nowego

Mam jeszcze jedno pytanko a nie bede zakładał nowego tematu .Od zawzse jak cwicze to posiłek po treningowy jem jakies 10 min po skończonym treningu .Jakoś tak mam ze zaraz po treningu mam ogromny apetyt .Zazwyczaj wpada 100G ryzu , pierś zeby wyszło 30g białka , banan itp . Czy jedzenie bez wiekszej przerwy od treningu moze meic jakis [...]

Nic nowego nie dodam. Tak jak moi poprzednicy wspomnieli, dieta + trening, a potem suple. Masz 82kg, a przy jakim wzroście?

[...] przy moich celach, zastąpię je złożonymi ćwiczeniami całego ciała - postaram się wywalić suwnicę i zamienić ją normalnymi przysiadami ze sztangą Jutro zaczynam jeszcze coś nowego, ściśle związanego ze snowboardem, dzisiaj testowałem - będą litry potu. Jest to generalnie ćwiczenie samej jazdy za pomocą specjalnego sprzętu - ale przy okazji męczy [...]

fajny artykuł ! Włączam Planki do planu i od nowego tygodnia wpadają zamiast brzuszków. Dzięki ;) Jeszcze chciał bym się zapytać o trening brzucha a bieganie. Bo aktualnie jestem na redukcji i po za tym że ćwiczę 3 razy w tygodniu to jeszcze biegam również 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe. Czy to jakoś nie koliduje ?

[...] połączył kickboksing/mt z taekwondo lub karate lecz bardziej bym szedł w stronę taekwondo by poznać więcej technik noznych bo jak polaczysz MT do tego Kickboksing to niczego nowego się nie nauczysz, a jak dodasz taekwondo to będziesz miał większy wachlarz technik i super kontrolę nóg i jak trafisz na dobry klub to jeszcze się rzutów nauczysz itd. [...]

prosze o dodanie nowego labu GRAVITY Z UK ..Produkty robione na oleju etylowym z tego co wiem BEZBOLESNE I DZIALANIE KSIAZKOWE

Night,Bziu- przemyślałam uwagi, faktycznie. Dziękuję Coś wywalę, coś zamienię. Paula- };-) Wczoraj rower rekreacyjnie dla widoków,bo całe przedpołudnie bolał mnie brzuch ,ale po dobrym żarełku zebrałam się i wio! /SFD/2017/7/31/9443c9641dbe4e8eba593dedeeba7945.jpg /SFD/2017/7/31/2646ffe3c1cd4399a1839fd8ad9b3a20.jpg Mapka w dwóch częściach bo mi [...]

Odświeże trochę temat bo sądzę że nowego nie ma po co zakładać, pytanko jak zdrowie poprawiło się coś ? Ja mam to samo, progesteron wyj**any i estradiol tez w górę ponad normę. Objawy mam identyczne jak autor i próbuje się z tym uporać juz z rok, wybieram się na dniach do endo który rzekomo zajmuje się zaburzeniami i komplikacjami po anabolikach [...]

[...] jesli pelnowartosciowego posilku nie zjem w ciagu 1h od treningu. W takim razie sam banan po treningu, a bialko w proszku po 30 minutach? Nie licze warzyw, caly czas cos nowego dodaje. Banan to taki u mnie staly owoc dlatego go wymienilem, reszte jem roznorodnie, takze tez nie liczylem. Ta kasza to taki przyklad. Sam gotuje sobie, wiec [...]

To dorzuć do planu te ćwiczenia i wrzuć tutaj zobaczymy całość. Ale bez wykonywania martwego ciągu go nie poprawisz. Na przedramiona nie dawaj nic jak będzie szedł progres w podstawowych ćwiczeniach to i przedramie pójdzie. A nie możesz od nowego roku robić przysiadów i mc?

[...] niż progresu%-) Treningi odbywały się średnio dwa w tygodniu. To trochę za mało żeby się zmęczyć czy schudnąć:-D Dlatego poszła masa. Teraz od Swiąt mała przerwa i potem coś nowego. Zobaczymy jak to będzie. Chyba nie będę prowadzić już dziennika, bo za mała obecnie przez niego motywacja do regularności ,skoro rzeczywistość układa się jak się [...]

Nie ma sensu zakładać nowego tematu. ;-) Wiele osób z wiekszym niż Ty czy ja stażem ćwiczy push/pullem lub góra/dół. Podobnie jak wiele osób zaleca ćwiczyć mięśnie 2x w tygodniu. Stąd też uważam te programy treningowe za dobre.

Noooo wygląda znakomicie ;-) Coś nowego ;-)

nie będę już zakładał nowego tematu, ale poczytałem trochę o hcg i wyczytałem, że najlepiej stosować 500-1000 ui ed, daje to stałą stymulacje do produkcji testosteronu i nie powoduje, nagłych wyrzutów estrogenu, jak to jest przy większych dawkach. Piało tam też, żeby stosować to w takich dawkach tylko przez 2 tyg, wszędzie piszą inaczej, nie wiem [...]

Taki Helio Gracie zdziałałby więcej, gdyby się doktoryzował z fizyki. Myślę jednak, że przekonanie autora tematu do tego, że nic nowego /ciekawego tutaj nie napisał i po prostu produkuje truizmy będzie... Fizycznie trudne. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2018-05-08 13:03:34

siema. odświeżam temat bo nie chce zakładać nowego. Chodzi o odblkok, a w zasadzie samo hcg. 1-17 prop 100mg e2d 1-9 oxa 40mg ed 1-9 winstrol 40mg ed 8-15 Npp 100mg e2d a ostatnie 3tyg 150mg e2d mam hcg 2x5000iu czy jak wbije hcg w 8tyg 2x2500 e3d i do tego na koniec 2x2500 hcg w 17tyg e3d po ostatnim strzale propa może tak być? do tego clomid [...]

[...] kupić nowe . W karku z 10 com pójdzie Jak nosisz M to już zamawiaj Xl . Chyba ze naprawdę się przyłożysz to 2xl. Ale to musisz chcieć Plus buty . Stopa rośnie około 2nr. Kratę na brzuchu będziesz miał taka ze kobita będzie na niej marchewkę ucierać . Zapomniales o wymianie wszystkich drzwi w domu na szersze :) Plus zakup nowego auta typu suv

[...] taki długi okres tak jak piszesz mamy przystanki ale my z nich nie korzystamy taka praca nie ma co losu korcic w jednym napewno zejdę bo wiem ze tam sprzęty maja w każdej aptece i moze coś ciekawego sie znajdzie to dam znac moze coś nowego doradzisz dzieki jeszcze raz za pomoc i jak masz coś jeszcze do dodania to z chęcią poczytam pozdrawiam

[...] HCG podczas cyklu to mam jeszcze zazyc pół tabletki Exe? te pół tabletki mam brać codziennie czy tylko za każdym razem jak będę wbijać HCG?. Już mam troszkę strchu przed tym cyklem, ponieważ co chwilę coś nowego dochodzi. Jeżeli mógłby mi ktoś rozpisać dokładnie co i jak to było by super. Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 14.07.2019 23:15:22

Czy mogę tu jeszcze zapytać o PCT i odblok żeby nie zakładac nowego tematu? Pod koniec robie badania i sprawdzam czy prolka i e2 w normach i wtedy odblok? Mam 4x 5000iU HCG i 30 tabs 50mg Clomidu, wystarczy po roku on?