dolaczam sie do zyczen troche spoznione ale co zrobie picie bylo duzo przysrostu kasy na suple i czego sobie sami zyczycie szczesliwego nowego roku 2006!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
obawiam się że nie masz racji obrazić kogoś możesz nie tylko przez bezpośrednie obelżywe nazwanie go, ale również przez takie działania, które uzyskują taki skutek w sposób pośredni. Jeżeli przeciętny człowiek będzie uważał, że dany znak graficzny jest obraźliwy, to takim jest - bez względu na to, czy będziesz twierdził, że to "tylko [...]
tu nie chodzi o lubienie lub nielubienie publiczna zniewaga grupy ludności to przestępstwo zagrożone karą pozbawienia wolności do lat 3 - jeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego Twoje zachowanie podpada pod ten przepis, polecam komentarz do art. 257 kk, sory ale nie mam czasu na przepisywanie wyrokow. Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 [...]
nie chcialem nowego tematu zakładac więc spytam tutaj: jak długie przerwy powinno się robić podczas robienia brzuszków? Celem jest po prostu zwiększenie ilości powtórzeń w ciągu dwóch minut. to moje ćwiczenie wygląda tak, że robie 3 serie na maxa w ciągu 2 i pół minuty
[...] 2.Przysiady ze sztangą na barkach (prog.12-10-8) 3.Wspięcia (4x20) po co dwa razy przysiady? jako drugie cwiczenie na czworoglowy mozesz zrobic suwnice albo prostowanie nog siedzac brak cwiczenia angazujacego mocno dwuglowy uda 1.Uginanie ramion ze sztangą supinacja (prog.12-10-8) to cos nowego dla mnie :p a plecow to szkoda komentowac
Zestaw bardzo dobry 100% poparcia. Xpanda kup tego nowego 925g recovery, w żadne pigułki czy energized się nie baw, najbardziej polecam smak orange, jeśli ma to jakieś znaczenie.A do zestawu dorzuć 120 kaps. krealkalynu z olimpu i napój przedtreningowy "nitrox" Możesz też zakupić dibencozide którejś firmy i złapać więcej apetytu na [...]
Odświeżam temat, bo nie chcę zakładać nowego, a to nadal nawiazuje do trenowania MMA. Niestety, nie udało mi się w tym semestrze zapisać na kurs MMA, no cóż, jak nie teraz to w następnym. Problem polega na tym, że chcę zakupić bieżnię do domu. Czy do 400 zł da się kupić taką która będzie dobra do treningu? Rzecz jasna chodzi o wyrobienie jak [...]
Rozumiem ze chodzi o cele sportowe prywatnych nie podam no wiec tak w 2007 roku jako cel zakladam sobie 4cm w ramieniu wyciskanie na lawce + 20kg Zwiekszyc mase - dojecahc do 95 kg przy przyzwoitym poziomie bf I najwazniejszy cel: wytrwale realizowac plan i deite oraz Nie zalapac kontuzji czego sobie i wam z okazji nowego roku serdecznie zyce
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, a co powiecie jak bym kupił tutaj dietę? Dieta + zestaw ćwiczen na rozbudowę mieśni? Na czym to polega? Może ktoś mi streść? Pisze tutaj bo nie chce nowego tematu zakładać :) Pzdr
Hmmm, jestem zadowolony efektami jakie przyniósł mi ten cykl, mam rozumieć, że twój post świadczy o tym, że twoim zdaniem ten cykl jest słaby? Okej, zawsze fajniej spróbować czegoś nowego ile można robić to samo, sprawdzę to ABS 2 : ) Ale chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedź na moje pytanie : Czy można i co jaki czas można powtarzać cykl A6W? :]
żeby nie zakładać nowego posta będe chodzić na siłke daleko od domu, a jestem na cyklu krety, i nie wiem czy brać krete na siłke czy brać ją po powrocie do domu jakieś 1,5h po treningu? raczej by pasowało od razu nie?
[...] a moze wogóle zrobic FBW bo nigdy go nie robiłem a potem split dac ten co teraz tworze namieszane mam w głowie;] Poczytałem i uświadomiłem sobie ze potrzebny jest mi cos nowego jakis dobry bodziec cały czas leciałem splitami i split2/tyg partia teraz jade dlugofalowy schemat ts dla kazdego Apokalipsa napewno ten plan który z toba mecze w [...]
[...] pokroju Yvel'a... ani umiejętności, ani planu na walkę, chyba go wzięli aby im robił "show", jak zwykł robić dawniej. Dla mnie ta walka nic nie powiedziała nowego o Cigano, po prostu dostał do rekordu. Szkoda mi trochę Hazelett'a, chłop z tak fenomenalnym BJJ dostaje oklep z powodu braków w stójce. Delay... hm... jest szansa że [...]
Przepraszam ze odświeżam tak stary temat, ale nie chce zakładać nowego. Czy wie ktoś może czy od października w białej rusza jakaś sekcja kick boxing-u lub już taka istnieje i do której można by było się zapisać? Może być nawet na AWFie bo jestem studentem, ale nie słyszałem żeby tam była jakaś grupa sztuk walki. Z góry dzięki za odpowiedz
My foto :-)))))
