nowego

Potok niecenzuralnych słów ciśnie się na usta. Co jest z tym Pregnylem. Miał ruszyć od nowego roku. Połowa styczni się zbliża a w aptekach pusto...

Barki mają taką budowę, że ciężko na nich wywołać takie typowe mikrouszkodzenia. Ja odczuwam mikrouszkodzenia tylko na początku nowego treningu później trudno do takiego stanu doprowadzić co nie zmienia faktu, że ciężko pracują podczas treningów.

Odnosnie tego mojego nowego tematu, tak przeczytałem ten temat od początku i się zastanawiam czy nie dorzucić tego DNP na start i może w połowie i na koniec :D wkońcu cykl chce 24 tyg zrobić, co sądzisz ?

Za 2 tygodnie dodam od nich nowego mixa 9-estrowego jak dobrze pamietam , mam nadzieje ze tez bedzie kozak :)

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, witaminy i minerały, kreatyna - chiałbym zacząć brać od rozpoczęcia tego treningu Ostatnio [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till zapowiada, że w tym roku będzie mistrzem wagi półśredniej UFC Wszyscy czekamy na ogłoszenie nowego rywala dla Darrena Tilla (16-0-1), który odważnie stwierdził, że w tym roku będzie mistrzem dywizji półśredniej UFC. Po imponującym występie przeciwko Donaldowi [...]

Zawsze tylko wanilia lub czekolada, czas spróbować czegoś nowego, równie smacznego :-) zgłaszam się do testu Zmieniony przez - BartoO w dniu 2018-01-10 21:47:11

[...] policjantem był trzecią osobą w klatce w ogromnej liczbie ważnych pojedynków ostatnich lat. W dniu dzisiejszym organizacja Bellator ogłosiła, że McCarthy dołączy do ludzi komentujących gale organizacji. Swój debiut u nowego pracodawcy John zaliczy już podczas zbliżającej się gali oznaczonej numerem 192, która odbędzie się 20 stycznia. Więcej

https://i.imgur.com/vm0ZOfS.jpg Derek Brunson chce pokazać nowego siebie w walce z Jacare Souzą i wywalczyć z nim pojedynek o pas Na gali UFC on Fox 27 w Charlotte w Północnej Karolinie zaplanowanej na 27 stycznia, walką wieczoru będzie bardzo ciekawy rewanż między dwoma czołowymi zawodnikami wagi średniej, Derekiem Brunsonem i Ronaldo „Jacare” [...]

Rzeczywiście HW zrobiło się biedne. Ja licze na powrót Caina. Jedyny, który może namieszać. No chyba że jeszcze się pojawi jakaś "świeża krew' nowego pokolenia. Szkoda że JDS miał równię pochyłą i jeszcze wpadł. Duża strata dla całej organizacji.

[...] - Poniedziałek Weekend zleciał nie wiadomo kiedy i kolejny tydzień leci... Niedziela oczywiście w trasie. Rano powrót, z 3-3.5h kimania, śniadanko i na trening ;) Od nowego roku wróciłem do kreatyny i cytruliny ;) Przy barkach już fajnie pompa weszła hehe żyły wylazły elegancko ;p Trening Poniedziałek (Push)  1. Wyciskanie hantli na [...]

Witam, nie zakladam nowego tematu bo pytanie jest to samo, skonczylem miesiac temu cykl na stormie i nitrobolonie. Jutro planuje zakup nowego zestawu i tym razem pytam co byscie polecili :) Budzet okolo 300zl. Przed trenigiem myslalem o n.o xplode 3.0 ale nie wiem jaki stack wybrac. Co polecacie?

http://www.fight24.pl/wp-content/Barao-vs-Kelleher-768x418.png sportv.globo.com Renan Barao vs. Brian Kelleher odbędzie się podczas UFC on FOX 28 w Orlando Pierwszy pojedynek w kategorii koguciej, dodany do rozpiski UFC on FOX 28 w Orlando. Poznaliśmy dziewiąty pojedynek, który zobaczymy podczas gali na Florydzie. Tym razem będzie to starcie w [...]

Od długiego czasu ćwiczę w domu, wraz z początkiem nowego roku nastąpiły przenosiny na silke - głównie dla drążka, ciekawości suwnicy na nogi i ławki rzymskiej. I tutaj mam pare głupich pytań: - chodzi mi o rodzaje suwnic. Czasem obserwuje wypiski z dzienników i ludzie, którzy powiedzmy ze nie robią przysiadu z obciążeniem równym conajmniej wadze [...]

[...] Combobol Alchemii Pro działa pięknie kilku chłopaków go bierze w tym kilku liczących się w Polsce i wyżej dzików i wszyscy bardzo chwalą. Sam startuje z Combobolem w tym tyg. zastanawiam się tylko czy dołączyć dece z Alchemii Pro czy z nowego PMP lub Malay Tiger Dzięki, no nie powiem nowe pmp w ampach bardzo kusi i słyszałem same pozytywy o nim.

[...] wymienionych wczesniej powodow do tej pory nie mam odpowiedzi od Mastiego co do opcji ew. koszulek za nagrode z poprzedniego konkursu a nigdy ne zaczynam czegos nowego poki nie zamkne starego. Dalej nie mam motywacji startu dla suplementow i dopoki IHS nie bedzie mial odziezy w ofercie nie jestem zainteresowany. Nie robie tez cwiczen [...]

[...] aktualnie alchemia? Głównie chodzi o teście, a przede wszystkim combobol 400. U mnie Combobol Alchemii Pro działa pięknie kilku chłopaków go bierze w tym kilku liczących się w Polsce i wyżej dzików i wszyscy bardzo chwalą. Sam startuje z Combobolem w tym tyg. zastanawiam się tylko czy dołączyć dece z Alchemii Pro czy z nowego PMP lub Malay Tiger

Waga 115.4 Spadło 2kg od nowego roku więc powoli idzie to w dobra stronę %-) PLECY + BICEPS A1. Hammer z góry szeroko 20/20/15/15/12 + drop w ost Do 65kg strona A2. Narciarz linka 20/20/15/15 B. Wioslowanie polsztanga 12/12/10/10/8/8 do 115kg C. Hammer siedząc nachwyt szeroko 12/12/10/10/10 do 90kg D1. Ściąganie do klatki neutral 4x15 D2. [...]

[...] Trening był planowany na 6-8 tygodni. U mnie minęło 7 tygodni i w wiekszości ćwiczeń stoję w miejscu. Na redukcji nie spodziewam się progresu, więc wolę wypróbować sobie coś nowego. Mam jeszcze jeden plan do przetestowania od Jusiela w ramach programu. Musiałam jeden dzień wywalić bo był na 4 dni ułożony, ale samo FBW więc tragedii nie będzie a [...]

[...] zajrzał na chwilę i sporo fotek postrzelał oraz jedna z .....zresztą sami zobaczcie 8-) Całą foto relację powrzucam niedługo do tematu Ustawki treningowe w Poznaniu oraz do nowego albumu na na grupę. Ekipa była solidna, zresztą wiele twarzy poznacie, ale także ludzie z grupy - niektórzy w konkretnych formach, ilość rekordowa i to bez specjalnej [...]