nowego

Podawałem, minimalną dawkę, jednak na ostatnie 3 tygodnie już nie chciałem porcjować nowego HCG.

dla mnie to byla by tez nowosc .Do tej pory bylo raczej na cieplo mleko i platki owsiane ,a teraz kukurydziane. Kwestia sprawdzenia na sobie.Chcialbym cos wprowadzic nowego i przetestowac posilku bialkowo-tluszczowego.Kwestia co tu przygotowac.Raczej wolalbym w formie plynnej stad tez pomysl na ten koktajl.

Witajcie, nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Kończy mi się właśnie przeziębienie, został tylko trochę zapchany nos, w planach miałem dziś zacząć cykl (testosteron+metka). Doradźcie czy zaczynać cykl? Nie pogorszy mi się? Zmieniony przez - Tomasz_M17 w dniu 2018-01-22 13:36:33

wiem jak się wpisuje pdoczas nowego tematu ale nie moge tego edytować.. nie chce balaganic tematu tego

Jako, że to w miarę najświeższy temat dotyczący zerwanego więzadła chciałbym się poradzić i nie zakładać nowego. Mam podejrzenie zerwanego więzadła, na NFZ rezonans za długo, chce wykonać prywatnie, nie ważne. Moje pytanie dotyczy tego czy wykonać zwykły rezonans stawu kolanowego czy rezonans + artrografia? Czy opłaca się dokładać te 400zł?

[...] to nie jest za malo? Myslalem nad tym zeby zostac na tych 20 min jak by schodzilo a jak by przestalo schodzic to dodac cardio. Dodam od razu diety do oceny zeby nie zakladac nowego temtu to moze ktos zerknie fachowym okiem i powie czy jest dobrze ukladalem na 2600 kcal B30 W50 T20. Zmieniony przez - Pawson199 w dniu 2018-01-31 23:43:55 Zmieniony [...]

Nie chcę zakładac nowego tematu, wiec napisze od razu tu - jaki kupic walek do rozbijania miesni? Glownie musze rozbijac te lydki i tylna grupe uda, ale nie wiem jaki kupic, czy gladki, czy z tymi wypustami i czy te walki z allegro dadza rade? Jezeli chodzi o tylna grupe uda to slyszalem, ze walek nie da rady i najlepiej kupic jakas pileczke, np. [...]

...oglądać za bardzo mi się nie chce... ogólnie powiem, żę niejako trzon tego co głoszą jest prawdziwy, można by oczekiwać jakiejś większej "elastyczności" na coś nowego ale żeby znów nie popadać w drugą skrajność... bo -jak tutaj na tym filmiku jest to jakby dochodzenie do celu okrężną drogą Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2018-02-10 21:31:18

Pozwolę sobie nie zakładać nowego tematu i spytać was o ashwe firmy ostrovit : https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Ashwagandha_PRO_15-opis37094.html Drugie pytanie czy warto to brać jednorazowo? Przy tym stężeniu witanolidów będę brał 2 kapsy przed snem czyli starczy na 45 dni. Jest sens? Cel brania to po prostu spróbowanie supla, organizm dość [...]

Nic nowego nie napiszemy. Nie je się na granicy PPM, bo to szkodzi. Nie je się byle czego (kotlety sojowe, specjalny temat już był w ich sprawie). Nie ma tłuszczy, nie ma białka, w sumie nic w tej diecie - głodówce nie ma. Nic się nie zmieniło i na progres nie ma co liczyć. Wprost przeciwnie, im dłużej tak swoje ciało bez należnego szacunku [...]

Panowie nie chce zakładać nowego tematu środek ten sam co kolega, tylko trening rano na czczo. Zastanawiam się czy jeśli wrzucicę tab efedryny na czczo to będzie to dobry pomysł ? Posiłek dopiero po treningu czy ewentualnie jakiś hepatil i lecieć ?

[...] mialem dostep do drabinek. Zrobiłem sobie 4 serie po 12 powtórzeń i mam pozytywne odczucia. Zamienie martwy na prostych na zurawia przez nastepne kilka tygodni. Nie zakladam nowego tematu a napisze tutaj 2 pytania. Mam problemy z chwytem przy martwym ciagu. Czuje ze podniose więcej ale sZtanga sie zeslizguje. Kupic paski czy magnezje? 2 pyt co do [...]

[...] mialem dostep do drabinek. Zrobiłem sobie 4 serie po 12 powtórzeń i mam pozytywne odczucia. Zamienie martwy na prostych na zurawia przez nastepne kilka tygodni. Nie zakladam nowego tematu a napisze tutaj 2 pytania. Mam problemy z chwytem przy martwym ciagu. Czuje ze podniose więcej ale sZtanga sie zeslizguje. Kupic paski czy magnezje? 2 pyt co do [...]

Zeby nie zakladac nowego tematu zapytam tutaj. Jaka jest optymalna ilosc podciagniec w serii z obciazeniem 16,25kg w treningu typowo na mase? Obecnie robie 16x 15x 13x 12x 10x pozniej wioslo 5 serii 65kg i sciaganie linki do brzucha (tyle jesli chodzi o plecy). Wiek 23, waga 65 wzrost 170. Trening push pull.

[...] wskoczyć już na coś innego. Nie powiem, że plan był zły bo sporo siły na nim zbudowałem, a i progres masowy też w miarę zadowalający ale wydaje mi się, że możnaby ułożyć coś nowego. Myślę żeby wskoczyć teraz na push/pull 3 razy w tygodniu. Ułożyłem coś takiego: PUSH Przysiad tylny 5x8-10 OHP 5x5 Wyciskanie hantli skos górny 5x10-12 Wypychanie nóg [...]

[...] dwóch planów A i B. Dodatkowo na etapie początkującym progres ciężaru powinien być praktycznie z treningu na trening. Ćwicząc cały czas tym samym obciążeniem nie ma nowego bodźca dla mięśni, które adaptują się dość szybko na początku. Trzecia rzecz to kwestia obciążenia- nie wiem czy podajesz ciężar całkowity czy ciężar dodany do [...]

No i taki jest plan ;) Myślę żeby poniedziałek i piątek FBW a w środę jakiś kompleks sztangowy , jak już ktoś wcześniej pisał. Tak może być oczywiście ważne żebyś był w stanie realnie ocenić żeby ta intensywność nowego treningu fbw była mniejsza niż obecnego crossa.

Jak jechałeś palnem 4 miesiace to ten moze zostać, ale daj wyższe zakresy coś nowego dla organizmu będzie, inaczej mięśnia będą pracowały zakres 8-10

Nie będę zakładać nowego tematu, może ktoś pomoże. Mam problem z dolną częścią pleców. Gdy robie coś podczas stania na przykład w kuchni (coś czytałem żeby przekładać ciężar na pośladki) i jakiś czas temu kupiłem roller. Trochę porollowałem ale widocznie gorzej na plecy wpłynęło. Od pewnego czasu ból nie ustaje. U lekarza rodzinnego dużo się nie [...]

Nie będę zakładać nowego tematu, może ktoś pomoże. Mam problem z dolną częścią pleców. Gdy robie coś podczas stania na przykład w kuchni (coś czytałem żeby przekładać ciężar na pośladki) i jakiś czas temu kupiłem roller. Trochę porollowałem ale widocznie gorzej na plecy wpłynęło. Od pewnego czasu ból nie ustaje. U lekarza rodzinnego dużo się nie [...]