[...] Ważę 83 kg, mam 190 cm wzrostu. Wszystkie opinie wskazują jednoznacznie, że tylko Concept 2, ja natomiast mam pytanie, czy jeśli obniżyć budżet do 3500 PLN i założyć kupno nowego urządzenia, to jest szansa znaleźć coś ciekawego? Nie chciałbym Kettlera, bo firma jest na rozdrożu i nie wiem jak będzie wyglądała w przyszłości gwarancja. Czy są [...]
[...] byc uchybien bo trening mam "profesjonalny" a diete tez sporządzona przez kogos kto sie zna +moje dodatki. Wiec wydaje mi sie cos z suplementacją jest cos nietak. Moze Cos nowego Typu Cell Pump albo ten Aero02 Biogenixa by mnie troche pacnelo? Nie jest mi do smiechu bo coraz słabiej na mnie odzywki działają a niechce znow zaczynać z odzywkami [...]
[...] zaskoczony jak to sie dziwnie i zwrotnie sprawy potoczyly w tej walce nie bede ocenial strategi ani Andrei ani Tima bo nie jestem upowazniony do tego Lecz moge powiedziec ze Silva wykorzystal sytuacje hehe chodź stawialem na Arlovskiego to gratuluje Silvie No i mamy nowego mistrza swiata federacji UFC wagi ciezkiej jak dobrez sie orientuje
Witam. Jestem od nowego roku na redukcji, schudłem już 12 kg. Obecnie ważę 77kg. Mam 23 lata, 3 przebyte cykle sterydowe (test, deca, meta) . Planuję teraz trochę dodać kalorii i dorzucić propionat. Myślę o dalszej redukcji fatu, zachowując mięśien. Planuję wrzucić go na 6 tygodni 1-6 100e2d. odblok zrobić i wjechać na prop+tren+vino na wakacje. [...]
Witam, Posiadam na sprzedaż: (ceny w nawiasach to ceny nowego sprzętu) -ławeczkę kelton spartan 2 (560zl) -gryf prosty 180 cm fi28mm zakręcany 8kg (115zl) -gryf mocno gięty 120cm fi 26-28mm, 6kg~ (80zl) -gryfy krótkie 2x zakręcane, 2kg~ sztuka (60zl) -obciążenie żeliwne DOMYOS 2x10kg, 4x 5kg, 4x 2kg, 4x 1kg, 4x 0.5kg (350 zl) Wszystko razem oddam [...]
Witam prosze o pomoc w ułożeniu nowego planu cel dobrej jakości masa :) do tej pory czwiczyłem splitem rozkład wyglądał tak: Pon:Klatka+tric wotrek: mma sroda: plecy kaptóry tyl barków czwartek: mma piatek: barki Takim rozkładem ćwiczyłem przez 3 miesiące teraz chciałbym zmienić plan z piorytetem na barki myślałem nad czymś takim: Pon Klatka [...]
Witam , mam do sprzedania nowego samsunga galaxy s4 wzialem go dzis 24.03.2014 na abonament a ten telefon jest mi nie potrzebny wiec chce go sprzedac , telefon jest w calym komplecie poprostu jak nowy ze sklepu z gwarancja 24 miesiace ,telefon byl wlaczony przezemnie w celu sprawdzenia czy wszystko jest ok ja z niego nie korzystam lezy w pudelku [...]
[...] 15.WYNIKI SILOWE klata :100 martwy ciag :niewiem niesprawdzalem max przysiad : niewiem niespawdzalem max PYTANIE:siema jestem na koncie qmpla bo niechce nowego tworzyc... wiec przejdzy do senda chcialbym sie chwycic za saa i mam na mysli taki cykl prop 1-6 50mg e2d meta 1-4 30mg ed clen 5-6on 6-7off 8-9 on i teraz moje [...]
Sprzedam atlas Domyos BM 450, kupiony w 2007 roku, ale nieużywany. Nowiutki i bez śladów użytkowania. Po przeprowadzce do nowego mieszkania zalega na strychu. Trzeba zobaczyć osobiście. Odbiór własny - Olsztyn atlas z funkcją składania (kupiony w sklepie Decathlon) sztanga długa (ciężar 8 kg) sztanga łamana (ciężar 4 kg) ciężary z wygodnymi [...]
witam!to moje drugie HST ułożone dla mnie przez kumpla ...chciałbym prosić o porade w zamianie ćwiczen lub ułozenie nowego:PP. Oto moj plan: Plecy: -2x drazek szeroki uchwyt -2x wioslowanie ze sztanga -1x wnosy barkow ze sztanga albo hantlami Barki: -2x wyciskanie sztangii zza karku -2x unoszenie hantli na boki w staniu -1x unoszenie hantli na [...]
Jest mi miło poinformować, że Hannibal współpracuje z firmą Trec Nutrition a poniżej jest pierwszy efekt naszej współpracy w postaci filmu prosto z Nowego Jorku! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1Lh63gdRFSs
[...] moj organizm tolerowal. pisze tutaj i prosze o porade bo bylam juz u 4 ginekologow i niestety zaden nie wykazal duzego zainteresowania moim problemem. Ciagle wymyslaja cos nowego nawet zaproponowalam ze zrobie sobie prywatnie badania hormonalne to stwierdzil ze nie trzeba. zauwazylam ze cilest po ktorych mialam okropne problemy z cera a [...]
siemka 6 miesięcy leciałem FBW i chciałem spróbować czegoś nowego ułożyłem sobie taki oto plan push/pull i chciałbym abyście go ocenili co zmienić itd.Dodam że moim celem jest masa Poniedziałek Push:klata,bartki,tric wyciskanie na płaskiej ławce 5x8 wyciskanie skos 3x8 wyciskanie żołnierskie3x12 wznosy bokiem hantli 4x12 sciąganie linek na [...]
siema pisze na koniec qmpla bo przeciez niebede zaklad nowego by 1 temat zalozyc... ANKIETA: 1 .WIEK:19 2 .WAGA:80 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo:- -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:poltora roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa/sila/wytrzymalosc 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:dosc pare 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]
Witam! Zakładam temat mający na celu pomoc w znalezieniu nowego klubu, załapania się na testy czy sparingi. W Polsce poziom scouting w piłce nożnej bardzo kuleje, często jeśli sam nie powalczysz o swoje to niczego w naszej piłce nie osiągniesz (osiągnięcie jest tu pojęciem względnym, dla jednego osiągnięciem będzie gdy dostanie się do drużyny z [...]
Cześć wam! Niedługo rozpoczynam realizację nowego projektu który będzie dotyczył wyjazdów na wielkie widowiska/ show związane z MMA. Zostałam przypisana do małego researchu i mam wiele pytań dotyczących MMA w Łodzi jak również w Polsce. A mianowicie, chodzi mi o grupy docelowe, zainteresowane tym sportem. Ponieważ jestem bardzo nowa w temacie, [...]
[...] mimo iz ma inne poglady) osobiscie zawsze sie zgadzam z krzychem !! wiec prosze jezeli chcecie to skasujcie ten art. ALE to jest petycja do krzycha aby wiecej pisał tych zajefajnych ART! bo nie obrazajac innych oczywiscie one mi sie najbardziej podobaja ! zastanow sie nad prenumerata artykułów to KiFu ;P chetnie bym zobaczyl posta nowego
[...] prostu tak słabe barki i po pewnym czasie wzmocnia się na tyle, ze trening klatki będzie możliwy? Spotkaliście się kiedyś z podobnym problemem? Dodam, ze jestem świeżakiem jeśli chodzi o siłownie. Sorry za założenie nowego tematu, ale wątek z pojedynczymi pytaniami w tym dziale jest zamknięty. Zmieniony przez - Kolnid w dniu 2015-01-17 23:33:36
[...] ćwiczę bez przerwy tym samym planem(split poniedziałek(klatka,triceps), wtorek(plecy,łydki), czwartek(barki,biceps), piątek(nogi, brzuch). Postanowiłem więc wypróbować coś nowego. Wstawiam mój plan do oceny, z góry dziękuję za pomoc :) Pn- Push Przysiad 5x5 Wyciskanie sztangą skos(+) 3x8 Wyciskanie sztangi stojąc 3x8 Wznosy bokiem 4x10 Pompki [...]
[...] i 3 razy siłownia (planuje mase ale nie chce nawet przez chwile rozstawać się z muay thai) Czy wartości odżywcze bedą odpowiednie to wysiłku ? ps. już nie chce zakładać nowego tematu czy połączenie creatyny mono z K** i Dextroza plus z vitalmaxa brana : x2 po 5 gram creatyny i 30 gram dextrozy. Cykl 2 tyg i 2 tyg przerwy i tak przez cała [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
