nowego

No sam zdjecie robilem z nowego smartphone! !! :#

A tu coś nowego. Wreszcie nowy prezes Polskiego Związku Ciężarowego Mariusz Jędra, który wziął władzę nad sportem nafaszerowanym dopingiem totalnie, przekonuje „Wyborczą”, że na sztangistów to zasadniczo źli ludzie się uwzięli.Już nigdy nie kupię WYBORCZEJ !!! Pan Stec sam Jest nafaszerowany !!! niech czyta ze zrozumieniem to wyjdzie mu na dobre [...]

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

Musze ulozyc plan od nowa, poniewaz teraz iz jestesmy juz "juniorkami mlodszymi" to mamy nowego trenera i 3 treningi na osirze... Dopiero dziś się o tym dowiedziałam, więc tak: poniedziałek:trening na osirze wtorek: trening obwodowy środa: trening na osirze czwartek: rozciąganie + gimnastyka piątek: trening na osirze sobota: na razie rest, a po [...]

[...] :) Jestem na SP jak dla mnie jest zaj**iscie ogólnie dużo musztry w sumie za tydzień przysięga wiec nie ma co się dziwić, dla mnie minus to dużo nauki co chwila coś nowego dają i to w dużych ilosciach do tego sprawdziany pytania na ocenę itp w wolnych chwilach trzeba nad kartkami siedzieć ale nie ma co narzekać, zajęcia z bronią dużo ich [...]

[...] kilkanascie kg. I znowu mysle teraz, qrna stary malo sie ruszasz oprocz silki i jesz po prostu za duzo /SFD/2017/1/26/18311ba7c95141ecba54a1b52c07305e.jpg no i miske od nowego roku trzymalem 90% ale dzis poszedlem na urodziny chrzesniaczki, tort odpuscilem, ale pozniej sie rozpedzilem z zapiekanka na makaronie. Boze jak mi bylo dobrze jak [...]

Witam panowie i panie :). Przybyłem do was z pewnym pytaniem, mianowicie od nowego roku postanowiłem wyrzeźbić sobie klatę. Mój zamysł jest wykonanie tego w domu w naturalny sposób (pompki, brzuszki, inne ćwiczenia wysiłkowe) posiadam hantle, "podpórki" do robienia pompek oraz drążek. Ważę nie całe 67 kg przy wzroście 184 więc nie trudno się [...]

Ja zjadam nowego batona ON Oats & Whey gdzie jest 15g węgli z owsianych i już mam masakre!

Ale wiecie Pany przed zakupem śledziłem dział.Żadnych złych opinii to mówię kupuje.Fakt że towar od nowego dila bo mój zaufany miał asortyment Bydgoszcz i że tak powiem organy ścigania go okradły i musiał zamknąć interes :) Teraz dzwoniłem do niego i pytałem o ten Genesis to mówi że lata wałów maks tego jak i genamed czy alfa.Kurde ale że kod [...]

[...] "nowej przygodzie" się "zakocha", sporo ludzi w młodym wieku "załapie" zajawkę na coś ...nogę, siatkę, siłkę...a później raptem kilka miesięcy to rzucają. Czasem szukając nowego kierunku... Chwała za tych, którzy w swej pasji zostają. Już to powtarzałam, ale co mi tam powtórzę raz jeszcze mądry chłopak z Ciebie Marcin, sporo chłopaków mogłoby [...]

Nic nowego , gotuje sobie 70g makaronu pastani i w złotko do pracy . Na poprzedniej masie miałem podobnie pod koneic okresu masowego jak wszedłęm na 3400-3500 kcal ale wtedy to była pierwsza moja masa i myslalem ze tak ma byc . Poznałem już swoje ciało i przywązuje wage do obserwacji zachowań po danych produktach i teraz nagle po dodaniu [...]

z czego tych węgli dodałeś? Coś nowego pojawiło się w diecie na przestrzeni 1-2 tygodni ?

Witam, Nie chce zakładać nowego tematu odświeżam. Dziś spotkałem się na siłowni z opinią trenera, który uważa, że za szybko wskoczyłem na te 5 obwodów. Tak zacząłem ten trening, 8-9 ćwiczeń, 12 powtórzeń, 5 obwodów, głowa już nie boli więc jest ok. Trener ten twierdzi, że po takim wysiłku mogą polecieć mięśnie i tyle z tego będzie, dodatkowo pyta [...]

Z każdym pytaniem nie otwieraj nowego tematu. http://www.sfd.pl/gainer-t1139604.html http://www.sfd.pl/warzywa_owoce-t1139593.html

Czy możesz z każdym pytanie nie otwierać nowego tematu? Pisz w jednym, bo robi się bałagan. http://www.sfd.pl/Tycie_na_reduckji-t1138489.html http://www.sfd.pl/Wegle_na_redukcji%2E-t1138057.html http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_owsiane-t1136306.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_oceny%2C_75kg-t1136106.html [...]

Tylko który mam dalej bić? Nowy czy stary nowego mam jeszcze na 8 strzałów a starego na cały cykl

[...] od początku szukałem czegoś lepszego. Najpierw zacząłem warzyć sam, a jak się pojawiły lepsze rzeczy to też kupować. Dziś piwo to jest raczej w ramach uczty, szukania czegoś nowego. Ludzie powoli też się przekonują do takiego picia, stąd ciągłe nachalne reklamy koncernów piwowarskim, bo rok w roku sprzedają kilka milionów butelek piwa mniej, Od [...]

[...] o 3 dni brania t3. Jak ten tydzien sie skoczy to bedzie pelny tydzien an t3 to bede mial jakies porownanie. Wydaje mi sie ze wchodzilem troche ze zmulonym metabolizmem, bo bylem 5 tygodni na zbilansowanej potem czit do bolu w swieta po swietach tydzien zbilansowanej i od nowego roku vlcd. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-24 21:04:46

Hej. U mnie jak na razie nic nowego. Lekarz zalecił mi smarowanie maścią i przerwę od silowni na kilka dni, a gdy ból nie minie mam się zgłosić ponownie. Przez ostatni tydzień stosowałam się do zaleceń i noga zaczęła boleć mnie jeszcze bardziej nawet przy chodzeniu. Nie wiem co mną kierowało ale z tą bolacą nogą poszłam wczoraj na siłownię, co [...]

[...] jednym z podmiotów spółki, więc de facto kupujesz bezpośrednio;-)W dalszym ciągu ekonomiczniej i pewniej kupić sfd econo lub wpc z allnutrion. Masz wybór - albo testujesz nowego polskiego sprzedawcę (bo raczej producentem nie jest, bo w krsie nie widziałem pkd) albo brać pewniak z forum. Widziałem co prawda jakieś testy na necie, ale ciężko [...]