nowego

[...] mowi ze przywodziciele uda) i przez to nei gram już 4 miesiące , i nie widac takiej znaczacej poprawy, tylko to ze moge normlanie chodzic, o jakis szybkich ruchach nie ma raczej mowy nie bede otwieral nowego tematu jezeli ktos wie co robic z ta lewa noge to prosze o pomoc ,, rozciagac probowalem ale mi sie znow zerwalo i narazie nie probuje ;/

Tez tak mysle i dlatego chce sie dowiedziec czegos nowego (zakladam ze mowi o jakis minimalnych ciezarach).

[...] móc zrelacjonować działąnie danego specyfiku na sobie :/ 5. Megabol jest jaki jest - ma lepsze i gorsze produkty (z przewagą tych drugich), ale jak wypuszcza na rynek coś nowego, zawsze sprawdzam to na sobie. Zwykle było to marnowanie pieniędzy, ale w przypadku Nitrox'a jest inaczej. Zadziałał na mnie jak powinien i wszystko. Może inne stacki, [...]

[...] więc nic nie mogę doradzić z doświadczenia. Poza tym, że czasem skrócenie zakresu ruchu może bardzo pomóc. Wodyn mi poradził robić coś podobnego przy klatce i zaczyna wreszcie to jakoś iść do przodu - może tędy droga. Musisz mieć jakiś martwy punkt, pewnie związane to jest ze wzrostem i długością kończyn... Wodyn - słuchałeś już nowego Tool'a?

[...] robil z wysokosci takiej ze gryf dotyka rzepek od spodu. Na koniec treningu polowa obciazenia z tego zakresu i 3*5-8 powt pelnych ciagow zeby utrzymac elastycznosc, pamietac ruch i dodatkowo stymulowac nieco wiecej masy.. Andrzej; lepiej sie pomylic i czegos nowego sie dowiedziec niz przeoczyc zagadnienie i tym samym sie nie pomylic ...

Zasadniczo to nic nowego, kazdy, zdrowy na ciele i umysle czlowiek dochodzi do takich wnioskow. Sam czasami tocze na SFD anty-suplowe minibatalie, bo mam wrazenie, ze ludzie uczynili z nich swoja filozofie zyciowa. Warto tez porownac ilosc postow w poszczegolnych dzialach, gdzie jest najwiecej ruchu? Tak jest, w suplach i odzywkach! Trening jest [...]

pewnie wielka czerwona cmocha a tutaj coś nowego. ściągnijcie plik. zainstalujcie player i wtedy będizecie mogli otworzyc dosc sympatyczny filmik: http://fs06n3.sendspace.com/dl/63ff5f789c72b53f1390bf3fac1760c2/45806ba8/q3m0ec/dupeczka.rar

[...] w sylwka siedze w domu i ide spac nie pojade do znajomych gdzies w wlkp bo nikt mnie 1 stycznia do domu nie odwiezie a ja nie moge wrocic 2 jak 5 mam egzaminy :/ szczerze mowiac jeszcze sylwka niezapomnianego nie mialam wiec nawet jesli pojde spac pozytek bedzie taki ze nie bede pierwszy raz od ilus lat miec kaca w pierwszy dzien nowego roku

dobra, jeszcze ja sie przyłącze. odśiwerzam tu żeby nie zakąłdać nowego tematu. cytuje: niedziela/30+ aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem łdujemy węgle jak powinien wyglądać trening w piątek? jak to podzielić? ile serii na partie? zrobić coś w stylu HST czy jak? [...]

Tłuszczu jeszcze jest sporo, zrobiłem już zakupy i od nowego roku zaczynam relacje z nowej redukcji. Dieta - Low carb Trening - małe ciężary (głównie chodzi o pompowanie mięśni) aeroby - basen (3x w tygodniu) Więcej dowiecie się gdy rozpoczne relacje niezabraknie zdjęć i filmików z treningu redukcje kontynuować w tym poście czy założyć nowy Jak [...]

A propo 60 latkow to obejrzyjcie nowego Rockiego Stallone ma dokladnie 60 lat i jest w niezlej formie.

[...] gdzie cwicze pare meisiecy i rosne jak na drozdzach. Wiec ja tak myslalem zeby w wieku 20-21 lat sobie zrobic pierwszy cykl oczywiscie wszystko z glowa itp a do tej pory na pewno wejda jakies nowe oslonki itp itd CO wy na to? P.S sory za odswiezenie tematu ale przeciez nie bede nowego zakladal Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-12-29 12:28:07

[...] bralem penicyline... 4 stycznia wracam znowu do szpitala beda robione badania przez reumatologa.. Jest jakas infekcja w orgranizmie niestety lekarze nie znaja przyczyny i szukaja dalej... Zostalem przebadany na wsyztskie strony EKG UKG krew wymazy gardla nosa etc.. Szczesliwego nowego roku.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-12-30 17:52:08

[...] arnolda i wyglądać jak 80% ziomków z sfd :D nie każdy musi być łysy, nosić dresy, łańcuchy i mieć karnet na solare nie każdy musi byc po roku wielki na tyle aby zasługiwać na poparcie kulturystów z sfd ludzie, bez przesady, troche uznania i zaufania do innych pewnie zaraz mnie zjedziecie, no ale to juz norma pozdro-szczesliwego nowego roku

powodzenia dużo nowego mięska życze w nowym roku

Bry! Na pierwszy dzień nowego roku poprawiłem power clean aż o 5 kilogramów, ale jestem z siebie dumny

Co by nie walić wszystkiego w jednym poście, napiszę nowego. Co tu dużo mówić, zostałem bez białka! Wymagana potreningowa porcja białka pochłonęła ostatnią miarkę MRM Metabolic Whey. Wiadro ukazało swoje smutne, białe dno, które pokrywają jedynie resztki czekoladowego przysmaku, który uświetniał mi ostatnie chwile dnia. R.I.P BRO... Moja ukochana [...]

Dokładnie tak jak piszesz.Ten facet co czytałam kiedyś o nim to chciał pracować w laboratorium kosmetycznym.Też fajna praca. NA pewno się odezwę jak będę potrzebować pomocy.Może jakąś mi wtedy literature podrzucisz Dzisiejszy wieczór właśnie planuję z książeczką z kosmetyki.Ciekawe co nowego się dowiem o masażu

[...] przesylke z nitroxem (kupilem 15 saszetek gdyz nie chcialem kupowac calego opakowania bo zawsze istnieje taka opcja ze moze to byc kasa wyrzucona w bloto); nie zakladalem nowego tematu zeby nie zasmiecac forum; zaraz mam trening (klata+tric), nie czuje sie jakos specjalnie nakrecony, wypije niedlugo tego nitroxa i zobacze co sie bedzie dzialo, [...]

ha ja kupiłem sobie saszetke nitroxa i powiem szczerze ze nie czułęm zupełnie nic przed jak i w trakcie jak i po treningu zupełnie nic nowego!!!---wiec gowno i szkoda kaasy bo tylko zgage miałęm ale kupie jeszcze 3 dla pewnosci i raz wezme 1 a drugi raz 2 naraz-jak to nic nie da to ...