nowego

Jak widać tamten temat w zaawansowanych od dawna nie ma żadnego nowego wpisu. Obawiam się, że tu mielibyśmy podobny schemat. Na początek jakiś tam ruch w interesie i później długo, długo nic. Wszystko rozbija się moim zdaniem o filmy obrazujące to, co się proponuje. Ja np. nie nagrywam nic i raczej to się nie zmieni ani w najbliższym ani w [...]

[...] chyba jako jedyny lek na stawy ma działanie potwierdzone badaniami. Jezoo wydaje mi się ze jesteśmy dorośli i nikt cudów nie oczekuje. Potrzeba testerów do testowania nowego produktu to się ludziska zgłosili. Nie rozumiem tylko po co nam te suple skoro wystarczy zmniejszyć ciężar przy ćwiczeniach :-). Żeby znowu nie było obrazy, to tylko [...]

[...] chyba jako jedyny lek na stawy ma działanie potwierdzone badaniami. Jezoo wydaje mi się ze jesteśmy dorośli i nikt cudów nie oczekuje. Potrzeba testerów do testowania nowego produktu to się ludziska zgłosili. Nie rozumiem tylko po co nam te suple skoro wystarczy zmniejszyć ciężar przy ćwiczeniach :-). Żeby znowu nie było obrazy, to tylko [...]

Trochę spóżniony ,ale jest :) Dowód na to że troszkę się jeszcze ruszam. Filmiki z mojego nowego miejsca pracy.Ogólnie siłka lepiej wyposażona niż ta na której byłem poprzednio. Niby do muscli gorsze warunki,ale drążki lepsze,są też pomosty. Druga sala z samymi maszynami i na poddaszu maszyny cardio. Na dniach zrobię wydarzenie odnośnie naszych IV [...]

Na początku nowego planu zawsze jest niedosyt a potem progres w ciężarach jest i człowiek ze śmiechem wspomina niedosyt :)

[...] plan dnia w ryzach bez treningu, brakowało mi tego strasznie, ale potem zdałem sobie sprawy, że kiedy jak nie teraz korzystać i pociągnąć tę przerwę. Z plecami w kratkę, nic nowego. Tzn nowe jest to, że wyczyściłem głowę ze złych i natrętnych myśli- tyle w sumie mi wystarczy. No i stęskniwszy się za treningami głód ich stał się na tyle duży, żeby [...]

Ostanio takie całościowe pojmowanie organizmu jest na topie. A teraz szczególnie po odkryciu nowego organu u człowieka-tym bardziej. Mowa tu o tzw interstitium,czyli po polski sródmiąższe-stwierdzono także ,że w takim układzie - to największy ludzki organ. Trudno mnie się do tego ustosunkować,bo bardziej bym stawiał na naszą skórę-także ma ok [...]

też się napaliłem na tą fine jak proboszcz na nowego minstranta, zaraz suty się odezwały i samopoczucie jak flak. parówka pracowała normlanie ale 0 ochoty także nie polecam %-)

[...] na ewentualny plan i wskazówki co dalej. Podejmę wtedy decyzję czy zrobić podsumowanie kilku ostatnich miesięcy a to potraktować jako przygodę czy zmienić plan i spróbować nowego Mam nagrane tylko przysiady Przysiad low bar 100kg /-)_ muszę pilnować brzucha Wyciskanie leżąc 50kg %-) porażka }:-( Martwy ciąg sumo 105kg /-)_ 110kg nie [...]

[...] czasu do czasu pogadam sobie z jakimś nowym), regularnie oglądam filmiki na YT pokazujące odpowiednią technikę ćwiczeń itp. Od każdego fizjoterapeuty dowiedziałem się czegoś nowego, poznałem nowe ćwiczenia. Każdy fizjoterapeuta ma inne podejście do tematu, są lepsi i gorsi. Przykładowo 2 tygodnie temu fizjo uświadomił mi i pokazał, że mam [...]

[...] talerzyków po 1,25kg czyli o 2,5k na sztandze. Zazwyczaj wyciskanie sztangielek robiłem jako drugie ćwiczenie po 10-12 powtórzeń bez jakiejś wielkiej progresji. Ale coś nowego chętnie zrobię i spróbuję powalczyć :-) Posiłek potreningowy z wczoraj: 100g batatów, 250g mielonego z szynki, 150g grejpfruta. [...]

[...] I ruch chyba trochę bardziej do tyłu (łokieć do biodra). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-04-18 07:34:36 oboje się śmialiśmy z tego %-) w wiośle mam spory zapas, nie będę jednak się wystrzeliwać z 2 tygodniu nowego planu z ciężarów %-) bicepsa nie czuję, ładnie czuję plecy, aczkolwiek jeśli trzeba będzie poprawię ruch oczywiście :-))

jak Ciebie to kręci to próbuj nowego ;-) planujesz ciążę niedługo, potem może nie być już okazji długo długo. Ps. gratuluję maksów /-)

Będzie ciężko, ale własnie zbieram się do nowego miejsca pracy :-D więc powoli coś w końcu rusza, może będę miał więc dzisiaj lub jutro jakieś info, 28.04 jednak z racji opóźnień w temacie raczej mało realny, tak więc skończy się pewnie na którymś weekendzie w maju

też się napaliłem na tą fine jak proboszcz na nowego minstranta, zaraz suty się odezwały i samopoczucie jak flak. parówka pracowała normlanie ale 0 ochoty także nie polecam %-) Ile tego brales do tescia?

[...] paste z tuńczyka i ładnie pachnie! ale czytałam skład to wolałam już sama zrobić...wąchałam też pasztet i prawie zapachem się nie różniły! chciałam kupić tuńczyk jako coś nowego na kanapke a dawno go próbowałam. lub to był pasztet bo już sama nie wiem... ale zapach jest ładny to pewnie że zjem tuńczyka :) Zmieniony przez - agata1paczek w dniu [...]

Kiedys jak pokazalo sie pierwsze PMP mialem ich cialis.byl mega.starego pmp juz nie ma.do nowego nie mam dojscia.i nawet nie wiem czy maja w ofercie. A w jaka cialke teraz celowac? Zmieniony przez - bury14/88 w dniu 2018-04-18 19:58:19

[...] – w pracy dość duża aktywność + rower do i z pracy + oczywiście trening na 100% :) Dziś wpadly dwa zlecenia więc było co robić ( 40 m2 koniec wczorajszego zlecenia i 30 m2 nowego dzisiaj więc cardio na maxa :) ) https://images81.fotosik.pl/1047/eb61f36861865e29med.jpg https://images83.fotosik.pl/1046/c9d15893755c2606med.jpg Gdyby ktoś kiedyś [...]

przeszukałem 5stron i nie znalazłem tematu z wyciskaniem lezac. zapytam tutaj poniewaz jest to w temacie a nie bede zakladał nowego tematu. Czy przygotowujac sie do naszego maxa czy tez zawodow jest sens wprowadzic do treningu wydłuzona faze ekscentryczna? chodzi mi o wyciskanie bez pauzy na klatce ale tez bez odbijania

Podobno by wyrobic nowy nawyk potrzeba 3 tygodni czasu, w ktorym bezwzglednie nalezy trzymac sie nowego planu