dopoki sie danej osobie nie znudzi zakladanie kont, ja czasami jestem po 8-12 h dziennie na forum, danie bana to dla mnie 5sek zalozenie nowego konta, weryfikacja maila, nowe konto pocztowe - policz sobie ile.. jeszcze sie nie znalazł taki, co byłby na tyle cierpliwy by sie tak z 'nami' bawic
[...] nowym nickiem pisze Ja to znowu mi zbanuje konto Dudek Ci nic nie zbanuje, jak mu nie dasz ku temu powodu. Poza tym on nie musi czekac miesiac, bo zapewne zaraz po załozeniu nowego konta bedzie to widoczne w naszych panelach moderaotrkisch, po prostu załóz nowe konto i sie normalnie udzielaj, nie prowokuj podobnych sytuacji, a za nic bana nie [...]
wykonczy mnie to wieczne logowanie do ch... %-) chlopy poratujcie bo kumpel ma problem i nie moze sie zalogowac na swoje konto a nowego nie da sie zalozyc. nick ma "czosnecki" poradzcie co robic albo cos mu odblokujcie bo sie chlop w domu na urlopie zanudzi%-)
[...] 5x8 5. Francuz 5x8 6. Młotki 5x8 Chce zmodyfikować plan, ale brakuje mi pomysłów. Narazie napewno chce wrzucić martwy ciąg w miejsce maszyny, dorzuciłbym jeszcze gdzieś szrugsy. Potrzebuje pomocy w ułożeniu nowego planu. Sorry za te wcześniejsze posty pod postem, ale pisze z telefonu i wiążą się z tym różne problemy jak właśnie przypadkowe posty
Witam wszystkich, nie zakladajac nowego tematu wcisne sie tutaj. Naczytalem sie juz wielu treningow na mase ale nie potrafie zrobic swojego wlasnego, jest to trudne,poniewaz mam kifoze (okragle plecy) i niektorych cwiczen poprostu nie moge robic ze wzgledu na plecy,oraz mam pewne ograniczenia (np. malo obciazenia). Mam 17 lat,waze 65 kg i 180cm [...]
mam pytanie, które niejako wiąże się z tym, a nie chcę tworzyć nowego topicu, więc pozwolę sobie tu zapytać... otóż chciałbym wiedzieć do jakiej szkoły uczęszcza De^Sire (coś więcej niż AM), Tyka i do jakiej Jogger... wiecie.. bardzo Was proszę, powiedzcie...
Nie tę formę kolega przyjął po prostu,nie ten ton wypowiedzi i nie ten post do takich opinii. Generalnie nie napisał niczego nowego,czegoś,czego wcześniej nie byłoby na forum...
ja do tej pory myslalem ze proviron jest na zablokowanie tworzenia sie estrogenow...zapobiega ginekomastii i odkladaniu tluszczu no ale jak ty wiesz cos nowego to wytlumacz mi po co ten proviron na koniec cyklu a nie clomid..??zgodze sie z toba ze mozna wziasc proviron na koniec brania metki po to aby podniesc poziom tzw. pociagu seksualnego ale [...]
Trzy dni to trochę dużo według mnie kiedyś przystępując do nowego planu 1 dnia zrobiłem 12 serii na klatę i to nie było mądre 3-4 dni ból i się przetrenowałem 2 tygodnie zajęło mi powrócenie do formy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem jak to zrobić w mniejszych porcjach skoro trzeba jeść co 2-3 godziny a nie co 45min. :/ A w ogóle mam takie pytanie. Wiem, że nie do końca na temat, ale nie chcę robić nowego tematu. Bo trening miałbym po szkole, więc dwa posiłki ryż+kurak+warzywka jadłbym w domu + na noc twaróg. Więc co bym mógł wrzucił do szkoły? :) Zmieniony przez - [...]
[...] zdobyty centymetr, kosztowalby nas wiecej pracy na silowni. Innymi slowy "efekt anaboliczny" potrzebny do budowy kazdego kolejnego centymetra musi byc wiekszy w stosunku do poprzedniego - to dlatego zdobycie nowego centymetra wymaga dluzszego okresu treningow naturalnych, albo mocniejszego - w stosunku do porzedniego - cyklu SAA.
[...] np tanca wybierz SW). Teraz zostaje kwestia wyboru formy ruchu: zakladajac ze kazdy rower oraz samochod kosztuje tyle samo co bys wybral?? nowy rower, nowe Porsche czy nowego fiata? Wlasciwe to zadna przeciez roznica - to jezdzi i to jezdzi. Tylko jak zrobimy wyscigi kto wygra?? zostaje inna kwestia aby jedzic z klasa trzeba wlozyc w to [...]
[...] lub elastyczny. Jutsu zas oznacza : sztuka, technika, lub umiejetnosc. czyli BJJ - brazylijska lagodna sztuka roznica jaka jest poczytaj w wikipedii w rzeczywistosci nic nowego nie wymyslono czego by nie bylo w JJ i innych sztukach walki (duzo elementow na nowo zastosowano w JJ czyniac ta forme "mniej lagoda") BJJ jest nowoczesna [...]
Cześć! Nie chcę zakładać nowego wątku:) obecnie ważę 66 kg, wzrost 178 cm, górna cześć ciała (powyżej brzucha) jest Ok i jestem z niej zadowolona, uda już mi trochę zeszły, natomiast brzuch... nie potrafię go zrzucic mimo ćwiczeń, diety ( jem zdrowo, nie piję alko, staram się nie jeść słodyczy). W obwodzie mi zeszło ale kształt brzucha jest ciagle [...]
problemy
