Witam, nie chce robic nowego tematu wiec tu pisze. Czy jesli robie cykl z enanem 200mg/e7d a mam polskiego prolo (100mg/ml) to musze nabrac do strzykawki 2ml czy zrobic 2 szczały po 1ml ? Posladek przyjmuje do 3ml plynu?
Jeżeli potrafiłbym znaleść cos odpowiedniego - jakies cwiczenia i diete to nie zakładałbym nowego tematu ... widze ze nie dostane tutaj konkretnej odpowiedzi co do jakis domowych treningów i diety dla kolezanki ...
Raptor Rion Poszły SOGi Nie chcąc zakładać nowego tematu Mam taki problem Mam czasem pewne nie przyjemnosci z kregosłupem i znazałem fajny trening michaila na mase w którym w jednym dniu trenuję sie tylko nogi o to te ćwiczenia (dzień) : - Prostowanie nog w siadzie 3x12 -Przysiady ze sztanga 5 x 15 12 10 8 8 -Hack przysiady ze sztanga 4 x10 [...]
[...] czymś normalnym, że było się na haszu albo na kwasie. Przestało to być źródłem nowych przeżyć. Wtedy ktoś z paczki przyszedł do klubu i powiedział: Ludzie, mam coś zupełnie nowego, efedryna. Prawdziwy obłęd. Wzięłam dwie pigułki efedryny, taki środek pobudzający, nie wiedząc dokładnie, co łykam. Popiłam butelką piwa, do dna, bo widziałam, jak [...]
O_RAZIEL MAM DO CIEBIE PYTANIE Od nowego mieśiąca bede chodził na śiłownie a teraz ćwicze w domu tylko nie mam sprzętu jestem ciekaw czy pąpki,brzuszki,i ćwiczenia na motyle hankielką coś dają robiłem i narazie robie 150pąpek,200brzuszków,8x25na motyle,czy pąpki pomagaja na klatke
Nie za dużo ładowałeś serii w poprzednim planie treningowym? Chodzi mi o tricepsa i wiosłowanie w opadzie. A co do nowego planu to moja opinia jest taka, poćwicz 2 tyg, według niego i sprawdź jak zareaguje organizm. Przy rocznym stażu potrafisz chyba ocenić jak wszedł Ci ostatni trening? Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-16 14:11:59
skorzystam z tematu by nie zakladac nowego.takze sprzedam K310i z kompletem.dorzucam panel nowiutki i MOJE KW PISAC NA GG JAK COS 6267031 ZAPOMNIALEM DODAC ZE STAN BARDZO DOBRY.NIC NIE ZACINA BATERIA TRZYMA KOLO 4 DNI PRZY INTENSYWNYM GADANIU.ZAPRASZAM Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-10-16 16:18:37
Panowie -30 zł, ale nie od początku mojej gry tylko od ostatniego podsumowania . A co do tego nowego konta to nowe konto do podsumowania mi chodzi Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-16 16:32:32
Progresja ciezaru 5 % powinna byc. Jak ciezar powtarzasz na drugim treningu nowego cyklu to jeszcze jest ok. Ogolnie to sie nie przejmujcie zabardzo zigzakami. Musi byc poprostu w miare ciagla progresja w calym cyklu. Nie patrzecie na konkretny dzien tylko miejcie przed oczami caly cykl. Miesnie przyzwyczajaja sie do ciezary dopiero po 2 [...]
stary xpand to kozak !!! zjadłem 3 puszki.. nowego 2 i raczej więcej nie sięgne po niego.. pomimo ,że kumple chwalą .. to dla mnie stary xpand klepał ZA***IŚCIE .. efekty super.. ciekawe czy gdzies moze zalegają jeszcze stare xpand'y.. zjadłbym chyba nawet przeterminowanego
Wszystkiego Najlepszego Zdrowia, Nowego Autka (shoxowóz'a) , Kasy i Masy oraz Osterj Wycinki POZDRO SHOXik Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-17 01:39:52 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-17 01:40:11
zjadlem nowego xp i szczerze rewelacja!! cykl trwal niecale 5tyg i robilem trening podobny do HST. w styczniu znowu zapodam xp ale polazce teraz z horse power zeby mnie jeszcze bardziej roz***alo :] pzdr
MAm plan na MAse : poniedzialek Klatka+ Biceps Sroda BArki+Biceps Piatek Plecy+Triceps (nie pamietam juz jak sie nazywaja poszczegule cwiczeniado danej partii miesniowej) a Dieta to jem duzo ryb sera owocow miesa ryzu makaronu jajecznicy codziennie miksuje cos nowego i nic mi to nie daje !!
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>
