[...] Mógłbyś także odwrócić tę procedurę i od dużych obciążeń i krótkich serii dojść do małych ciężarów i dużej liczby powtórzeń Aby wstrząsnąć mięśniami i pobudzić je do nowego rozrostu zastosuj... Palenie wewnątrzmięśniowe: Kontynuuj wykonywanie serii poza punkt, w którym możesz dźwigać ciężar w pełnym lub częściowym zakresie ruchu [...]
ninin po pierwsze nie odświeżaj posta po 4 miesiącach a po drugie nie wpierdzielaj kolesowi w posta swoich zdjęć.Jak chcesz sie pochwalić zdjęciami to zrób nowego,bo tu nikomu nie zaimponujesz
nie chce zakladac nowego tematu bo w tytule jest zmiana cwiczen w trakcie cyklu a tego mialo dotyczyc moje pytanie. czy mozna zmieniac cwiczenia powiedzmy w polowie cyklu. np. unoszenie przedramion z hantlami na unoszenie sztangi. albo rozpietki na wyciskanie sztangi itd..chodzi mi o to, ze np. w treningach lekkich robie cwiczenia bardziej [...]
[...] to i juz mi sie wszystko zaczelo myslic moglbys mi napisac tak: 1. Co kupic jak pojde do apteki chodzi mi o dokladna nazwe, cene i ilosc tabsow 2. Zeby jutro nie zakladac nowego tematu jak jak dawkowac czy tylko przed snem jakie ilosci 3. Czy wogle moge to brac bo jak czytalem troche o tym ,,orginalnym" ZMA to pisalo ze dopiero po 21 [...]
[...] ciekawego na rure 1" pozostaje mi kupić rame i jakiegoś lepszejszego amora bo lupie sobie zwarjować czasami, a mieć niepewność cze coś poleci to troche strach, a co do nowego sprzetu to myśle nad Leader Fos Cocaine(na czechach są o połowe tańsze!!!) + Sr Suntour Duro no nic musze poczekać ale wole niezostać kaleką lub przywalić mordą w [...]
Jestem w podobnej sytuacji, więc nie zaczynam nowego posta. Z tą tylko różnicą, że trenuję regularnie i obecnie zacząłem rzeźbić się. Chcę to zrobić oczywiście jak najmniejszym kosztem ciężko wypracowanej masy mięśniowej. Czy ktoś z OLIMP fachowców® mógłby ustosunkować się do takiego schematu suplementacji: l-glutamina (mega caps)-po 3 [...]
witam, nie chce zakladac nowego postu, wiec spytam w tym: co sądzicie o takim cyklu clena : Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcg potem 2 tygodnie off i znowu powtórka. Mam 24 lata, 183 cm wzrostu, 88 kg, cwicze 5 lat. Nie brałem saa. pozdro
Zdjęcie z walki Muhameda Aliego z Joe Frazierem i ich podpisy "SUGAR" RAY ROBINSON - KWINTESENCJA SZTUKI BOKSERSKIEJ "Żeby być mistrzem trzeba wierzyć w siebie, kiedy nikt inny nie chce." "Sugar" Ray Robinson Trzeciego maja obchodzimy zawsze rocznicę uchwalenia pierwszej polskiej Konstytucji, jednak kibice boksu pamiętają tę datę również [...]
[...] w czołówce najskuteczniejszych snajperów całej ligi. Ostatecznie zdobył 11 goli i wystarczyło to, by zainteresowały się nim kluby z całej Polski. Największą bitwę o Klatta stoczyły zespoły Legii Warszawa i Korony Kielce. Ostatecznie młodzieżowy reprezentant Polski trafił do Warszawy i od nowego sezonu będzie grał w barwach stołecznego zespołu.
no jak to jak wrócić... u góry jest "loguj/wyloguj" i przelogowujesz się na zaor100... a tego nowego nie można zlikwidować... będzie sobie wisieć... zostaw... przyda Ci się w razie jakiegoś banana...
[...] naprawde profesjonalni z tego co słyszałem,dużo sparingów itp.Typowej stójki jest w prawdzie mało z tego co kumpel mówił tak gdzieś mniej więcej 40%.Grapling to dla mnie coś nowego,ale skoro to jest skuteczniejsze od uderzania i kopania to warto sie tego nauczyć.A sprawa Taja niestety odpadła z przyczyn odemnie niezależnych(trzeba się zapisywać [...]
[...] wysuniętym napastnikiem. Na kolejnych mistrzostwach świata Anglicy, Kameruńczycy, a przede wszystkim zwycięzcy tego turnieju - Brazylijczycy zaproponowali światu coś niby nowego, ale coś co przypominało ustawienie Jaqueta gdyby cofnąć jeszcze jednego pomocnika. Zagrali więc pięcioma obrońcami, z których dwóch skrajnych (Roberto Carlos i Cafu) [...]
Nastula ... Respekt ! Pogratulujmy Naszemu rodakowi !
