SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowego

  • [...] i nie robienie więcej treningów niż zaplanowane to niestety nie jest moja mocna strona %-) Na treningach grupowych chciałabym poprawić technikę i może nauczyć się czegoś nowego. Być może uda się również nawiązać współpracę z trenerem, co na pewno pomogłoby opanować najtrudniejsze elementy. DIETA Ostatnio kuleje :-( Unikam syfu, ale jestem [...]

    Odpowiedzi: 7217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-08 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frank Shamrock - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] fighting method", którą uważam, za najsilniejszą metodę walki w stylu wolnym. Nie spowodowało to zupełnie zmiany mojego terminarza. Q: Kiedy będzie premiera twojego nowego programu ? A: Zaczynamy reality show 18 stycznia. Nazywa się to "Wady i zalety" i 12 więźniów. Jestem gospodarzem i zamierzam nauczyć ich jak zostać dobrymi ludźmi i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2007-02-06 17:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest mi niedobrze co robic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na google a pozniej dali odpowiedz? jesli nie to dlaczego tu zachowujecie sie inaczej? to forum zyskaloby tak wiele gdyby wiedza jaka jest poruszana na codzien wnosilaby cos nowego, przeciez nauka ciagle sie rozwija i co chwile wychodza nowe fakty, moderatom byloby o wiele lzej nam tez bo zapewne nie tylko ja szukam czegos nowego ale jesli mam za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2009-10-07 14:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Zero Bar

    Temat
    BioTech USA

    [...] BATON PROTEINOWY? OWSZEM, ALE BEZ CUKRU! Lubisz batony proteinowe? Wypróbowałeś już wszystkie batony proteinowe dostępne na rynku i myślisz, że nie znajdziesz już nic nowego? W takim razie czas, byś poznał swojego nowego towarzysza: baton proteinowy Zero Bar. Jest całkowicie pozbawiony cukru, jest dostępny w przyjemnych, pysznych smakach, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12480 Data: 2016-09-29 11:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tajnym laboratorium piłkarskim

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] biofeedback, posiedzenia w Mind Room - AC Milan ma najnowocześniejszą w Europie sekcję medyczną. W Milan Lab trenuje się nie tylko mięśnie, lecz także duszę. Pierwszy trener nowego wieku wierci się niespokojnie na ławce w szatni. Sezon był dotąd wystarczająco trudny i Carlo Ancelotti nie chce akurat teraz budzić wrażenia, że to nie jego praca i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2007-04-20 07:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] tak jak teraz np w zime) Treningi poza sezonem nie muszą być tak intensywne jak wtedy,gdy co tydzień rozgrywa sie mecz.Zauważysz ogromną różnice gdy rozpoczniesz treningi od nowego sezonu,posiadając jedynie podstwowy stopień sprawności.Dobrze jest gdy ciało może odpocząć od rygorów gry i cyklu,który obejmuje bieganie połączone z ciężką pracą i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-26 20:59:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] się ponownie następne powtórzenie. Należy różnicować tempo dla danej porcji ćwiczenia, ponieważ zwiększa to tzw. napięcie wewnątrzmięśniowe, a co za tym idzie dostarcza nowego bodźca dla tkanki mięśniowej. Jest to świetny sposób na dalszy rozwój siły, kiedy organizm zaadoptował się do ilości powtórzeń i serii danego ćwiczenia nie robiąc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14944 Data: 2011-07-02 01:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymagano niskiej skłonności do aromatyzacji i / lub bardziej zbilansowanego stosunku efektów anabolicznych do androgennych. Nandrolon z kolei stosowano jako bazę, gdzie od nowego związku oczekiwano niskiej aktywności androgennej z uwagi na słabą reaktywność z enzymem 5-alpha reduktazą. Ponadto nandrolon ulega aromatyzacji dużo słabiej niż [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6233 Data: 2010-07-19 04:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy w rundzie jesiennej

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] minut - średnia nota 4,25: na początku go chwalono, ale teraz znów nadszedł gorzy okres spadku formy, trener zagroził, że jeśli Artur się nie poprawi to będzie musiał szukać nowego klubu. Nasza prognoza na przyszłość: gdyby nie ta utrata sił w ostatnich tygodniach, to Wichniarek mógłby być spokojny, ale w tym wypadku chyba powinien znaleść sobie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2004-12-21 19:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pogadajmy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] grupy mięśniowej trzy razy w tygodniu: 1.W celu uzyskania znaczących przyrostów, bodźce (trening) muszą być stosowane z wystarczającą częstotliwością do stworzenia nowego "środowiska", co jest przeciwieństwem przypadkowego i silnego ataku na mechaniczną integralność tkanki. Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 2005-07-07 11:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za produkt? Kurtka New York Yankees black-black od Majestic Athletic 369PLN Cechy produktu: * 75% wełna - klatka * 25% nylon - rękawy zdobione skóropodobnym materiałem * Bardzo wysoka wytrzymałość na rozciąganie * Satynowa podszewka * 5 wyszywanych log * 2 kieszenie * Zapinana na guziki zatrzaskowe * [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2010-02-25 19:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o glutaminie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2008-05-20 21:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fornalika, pod którego wodzą biało-czerwoni nie awansowali do finałów mistrzostw świata. - Jesteśmy przekonani, że dokonaliśmy dobrego wyboru. Zadanie reprezentacji i nowego selekcjonera jest oczywiste zakwalifikować się do finałów mistrzostw Europy 2016 we Francji - powiedział po podpisaniu umowy z Nawałką prezes PZPN Zbigniew Boniek, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2013-10-26 13:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więcej tak: uczymy się nowej techniki: uderzenia, kopnięcia czy dźwigni, potem staramy się poćwiczyć zastosowanie i do domu. I na następnym treningu podobnie: znowu coś nowego itd. I tak to zazwyczaj wygląda. Wracamy do domu zadowoleni, że poznaliśmy następny nowy ruch. Podejście trenerskie jest trochę inne. Nauczyliśmy się mechaniki ruchu, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2009-08-03 18:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieniądze Polskiej Piłki

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] maskotek Amiki.Przebierali się synowie pracowników klubu.Jeśli czwartoligowiec wzmocni się już po rozpoczęciu sezonu,to właśnie tyle musi zapłacić za uprawnienie do gry nowego nabytku .Dieta asystenta sędziego w B-klasie. 45-Średnia stawka za ochronę meczu Odry Wodzisław.Widełki za pracę na obiekcie przy Bogumińskiej wynoszą bowiem od 30 do [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-16 11:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dipsów i będąc entuzjastą kalisteniki, warto wiedzieć ile różnych narzędzi mamy w swojej skrzyneczce z napisem „Podciągania”, tak żeby w razie monotonii, chęci dostarczenia nowego bodźca, czy po prostu progresowania, włączyć do rutyny treningowej jedno z wielu dostępnych ćwiczeń, bazujących na podciąganiu. Generalne zasady podciągań - Pełny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 2016-02-09 15:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MĘŻCZYZNA W SALONIE KOSMETYCZNYM

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] goleniu, żele do mycia twarzy, żele pod oczy, maseczki, peelingi, balsamy do ciała, kremy nawilżające i odżywcze. Również gabinety kosmetyczne starają się sprostać wymogom nowego klienta poprzez wydzielenie specjalnych stanowisk, tak aby panowie nie czuli się onieśmieleni. W renomowanych gabinetach kosmetycznych nasi panowie otrzymają [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-03 11:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego rosną mięśnie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aminokwasy lub jeszcze prostsze związki węglowe. Powstające w efekcie katabolizmu aminokwasy nie są tracone, lecz mogą być wykorzystane do produkcji energii lub do syntezy nowego białka. Anabolizm Również w tym procesie najsilniejszym bodźcem anabolicznym jest impuls neuronalny. Nie chodzi jednak o bodźce, powodujące skurcz włókien, ale o te, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12918 Data: 2006-01-08 11:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własny program treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ci większych mięśni. Znajdź swoją własną optymalną częstotliwość treningu w odniesieniu do każdego głównego ćwiczenia - częstotliwość, która umożliwia ci dokładanie nowego talerza na gryf co kilka tygodni. Podczas gdy w uginaniu przdramion możesz osiągnąć najwięcej przy jednym treningu w tygodniu, to z przysiadem najlepiej będzie ci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16632 Data: 2002-06-25 21:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radek Słodkiewicz - wywiad

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ten, kto ma słabszą genetykę, zwykle lepiej orientuje się we wszystkim niż ten, kto „pomacha" trochę sztangą i mięśnie od razu mu rosną.Jeżeli rosną, to po co szukać czegoś nowego? Czy uważasz, że lepiej jest ćwiczyć mniejszymi ciężarami z większą liczbą powtórzeń, czy raczej zastosować duże ciężary? Wszystko zależy od budowy fizycznej oraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9648 Data: 2008-03-11 19:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)