nowego

Nie chciałem zakładać nowego postu. Ale kupiłem : extensora białko serwatkowe 80 i glutalor olimpu. No i pytanie jak to brać i kiedy? Podziękowania będą w postaci SOGów...

a dec chcialem zastapic bo non stop do cyklu uzywam dece w sumie nie wiele ich bylo wiec nei ma sensu zastepowac zawsze organizm lepiej zareaguje na cos nowego przeciez a superka dobry pomysl tylko drogi nastepnym razem sobie zapodam a ile superki na cykl i co ile ja walic bo moze cos wykabinje pozdro

yhm chcialbym jakas konkretna odpowiedz. to co mi napisaliscie to nic nowego czego ja nie wiem. pytalem sie o syndrom deca dick i jak mozna go zapobiec. jezeli jestesci znawcami dopingu postarajcie sie troszke bo jak narazie wam nie wychodzi...:(:(

tez tak uwazam, zacznij plyometryczny, poniewaz znajduja sie w nim cwiczenia, ktore w PeCo stanowia jedna z podstaw treningu, z ta roznica, ze sa stosowane na wiele wyzszym poziomie. skonczysz po 5 tygodniach i bedziesz idealnie przygotowany do nowego programu.

Tak wiec poczytalem sobie wszystkie Wasze wypowiedzi i opinie i mam podobne przemyslenia jak Michail. Co do moderatora to nowego nie potrzeba - wystarczymy z Michailem, jezeli jak dobrze zrozumialem Brutusowi na tym nie zalezy. Inaczej wygladala by sprawa moderowania w dziale merytorycznym, jezeli trzeba by wykonywac wylacznie prace pozadkowe. [...]

[...] w archiwum są tysiące postów na temat brania kreatyny... o tym suplemencie zwłaszcza o monohydracie powiedziano już wszystko... wystarczy poczytać... przy wysyłaniu nowego artykułu jest wyraźnie napisane, aby nie zadawać pytań na które odpowiedzi już są w serwisie... a to już ignorancja pewnych ustalonych zasad... to tyle w tym [...]

Holenderski pomocnik Edgar Davids, dołączył już do swojego nowego klubu - Interu. W drużynie z Mediolanu Davids będzie grał przez trzy sezony. Czarnoskóry piłkarz jest wychowankiem Ajaxu Amsterdam. Poprzednim klubem 'Pitbulla' był Juventus Turyn, skąd został wypożyczony na ostatni sezon do Barcelony, z którą to drużyną wywalczył vice-mistrzostwo [...]

[...] - dlatego tez nie rozumiem dlaczego Mateo zrobił zupełnie nowy TS zamiast zrobić zupełnie nowy Strongman i nie rozumiem dlaczego trójboiści mają przenosić swoje posty do nowego działu - strongmani mają ich mniej, wiec lepiej bedzie jezeli wszystkie posty ze Strongman zostaną przenioesione tutaj i niech strongmani wybierają swoje - bo to [...]

to może nie miejsce na to ale moze zauważysz nowa wiadomość nie będę zakładał nowego posta - przeczytaj to http://www.sfd.pl/temat153464/#post4

Czasami nie jest to takie latwe ale w jego przypadku to tylko kwestia czasu transferowego aby znaleść nowego pracodawce :)

Ooo !!To coś nowego: "mozna powiedziec,że w pewnym sensie przegrałam z koksami.. ". To dziwię się dlaczego prawisz takie komentarze na mój temat?? Powinnaś raczej zachęcać młodych ludzi do stałego treningu na sucho i wyjaśniać im że aby lepiej wyglądać należy poświęcić wiele czasu i ciężkiego treningu. A twoja wypowiedź:"na 12 lat [...]

Żeby nie zaczynac nowego tematu odświeżam. Zdobyłem 2 hantelki i kożystając z Atlasu ułożyłem nowy plan, biorąc pod uwagę to co moge wykonać w domu: dzień #1: klatka triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ PRZENOSZENIE [...]

[...] czaus na regeneracje, wiec do starego napewno bym nie wrocil (innym powodem jest to, ze powinno sie zmienac plany aby nie przyzwyczajac miesnie do tych samych bodzcow) co do nowego planu - jezeli mozesz, zamien niedziele z wtorkiem plecy - w podciaganiu nachwytem - daj progresje, wywal podciaganie podchwytem i daj cos na prostowniki, w [...]

[...] rownoległego do ziemi - czyli dobrze. Co do lewej reki to jakos zawsze umiałem nią kozłować...kto wie czy nie lepiej kozłuje lewą niz prawą hehe wogole nie zwracam uwagi w ktorej rece mam piłke - no moze jak przeciwnika nie ma, a ja wyprowadzam no to w prawej naturalnie. Co do twojego nowego treningu na drybling to nie pier.dol pan tylko WRZUCAJ

wezcie przeniescie to do tego nowego dzialu

Proponuje zalozenie nowego dzialu o koszykowce mysle ze sporo ludzi byloby tym zainteresowane , a kto jest niech sie moze pod tym podpisze ...

hehe - dobre - wlasnie o 2 w nocy - obudziles sie z tą myślą ? w sumie tez nad tym myslalem - ale nowego dzialu nie zaklada sie bez jakegos głoswania...

Moment, moment. Ja wchodze i czytam Twoje artykuly. Ale to nie znaczy, ze musze cos wpisywac. Czasem moge napisac, ze nie dowiedzialem sie niczego nowego (uwazam wiec, ze lepiej czegos takiego nie pisac, bo iles mlodych osob dowie sie bardzo duzo z takiego postu). Najczesciej wpisuje sie tam, gdzie mam cos do powiedzenia, chce doradzic,ewentualnie [...]

[...] wiele kontrowersji, dziennik "Fakt". Zdaniem redaktorów tej gazety lewy pomocnik reprezentacji Polski ma szanse na angaż w Benfice, gdyż zapadł w pamięci jej nowego trenera - Giovanniego Trapattoniego. Włoch zaiste wielokrotnie komplementował "Kosę", który szczególnie duże wrażenie zrobił na nim w jesiennym spotkaniu [...]

[...] np. ciągle to 127,5 kg na klate i ani grama wiecej, zmieniasz plan treningowy, raz, drugi i dalej te nieszczęsne 127,5kg... Poprostu w pewnym momencie mięśnie potrzebują nowego bodźca. I tu z pomocą przychodzą suple... Ale nieprzejmuj sie tym, to dotyczy zaawansowanych Oczywiście biorąc suple mozesz przyspieszyc pewne zeczy (tj. szybciej [...]