze jest mały... ze ma długie i chude ręce itp. piszcie jakeis konkrety a nie spamujecie bo śledze temat od kilku dni i nic nowego nei piszcie tylko za pszeproszeniem liżecie sobie dupy

aktywuje dolne kaptury Sorry ale nie czegos takiego jak dolne kapruty Rozsmieszylo mnie to troche Kaptury to potoczna nazwa górnych części mięśni czworobocznych. Nie chce sie czepiac wszystkich błedów Sog za artykuł zawsze cos nowego on wniesie.