nowego

[...] - pompki 10x - kółko 15x - rdl na jednej nodze 10kg x20 - dead bug 15x - pompki 10x - podchwyt 5x Poza tym przeczytałam ostatnio kilka artykułów o bieganiu w terenie. Nic nowego się nie dowiedziałam, ale wszyscy autorzy w przeciwieństwie do Skarżyńskiego podkreślali, że nawet jeśli robimy treningi na tej samej pętli krosowej, to nie nalezy [...]

Coś mi się wydaje, że nie potrzebujesz zegarka do biegania tylko dodatkowej motywacji w postaci nowego gadżetu ;-) W Suunto mogę poustawiać interwały tak by każdy był inny, tak by przerwy pomiędzy nimi były różne, tak by pierwszy nakazywał biec w określonym zakresie tempa a przerwa była regulowana zakresem tętna, a kolejny interwał w tętnie od-do, [...]

[...] za ponad 2 tys i to po kilku tygodniach czy miesiącach użytkowania. Szajba nie chodzi o motywację, ale jak mi kiedyś Polar padnie albo zacznę ultra biegać to potrzebuje nowego sprzętu. A nie chce ładować kasy w coś co nie spełni oczekiwań i będzie mnie denerwować. Czytam na bieżąco grupy zegarkowe więc wiem mniej więcej jakie opinie czy [...]

W razie czego będę reklamować na gwarancji, do sklepu daleko nie mam (po drodze na halę z przeszkodami). Edit: teraz jeszcze tylko z mężem muszę jakoś porozmawiać, bo nie mogę liczyć na to, że nie zauważy nowego zegarka %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-12 13:14:40

Dampaz nie tylko Garmina, ale także nowego Polara Vantage - ten dodaje ludziom cudownych zdolności jak np. bieg po wodzie %-) Ja mam w zegarku do wyboru GPS, GPS + Glonass oraz GPS + Galileo. Używam póki co tego pierwszego, nie wiem który jest najdokładniejszy i czy różnica jest rzeczywiście istotna. Pewnie posprawdzam wszystkie opcje na mojej [...]

[...] zaczęły się problemy. W sumie to nawet się zastanawiamy czy to nie kwestia częstych wizyt w przychodni u chirurga. Nigdy wcześniej tak często u lekarza nie bywał a teraz w sumie od nowego roku co 1-2 tygodnie chodzimy a tam pełno chorych ludzi. Póki co cały czas ma gorączkę, po podaniu leku spada a za 4h znowu wraca i tak cały dzień i noc :-(

[...] gorączką, dusznościami i kaszlem, nie mogli 1,5 miesiąca jej doleczyć, później jej córka chorowała.. i nie stosowali jeszcze wtedy nigdzie kwarantanny..to było zanim zaczęły dochodzić wiadomości o wykryciu nowego wirusa w Chinach.. tak że ten;-) Może gdyby były obowiązkowe testy dla wszystkich na obecnosc przeciwciał, to by dało jakiś obraz.

[...] albo zakłada połączenie płaskiego z górkami i wychodzi bieganie 5-6x w tygodniu. Nie ma na to szans. Poza tym powróciła dyskusja odnośnie haków, bo mężowi szkoda tego nowego sufitu. A ja się trochę obawiam, że mało miejsca. W ostateczności będą u Młodego w pokoju, choć wtedy dostęp będzie ograniczony. Jeszcze padł pomysł, żeby zrobić na [...]

No to też się czegoś nowego dowiedziałam.... Nie, nie bede biegała z 2 zegarkami,naprawde muszę uważać, bo mi sie udzielają Wasze pomysły...

No na pewno, widzisz ja leżałam od 28 do 33 tygodnia, w tym prawie 2 tygodnie z otwartymi wodami także dla mnie to, co czytam u ciebie to abstrakcja ;-) Ale Ci kibicuje całym sercem i lubię czytać, co nowego u Ciebie :-)

[...] 8x Wieczorem może trochę sie porozciągam. Filmik wrzucam, ten kruk na końcu to nie z dzisiejszego treningu, ale zmontowałam film na fb i nie chciałam juz drugi raz robić nowego. Dziś bez spaceru bo leje od wczoraj bez przerwy. https://youtu.be/fG2eZyuZmPg Jeśli ktos jest zainteresowany jak tam u nas sprawa z karmieniem: Po kilku bardzo [...]

Damian dzięki :-) Rion wrzucałam tu link do nowego dziennika, teraz redukcja i walka o kratę w dziale 35+ %-) A treningi idą pełną parą, bo tym biegu to dopiero motywacja +1000, już się zapisałam na kolejne i trzeba formę robić :-D

[...] wczoraj poćwiczyłam tylko kilka elementów, m.in. progresję do drabiny, latanie które znowu mi nie idzie i trochę siły na przeszkodach bo tego w planie ostatnio nie było. Na koniec równowaga, głównie w wersji nowego, popularnego u nas wyzwania czyli taniec polamaniec |-)%-) https://youtu.be/xK9RG4ONoEY Wejście na linę https://youtu.be/GAthExZVaPI

Temat zająców jest mi obcy, ja jeszcze nigdy nie biegłam w żadnym biegu ulicznym %-) jedyny bez przeszkód to zimowy cykl Grand Prix Krakowa w biegach górskich. A tak to same z przeszkodami. Nie znam sowich życiówek na żadnym dystansie poza tym, co biegłam na treningach. Dlatego ten półmaraton kusi, bo to będzie coś nowego ;-)

[...] u fizjo, tak profilaktycznie. Głównie przegląd nóg, żeby się jakieś kontuzji nie nabawić bo więcej teraz biegam. Wrzucam wykresy. Zobaczcie jaki piękny wykres wysokości z nowego Garmina :-D Stary ewidentnie był zepsuty. /SFD/2021/8/31/b70a0109d6cc4c5aa2bf6c9887b6071a.jpg /SFD/2021/8/31/d51facb9ba20494aad6622bc9a07a9a9.jpg [...]

[...] pierwszy punkt odżywczy ;-) Wrzucam też inne fotki na których akurat mnie nie ma, ale fajnie widać trasę biegu. Na ostatniej fotce schroniskowy Loki który czeka na swojego nowego właściciela :-) /SFD/2021/10/3/6dd75676b184476eb012425cd41b6f95.jpg /SFD/2021/10/3/564638e87a45494694b5ed39b5ce8754.jpg [...]

Ja się nie mogę przestawić i wstaje o 5 nowego czasu, a o 21 już padam %-) 31.10 niedziela Rano bieg w terenie. Jak wyszłam było ciemno, ale widać było że niedługo słońce wyjdzie. Miałam filmik, niestety przypadkiem usunęłam :-( nie wiem czy z FB da się obejrzeć Działa https://youtube.com/shorts/yTnHD12hvUQ?feature=share Bieg z dwoma czołówkami [...]

[...] Niekoniecznie musi to być 5km. U Friela chyba był opisany, musiałabym poszukać. Robisz rozgrzewkę, a później lecisz mocno przez 20 minut. Wogóle to właśnie zauważyłam, że od nowego roku Garmin mi zanizył spoczynkowe kcal - starość %-) Ale mnie zastanawia jak wytłumaczyć to - skoro spoczynkowe to są jak nic nie robię, a aktywne jak się ruszam to [...]

Szajba to odnośnie ostatniej długiej dyskusji w tym dzienniku ;-) Dziwi mnie dlatego, że codziennie Garmin pokazuje dokładnie tak samo - od nowego roku 1517, wcześniej 1525. Zawsze dzień w dzień spoczynkowe te same, a tylko aktywne różnie w zależności od tego jak aktywny był dzień.

Viki - w temacie zegarków:) Jako, ze starsza o rok zaraz będę to rozkminiam za i przeciw sprezentowania sobie nowego zegarka. Tak zerkam co teraz Garmin ma i urodowo podobają mi się Vivoactive, ale tylko w Fenixach są wgrane mapy albo możliwość wgrania mapy. ponieważ pamietam jak zabłądziłam w lesie i łażenia po lasach akurat planuję więcej to [...]