[...] co 1h no iładnie wygladał by twój artykól o metodach zwiększania poszczególnych elementów z podziałem na ilość serii będe czekał ja robie teraz regeneracje swiateczna do nowego roku bo wypompowałem się i spadki siły i zrezygnowałem z negatów bo aktualnie Hst Wesołych świąt i pysznego karpika niech Mikołaj o Was nie zapomni Zmieniony przez [...]
[...] zaokraglone 2250kcal tyle mam jest dziennie tak?????? a jeszcze obliczylem cos takiego co z tym mam robic?? bialko 52x1,8x4=374,4/380kcal wegle 52x5x4=1040kcal tluszcze 52x2x9=936 CZY POPROSTU MAM JESC TE 2250KCAL??? prosze o odpowiedz wyjasniajaca moje prozby;) pozdrawiam i wesolych swiat oraz szczesliwego nowego roku 4all:D
Crazy Joe powietrze w krwioobiegu tak samo "zatyka" naczynia jak pęcherz powietrza w instalacji centralnego ogrzewania ....poprostu tworzy sie "poducha" która zmniejsza przekrój poprzeczny rury lub zyły lub całkowicie uniemozliwia przepływ cieczy/krwi .....oczywiscie jakaś tam objętość powietrza nie ma szkodliwego wpływu na [...]
[...] szybko puchne. :) Prezes_PL: Chce juz zaczac suplementacje drugiego, bo trzeba porzadnie rozpoczac ten rok. :P Wesolego jajka, przyrostow, udanej redukcji, zeby wam posilki wigilijne nie odlozyly sie wiadomo gdzie. Wytrwalosci w dazeniu do celu, bezstresowego nowego roku, bo wiadomo kortyzol leci w czlona. I takie tam. Dzieki za odpowiedzi.
TEŻ ŻYCZE WSZYSTKIEGO NAJ NAJ ZDROWIA SZCZĘSCIA POMYŚLNOSCI RADOSNYCH RODZINNYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘSLIWEGO NOWEGO ROKU:)ZEBYSCIE OSIAGNELI WSZYSTKO CO PLANUJECIE NOWE REKORDY I IMPONUJĄCYCH ROZMIARÓW :)
Tak ciwczylem 5 lat pilke nozna ale ostatnio mam zastoj jakies 3 miechy ale regularnie teraz biegam i od nowego roku regularnie silka i moze dojdzie tez pila okaze sie :D . Ale bardzo bym prosil o rozpisanie w gramach co jesc i jakies korekty w diecie bo czuje ze to co napislem nie jest najlepsze aha i gdzie moge dodac oliwe z oliwek?:)
joł łośki nie dotałem aparatu tylko druakrke ze skanerem i kopiarką moze znajde jakąs fote to zeskanuje qrwa a mi spadło 2kg ;/ zaczynam wpoierdalac wszystko co się rusza, i tak od nowego roku jade redukcje
Nie chce zakładać nowego tematu, więc spytam się tutaj. Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć na Iron Hand? Mam ten sprzęt od piątku, ćwiczyłem już na nim (lekko bolała mnie dłoń), ale nie wiem jak często, ile razy w tygodniu, należy na nim ćwiczyć. Dlatego za wszelkie odpowidzi z góry dziękuje.
[...] go z gry na dwa miesiące. Pod znakiem zapytania stanął też wyjazd naszego bramkarza na mistrzostwa świata do Niemiec. Dlatego jego menedżer, Jan de Zeeuw, szuka mu nowego klubu, najchętniej w Bundeslidze. "Jerzy jest w tym momencie bardzo sfrustrowany. On chce i musi koniecznie grać. Bundesliga, która zalicza się do czołowych [...]
cze, serdeczne dzieki! ja chcialabym pouczyc sie czegos nowego oprocz tego co juz nadal kontynuuje a zeby to dalo mi przewage nad przeciwniczkami w walce mt. wiec myslicie ze odpada bjj. w takim razie co mi sie bardziej przyda zapasy czy judo? w mt mozna chwytac za nogi tylko ze trzeba umiec:). jesli cwiczyliscie judo czy zapasy prosze [...]
nie zakładaj nowego tematu, ten który założyłaś wystarczy. O judo i o zapasach masz juz na forum wiele postów, uzyj wyszukiwarki i zerknij na posty podwieszone.
Niczego nowego sie nie dowiedziałem z twojego z postu.W moim poście miałem na myśli osoby które ćwiczą wyskok tylko po to by robic efektowne dunki,mówie o osobach które nawet nie potrafia wykorzystać wyskoku po to by rzucic czy zebrać pilke.Wierz mi Torfik że takie osoby są i uważają sie zaj...stych koszykarzy.To co ty napisałes w swoim poście [...]
jestem wlasnie po cyklu mono minelo 6tyg i chce kupic cos nowego myslicie ze lepiej kupic na początek nitor2 czy od razu lepiej cykl z Xp??? bo jak skoncze ten to zabieram sie za nasteny jak znow uplynie 6 tyg i chce zeby byly dobre efekty:) z gory dzieki za rady
[...] przegladalem ceny suplementow na zagranicznych stronach i taki np. xpand chodzi po 30 dolcow (pewnie jakbym troche poszukal to za 25 bym znalazl). Na ebayu widzialem nowego xpanda w tabsach za 6 dolcow. Wiem ze wysylka ze stanow troche kosztuje, ale wydaje mi sie ze sprzedawanie xpanda za 160 zl i wiecej na polskich stronach to lekkie [...]
Ciężarowa matematyka czyli czy 3 x 10 równa się 10 x 3
