nowego

[...] sama zejdzie, po drugie wystarczy diete dopiac i wyeliminowac węgle proste no i jest jeszcze 3 sprawdzony sposób - ari, nolva i tym podobne środki W ogóle to wklej linka do jakiś badań, żetelnych wrtykulów ze to dziala, bo to równie dobrze może być jakaś podwórkowa teoria. Przy okazji chętnie się czegoś nowego naucze. Na słowo nie uwierze ;-)

Witam, nie chce zakładać nowego tematu, bo jest on bezpośrednio związany z tymi postami tutaj. Od obcięcia węgli do 170-180g i obniżeniu kaloryczności, dodaniu interwałów w dni beztreningowe, nadal waga się nie ruszyła, a wręcz zwiekszyła się o 0,5-1kg. Pomyślałem że może przejście na dietę łow carbo da jakieś efekty? Z tego ci się już [...]

Witam, nie chce zakładać nowego tematu, bo jest on bezpośrednio związany z tymi postami tutaj. Od obcięcia węgli do 170-180g i obniżeniu kaloryczności, dodaniu interwałów w dni beztreningowe, nadal waga się nie ruszyła, a wręcz zwiekszyła się o 0,5-1kg. Pomyślałem że może przejście na dietę łow carbo da jakieś efekty? Z tego ci się już [...]

Za około miesiąc przeprowadzam się do miasta w którym na bank będzie siłownia, więc możliwe że będę do niej chodził i będę potrzebował nowego zestawu ćwiczeniowego.. ;) ale pytam tak na teraz jak powinienem wykonywać te ćwiczenia tak jak pytałem w poprzednim poście.. ps tanie to nie jest O.o

xenorq: Racja, trzeba urozmaicać trening jak tylko się da. Z tym że, do nowego roku polecałbym tylko wybiegania + lekkie przebieżki(4-8km+8x100 lub 6x150 czy 4x200). Potem siłe biegową, a na wiosnę duzo takich szybkościowych. No ale jak kto woli :D

[...] dobrze koleś wie że nei skoczy po takim cyklu niewiadomo ile... a czy pisałem że oczekuje mega przyrostów ?? co za ludzie... dzięź za wasze "opinie" dalej nic nowego się nie dowiedziałem,ale się już przyzwyczajam że do uzyskania wiedzy potrzeba "wartościowych" postów a nie bełkotu o tym "jaki to cykl gówniany"

Myslimy, ze to bez sensu, bo nic nowego sie nie nauczysz, nie nauczys sie zdrowo odzywiac i znow przytyjesz, gdy zaczniesz zamiast polowy jesc calosc... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-05 19:03:14

Witam nie chciałem zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj , moj kolega chce kupić OLIMP CARBONOX i WPC ŁOWIECKIE zamiast Gainera . Czy ktos moz mi powiedziec czy to lepsze od Gainera?

[...] wlasnie nie do konca, nie na miejscu, bo zobacz sobie dawkowanie kolo 20g na dzien co daje taka sama ilosc kreatyny co 15g CM3, poza tym tauryne i arginine do tego.. pucha nowego CP wystarcza rowno na 30dni, 500g CM3 Treca wystarcza przy dawkowaniu na 2 dni dluzej.. wiec moje porównanie jest jak najbardziej ok.. co wiecej kupujac jeszcze [...]

Zróbmy to w lutym i wtedy wchodzę a nie tak z partyzanta i do tego w święta.Szczęśliwego Nowego 2018.

Szkoda, że to nie wypaliło, aczkolwiek było to łatwe do przewidzenia że zakończy się fiaskiem. Myślę, że po wypowiedzi Gwida tu i w swoim temacie, Blitzkrieg w tym składzie można przenieść do archiwum. Masti szukaj nowego pretendenta %-).

Siemka, nie chciałem tworzyć nowego tematu bo jest powiązany z tym. Na mojej uczelni nie ma AZS i nie zamierzają utworzyć. Czy można wystartować z innej uczelni, czy koniecznie musi to być ta na której studiuje?

rendan, w kwestii tematu to już Ci koledzy odpowiedzieli a offtopując dalej - miło wreszcie spotkać nowego użytkownika, który ma poukładane w głowie i nie chce sie sam w domu nauczyć wszystkich możliwych sportów walki, nabrać masy i zrobić rzeźbe i to wszystko najlepiej w miesiąc, bo potem sie trzeba ustawiać na inne ekipy jeszcze profil byś [...]

nioe wiem czy moge zabrac glos ale zabiore:p no ja tez uwazam ze nie mozna czekac do nowego roku powiem szczerze ze tez sobie nie raz robilam postanowienia ze od jutra racjonlnie ale to nic nie daje co za róznica czy od dzisiaj czy od jutra; jutro bedzie Ci sie wydawac ze od jutra itd naprawde nie warto i grunt to dobrze nastawiona psychika, [...]

zaczynaj od sniadania zaraz po przebudzeniu, jadaj co 3-4h male porcje ale tak zeby nie czuc glodu, ukladaj jadlospisy i sie ich trzymaj zacznij juz od teraz, nie warto czekac do nowego roku, to jeszcze ponad 2 tyg, przez ten czas mozesz sobie niezle psyche zryc

Słuchajcie mam jeszcze pytanie, napisze je tutaj ponieważ nie chce zakładać nowego tematu i zaśmiecać działu. Otóż jestem na soku i mój dotychczasowy trening na biceps i triceps wygląda tak: (2 rozgrzewki) Uginanie sztangi prostej 3x 12-10 Modlitewnik 3x 12-10 Triceps: (2 rozgrzewki) Ściąganie linek wyciągu 3x 12-10 Pompki na poręczach 3x 12-10 [...]

[...] z rana także problem ze śniadaniem jest już w miarę rozwiązany. Wracając do następnego pytania: Słuchajcie mam jeszcze pytanie, napisze je tutaj ponieważ nie chce zakładać nowego tematu i zaśmiecać działu. Otóż jestem na soku i mój dotychczasowy trening na biceps i triceps wygląda tak: (2 rozgrzewki) Uginanie sztangi prostej 3x 12-10 [...]

System kuponowy dla NOWYCH klientow ruszyl 2 dni temu. Teraz kazdy nowy klient przy rejestracji otrzymuje kupon na 100zl SYSTEM DOKLADNIE WERYFIKUJE STATUS NOWEGO KLIENTA - wiec starzy klienci prosze nie zakladac nastepnych kont. Kupon otrzymuje sie zaraz po rejestracji

Ta kup u Cybera tego nowego XP i dostaniesz jak ja z bialym odlepionym wieczkiem, bez zadnego loga.

zarejestrowałem się pierwszy raz wrzuciłem do koszyka 2 clouty i z-force i nic mi nie liczy -100zł, a w mejlu mam że promocja -100zł od sumy 500zł? To pomyłka, czy promocja się zmieniła? Jak tak to zabieram zabawki i kupuję xpanda kurde, po to się zarejestrowałem żeby nowego clouta mieć!