nowego

[...] miał zdecydowaną przewagę nad Duńczykiem który nic nie pokazał w tej walce w jednej z rund doszło do zderzenia głowami co spowodowało rozcięcie łuku brwiowego Kesslera sędzia postanowił przerwać walkę w 11 rundzie.Techniczną decyzją sędziów zwyciężył Amerykanin 98-92,97-93,98-92.Tak więc mamy nowego mistrza świata WBA w wadze super średniej.

[...] te 3000 kalorii i białko na poziomie 120-150g dziennie. Bez zdrowych tłuszczy nie dasz rady twój żołądek ci nie pozwoli. Musisz dać sobie czas na przyzwyczajenie się do nowego trybu życia. Nie mów, że w dwa dni ogarniasz tyle materiału żeby samemu rozpisać sobie dietę. Poszukaj gotowca dla swojej wagi zmień produkty które Ci nie leżą, nie [...]

Poszukaj nowego roweru, do DH tylko pełna amortyzacja. Za 4tyś zł jakąś używkę znajdziesz

No właśnie. Są gdzieś dostępne jakieś filmiki z tych pokazów? Prowadzę grupy dziecięce i chętnie bym coś podpatrzył nowego... Gizmo

Żeby nie zakładać nowego tematu, mam pytanie odnośnie jajecznicy: czy jajecznica +oliwa z oliwek jest lepsza niż płatki +twaróg +orzechy? Chodzi o pierwszy posiłek (śniadanie jakby ktoś nie wiedział ) Widziałem w jednym teście jak koleś jadł takie śniadanko właśnie. Bo w sumie mi by to bardziej podchodziło niż płatki. :)

Nie do końca tak jest. Trener NIGDY nie odstawia na bok nowego zawodnika, na początku poznaje go itd. Każdy zawodnik nawet słabszy, trenujący dla przyjemności (ale solidnie) może wspomóc klub w klasyfikacji punktowej albo w lidze seniorów. Oczywiście gdy trenujący będzie olewał treningi, jego podejście do treningu będzie 'o jak mi się nie chce [...]

[...] po zbanowanych ****** i sfd_team zalozyles konto prawie, ze indentyczne jak inny user sfd _ANIMAL_ moja prosba -jedna , jedyna, ktora nie podlega dyskusji, to zalozenie nowego konta, o zupelnie innej nazwie lub pozegnasz sie jak za poprzednie dziecinne zagrywki ,ze swoim kontem na pare tygodniu,a jak bedziesz dalej natretnie próbował [...]

mowisz o tym spalaczu? moze cos zasypali nowego w zamian green tea

Nic nowego. Ja to stwierdzilem bez zadnych przyrzadow oprocz sztangi i lawki;-)

Rozimiem Cie. Chczes zbudowac mase mięśniową i biceps bo pewnie oporna partia u Ciebie. Nie poweim nic nowego TRENING+DIETA+CZAS=MASA. Ułóż sobie trening i diete i jedziesz. A z tym bicepsem to nie oczekuj cudów bojak widze sam po sobie i jak pisal Rion10 duza cześć zdobytej masymieśniowej idzie n aduże parie miśniowe typu nogi, placy a ja np. nie [...]

jak ułozysz to wklej ja tutaj. Nie zaczynaj nowego tematu

Czy mógłbym od nowego roku stawiac sobie takie cele, w postaci tych że "kamieni"? ;) Do odważnych świat należy :)

A ma sens jeszcze z miesiąc przyredukowac i dopiero od nowego roku wejść na masę ? Dodam ze w święta te +2kg pójdzie w przód niestety

zeby pozbyc sie popupow czekac na nowego service packa <lol>

elaine, nie obraź się :) ale jeżeli dziewczyna o Twoim wzroście i pewnie nie za dużej masie, wcina większe dawki nowego Venoma to dla mnie takie zakupy będą stratą pieniędzy. Pewnie musiałbym kupować jedno opakowanie na tydzień (wyolbrzymiam trochę, ale coś w ten deseń). Potrzebuję środka, który będzie robił swoje, a przy tym trochę mnie pobudzi [...]

z pewnością skorzystam. gdyby nie było okazji to zdrowych i spokojnych i udanego nowego roku!!!

Cześć. Ja mam kilka pytań z podobnej dziedziny,ale troszkę innych,lecz nie chciałem zakładać nowego tematu. Więc pytania mam co do węgli po "treningu" i czy mnie nie zaleją one. Otóż: Trenuję sobie w domu hantlami 6kg 3x serie po 40 podniesień od prostej do zgiętej w łokciu ręki + 1x seria po 20 (na każdą rękę), później 15 podniesień na [...]

Tak przy okazji by nie zaczynać nowego wątku mam pytanie o ten cykl który mi polecono - ma on sens ? 8 tygodni po 1 ampułce omy i od 2 tygodnia po 2 tabletki mety dziennie z założenia miał to być cykl na siłę gdyż ćwiczę 3bój i mam od jakiegoś czasu zastój z wynikami. A może znacie coś lepszego typowo pod siłę co mógłbym wykorzystać w przyszłości ?

Odpowiedziała byś jeszcze na jedną pytanie? Bo nie chce zakładac juz nowego tematu

racja 300g ci wystarczy na cykl kredki a co do gainera lepiej kup tego nowego z olimku whey gainer 4000 (4500g).będą lepsze efekty napewno. zagi:)