Siema mam pytanie czy zdąże troche przypakować do wakacji ? pytam gdyż ćwiczyłem przedtem potem miałem przerwe i od nowego roku już cwicze teraz miałem przerwe nie ćwiczyłem od 2-3 tygodni i spadłem z wagi 4kg i chce sie was zapytać czy zdąże przy diecie przymasować do wakacji ?
kupilem sobie mass gain megabola i tribulusa hi tec oczekuje odtego przyrosty masy miesnowej oraz sily mialem kuracje keratynowa i musze powiedzec ze bardzo mi pomogla jadlem trans x i jestem zadowolony czy bede zadowolony ze nowego zakupu prosze o szczere odpowiedzi
Jak zuwazyliscie w koncu mamy ankiete w rozpoczeciu nowego tematu! Proponuje zeby nie odpowiadac komukolwiek kto nie bedzie laskaw jej wypelnic (teraz jest to banalnie proste) i kasowac od razu takie posty. W koncu moze bedzie tu jakis porzadek
Rozpoczynam ten topic, jak cos nowego wiadomo, to wrzucac! Na razie zapowiadaja udzial Hoosta, Aertsa, Abidiego, Williamsa, Briggsa i Goodridge'a... No i podobno wybiera sie tam Przemek Saleta
Sprawa nowych tłumików do motocykli żużlowych robi się coraz głośniejsza. Co chwilę słyszy się albo o rozerwanym silniku albo o upadku spowodowanym użyciem nowego tłumika. Oto przykład: http://www.youtube.com/watch?v=8xaEiXBk8Ag&feature=player_embedded
Witam wszystkich i życzę udanego sylwestra i szczęśliwego nowego roku. Chciałbym sie dowiedzieć co sie dzieje z Ricco ? Ma ktoś może jego highlight ?? Z góry dziękuję .
Witam mam pytanie w sprawie mojego cyklu jestem po zimowej redukcji heh i chcialem troszke masy zrobic . Postanowilem zainwestowac w cos nowego . Co myslicie o tym zestawie jakies doswiadczenia z krealkynem z dawkowaniem w dni treningowe i w dni wolne. Za wszystkie podpowiedzi dzieki! Pozdrawiam
tak i dział Uroda dorobił się nowego doradcy jest nim keval kongratulejszyn! oby nasza współpraca była owocna Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2010-01-18 15:27:13
Sprzedam całkowicie nowe urządzenie (wygrane w sklepie decathlon) do ćwiczeń fitness cube (kolor biały). Opis całego produktu pod linkiem do strony producenta http://fitnesscube.domyos.com/EN/. Cena nowego produktu to 600 zł ja proponuję 400 (do licytacji) + koszt przesyłki.
Witam, procuje obecnie nad układaniem nowego planu treningowego na masę i zastanawiam się, czy taki połączynie mogło by byc: poniedziałek: klatka wtorek: plecy środa: wolana czwartek: barki nogi piatek: bic tric aaa no i przedramie nie wiem czy moze na piatek, czy raczej wtorek? co o tym sadzicie ?
Witam. Mam zamiar wziąć się za siebie od nowego roku. Kupuje ławeczkę, sztangę, hantle i zacznę trenować. Jaki trening dla mnie byłby najlepszy? Chodzi mi o to że mam dosyć duży brzuch i chce go zrzucić, nabrać bicepsa i klatki. Krótko mówiąc chce lepiej wyglądać. Jaki trening byłby najlepszy?
Czy mogę trenować boks jeśli muszę unikać uderzeń w głowę. Czy można nauczyć się samej techniki? Wiem że bez sparingów to bez sensu, ale nie chce zostać zawodowcem. Chcę spróbować czegoś nowego. I umieć się obronić .
witam. moja prosbe kieruje do mieszkancow woj. lodzkiego. zalezy mi na kupnie od kogos kilka tabsow epithinu. musze przedluzyc cykl o jakies 2 tyg i brakuje mi tabsow a nowego opakowania nie ma sensu kupowac. moze komus zostala polowka albo mniej niz polowka. juz 20 tabsow mnie uratuje xD piszcie prosze.
To nie żart, po kongresie który odbył się w Atenach FILA(międzynarodowa federacja zapaśnicza) zadecydowała o utworzeniu nowego stylu - zapasów plażowych. więcej tutaj:http://heros.sytes.net/modules.php?name=News&file=article&sid=27
Mamy nowego trenera i problem polega w tym, że on zna kilka osób, a mnie nie i zapewne w najbliższym meczu postawi na nich, a ja od nich w ogóle nie odstaje, ba nawet ich przewyższam. Mam 3 treningi do meczu macie jakieś porady żeby wywrzeć na nim oszałamiające wrażenie?
Witam właśnie od nowego roku chce przeprowadzic redukcje i musi przy tym być trening siłowy ale ja nie mam bladego pojęcia o tym treningu dietę już mam ułożona.. wszystko gra trening HIIT będzie robiony ale nie mam treningu siłowego pomoże ktoś..????
tak dobrze czytacie cos nowego m-1 to wlaski odpowiednik k-1. odbywac sie to ma na zasadach MT tylko bez lokci :( ponoc juz nie dlugo ma wystartowac. wystapi tam jeden polak Hubert Lisowski wiecej szczegolow jak sie czegos dowiem lub jak ktos cie czegos dowie One World One Muay Thai
16 lat staż 1.5 roku biceps trenuje 2x w tyg raz z plecami raz z nogami potrzebuje planu na biceps ten już nie działa tewning z plecami drążek 4x wiosłowanie sztanga 3x wioślarz na wyciągu 3x wiosłowanie końcem sztangą 3x biceps Uginanie że sztangą 3x/drążek podchwyt zottman curl 3x Uginanie na skosnej 3x potrzebuje nowego planu na biceps
