nowego

[...] kpina, gh, igf, mgf zeby miec 40 w bciu - jestes koles przezayebisty, zapomniales tylko o insie. Nie lubisz tego sportu, chodzisz na silownie bo ci kaza sie przypompowac do nowego modelu gaci to sorry ale nie truj nam tu dupy. Kazdy ma swoje cele, ale takie podejscia tolerowac nie bedziemy. A dlaczego mysle ze nie trenujesz? Bo jakbys trenowal [...]

Kickboxing jest na Błękitnych obok nowego stadionu w poniedziałki, środy i piątki o 20.30.

Bardzo dziekuje za powyzszy link do artykulu, fajnie napisany i duzo nowego wnosi dla kogos kto w temacie sie nie orientuje. Ale wciaz sa to informace ogolne wiec pytanie z pierwszego postu dla chetnych aby udzielic odpowiedzi w dlaszym ciagu aktualne.

Plan jak plan, pocwicz na nim jeszcze troche (6-8 tyg) i wtedy poszukaj na sfd nowego planu (poczytaj o FBW, moze wpadnie Ci w gust) jest tego cala maasa. No i dobrze ze na basen chodzisz, wiec jest wyglada to spoko, jeszcze od czasu do czasu wyzyj sie konkretnie na worku ! A co do odzywki, nie powiem bo nie za bardzo sie znam, pozdrawiam, zycze [...]

[...] Bardzo udany trening.Jeden z najlepszych.Walka była ale zakończona sukcesem.Liczę, że kolejne treningi też będą udane.Żałuję tylko, że w pośpiechu zapomniałem aparatu zabrać bo bym filmiki porobił.Postaram się wziąć aparat w czwartek i sobotę.No i od nowego tygodnia to sobie aparat przyspawam do plecaka żeby nie zapomnieć.Oj będzie się działo!

[...] Mimo, ze mialem wielka ochote na porzadny trening to jak wszedlem na sale treningowa nie mialem sil kompletnie, chociaz kazdy to dzis mowil.. Dobrze, ze to byl 1 trening nowego mikrocyklu to ciezary male, inaczej chyba nie dalbym rady dzisiaj. Wyciskanie lezac - 65kg - 1 seria Wyciskanie skos hantle - 25kg - 2 serie Przysiady - 70kg - 2 serie [...]

Amatorek - zrób nowego posta w dziale Odżywianie. Wklej tam swoje wyliczenia i dietę. A fachowcy dadzą Ci szybką odpowiedź.

czyli za jakieś 4 kg to będzie kandydat na nowego mini mr. olimpia

Chłopaki czy chciałby ktos z Was kupić Nowego Sony Ericssona W300i? Prosto z plusa? Mam zamiar przedluzyc umowe i chcialbym odrazu go sprzedac bo mam w planie dołożyc i kupic innego fona. Jesli ktos jest z okolic i moze przyjechac do Włodawy to pojdziemy razem po tel. Cena jaka mnie interesuje to 420 zł. Chetni?

[...] na decydowanie o moim treningu I nie chodzi tu o to stopień trudności, ale o ogólną koncepcję. Niektóre jego słowa: "Jaki nowy trening? Jaki trening? Przecież nic nowego nie ustalaliśmy!" "Kto to wymyślił dla ciebie? Skad takie głupie pomysły? Masujesz, czy co?" "Rób po 20 powtórzeń, bo w układzie 12 10 8 [...]

[...] Trening na siłowni za mną. Poprosiłam trenera o to, aby asekurował mnie przy wyciskaniu na ławce skośnej i oczywiście nie uniknęłam złośliwych komentarzy na temat mojego nowego treningu - w ogóle całej koncepcji, która wg niego jest bez sensu w moim przypadku... Nie wiem, co o tym myśleć... Na szczęście okazało się, że jestem z stanie [...]

nie umiem, albo nie mogę wyedytować 1szego posta, więc dodaję fotki pisząc nowego ... realne fotki (w dużej rozdzielczości) playera do ściągnięcia pod tymi linkami: http://www.sendspace.pl/file/KpxiX6xt/ lub http://www.speedyshare.com/340387434.html Zmieniony przez - adrey w dniu 2008-03-25 16:09:40 Zmieniony przez - adrey w dniu 2008-03-25 [...]

piłem nowego i smaczny i też pewny

Mam inne pytanie... Nie zakładma nowego tematu bo niejestem pewien czy jest jakiś... jak suzkałem w wyszukiwrace nie znalazłem podbnego tematu. Więć, po jakim okresie od przestania chodzenia na silwonie są spadki i wjakiej formie. Co zrobic i co wystarzcy aby utrzymać forme.? OGólnie o ten temat mi chodzi arytuły i wogule bo wiem ze mieśnie [...]

czesc nie chce robic nowego posta chciałbym sie dowiedzieć gdzie moża dostać NOLVADEX w aptece bez recepty czy u dilerka? duzo o nim czytałem ale nigdzie nie pisze gdzie można go zakupić

uluz se diete, uzupelnij ja bialkiem i weglowodanami . pocwicz jeszcze z 2 lata i siegnij po same mono ;] jak juz kupisz te mono, nie zakladaj nowego temtu jak je brac tylko uzyj wyszukiwarki ;]

Pudzian102witam. Tak robię po kolei te ćwiczonka bez ss. Ss były w ostatnim planie teraz nadszedł czasz na coś nowego nowy bodziec trzeba szukać i kombinować i obserwować na czym najlepiej rosnę. Nie trzeba się bać kombinować. ag3nt47- jaki masz sprzęt do dyspozycji ? bo jak narazie widze że wszystko opiera się na wyciągach a nic na wolnych [...]

to ostro a ja mam juz schiza nowego wezme te gotowe treningi Mawashiego i zaczne robic na wszystki partie....ciekawe co to bedzie

Wierze w to że pudzian zdobedzie 5 raz :) przygotuje sie do Arnolad Classic pokaże na co go stać... poważniej podejdzie do tematu i będzie mógł spokojnie odejść w chwale :). Dobrze by było jakby wziął jakiegoś zawodnika pod swoje skrzydła mielibyśmy nowego mistrza na kilka lat :)

[...] jest łatwa. Nie jest łatwa ze względu na nastawienie ludzi i jeśli z czymś miałbym walczyc, to byłaby właśnie próba zmiany tego nastawienia-otwarcia ludzi na przedstawienie nowego wątku, chociażby po to żeby mogli sie obiektywnie wypowiedzieć. Wracając do przysiadu RP 20 - na tym samym you tobue - możesz zobaczyć i przysiad i przykład naturala. [...]