nowego

Drodzy Panowie i jak są to też Panie Udanego nowego roku i oby był bogatszy w kase i dobrej jakości mase i oczywiście w to co najwazniejsze czyli Zdrowie ... I spużnione wesołych świąt %-)

Tera to szczesliwego nowego roku, dokladnie tak :-)

[...] mniej więcej zawieszam dzienniczek - czeka mnie w tym miesiącu sporo testów i u alergologa i kardiologa, chciałabym wreszcie do końca wyjaśnić co się ze mną dzieje oczywiście miska będzie czysta i będę ćwiczyć wtedy kiedy będę mogła, wznowię dziennik, jak się ogarnę z tymi wszystkimi badaniami szczęśliwego nowego, zdrowego przede wszystkim };-)

szczesliwego nowego broku Panowie dla was i dla waszych rodzin / bliskich . Niech nowy rok rok przyniesie kazdemu zdrowia szczescia ,przyrostow bez fetu i niewyczerpalnego libido hehehe , pzdr mordeczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5aa026e043cb4e5880b3e722d1bac7a4.jpg Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-12-31 20:46:10

To szczęśliwego Nowego Roku Masy kasy I zdrowia Panowie %-) u mnie za godzine impreza dopiero %-)

Poczatek nowego cyklu obiecujący.

No, ruszyłam doopsko na siłownię w końcu %-) Przy okazji testowałam nowy klub, pod kątem nowego treningu. No i tak - nadal nie ma orbitreka, tak jak na starej siłowni, ale ten klub w którym dziś byłam ma dwie siedziby i ponoć w drugiej jest, więc mogłabym sobie chodzić na zmianę - raz tu raz tu. I tu pytanie do Izy - czy w dniach z treningiem [...]

[...] razu :-( Może 1 cm do góry o własnych siłach, dalej ciało ani drgnie. Puchną i bolą mnie mięśnie przedramion, ale czytałam, że to normalnie. Na szczęście ból ustaje z chwilą, gdy kończę ćwiczenia. BeachBody Insanity jest dla mnie prawie jak interwały. Fajnie czasem czegoś nowego spróbować. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-22 08:13:34

Jak robicie mase to OBOWIAZKOWO rzuccie palenie, ja nie pale od nowego roku i przyszlo 2 kg w 3 tyg i jestem zadowolony :)

odlej do nowego sloja herbaty lisci nei zostawiaj toz zepsuja sie, i zgorzknieją

chodzilo mi o taka awaryjna sytuacje bo wiadomo, ze bym to inaczej ogarnal;-) 500 e2d cypio da rade, zeby nie bylo jakiejs odcinki pradu?:) skint - sztanga, hantle, mniej powtorzen, nic innego nie wymyslisz, ew. sprobuj sie pobawic w cos nowego, jakies 21 albo ogolnie sa takie rozne treningi cuda na kiju %-)

[...] INTERWAŁY Z BEACH BODY INSTANITY- MAX INTERVAL CIRCUIT - 9 minut i 30 sekund /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a6ce717548a4568bfdbe6e60acfd3e1.png Chciałam spróbować czegoś nowego i trochę mnie zaskoczyły te interwały z BeachBody Insanity. Zawsze myślałam, że to trzeba jedno ćwiczenie robić np. 30 sekund na maksa i 30 sekund wolno albo przerwa, [...]

szybkie pytnie nie będe nowego tematu zakładał. Mam ampe hcg, dokupiłem 5ml soli fizjo, 5ml strzykawke i chcę to zrobic tak zeby miec 1ml 1000j. kwestia tego ze do ampy wejdzie 2-3ml max i teraz pytanie wpuszcze 3ml wymieszam, zassam do strzykawki, dociągne 2 ml do 5ml i bedzie ok? wymiesza sie to? czy inny patent trzeba zastosowc%-) lame me%-)

pij jak uwazaz ze pomagaja. kombucha nie jest taka delikatna jak ja opisuja na polskich stronach, ;-) mozesz ja łyżką wydobywać i nic jej nie bedzie. ale daj ja blizej ciepla to szybciej bedzie pracowac i nie plucz jej przenosisz ja wraz z czescia starego nastawu do nowego

[...] bardzo mało węgli owoce co jadłem najbardziej zobrazują fotki można powiedzieć że dieta przez ten tydzień była nagrodą za dotychczasową monotonną dietę, codziennie było coś nowego siłownia i aeroby niestety nie dałem rady pływać w basenie na zewnątrz (zbyt zimna woda), a mały basen w środku nie nadawał się do tego żeby robić na nim pływanie w [...]

a zjadlas cos nowego?

może jak ten temat konkursowy nabierze rozmachu i będzie w nim duży ruch i zainteresowanie to wtedy admini się zreflektują do utworzenia nowego działu

tez nie chce zakladac nowego tematu :D czyli tak jak kolega wyzej chciałem mieca i plutonium :D tętnice pojdą się je tego bać ? :D

Kontrolnie daję znać, że żyję, już mnie w domu roznosi, jutro pędzę na siłkę %-) Nie wiem co tam nowego robić, więc sobie chwilowo trening nr 2 FBW zapodam z regulaminu :-)

Kontrolnie daję znać, że żyję, już mnie w domu roznosi, jutro pędzę na siłkę %-) Nie wiem co tam nowego robić, więc sobie chwilowo trening nr 2 FBW zapodam z regulaminu :-) Iza, wiem, żeś pewnie zajęta konkursem, ale się tylko kontrolnie przypomnę, żebyś o mnie pamiętała treningowo };-) Bo miskę to rozumiem, że trzymam taką jak do tej pory, czyli [...]