nowego

Dziękuję Łodzianin za odpowiedz. Słuchaj keto wejdzie od nowego roku na maks 5 mies.pozniej jak pisałem chce coś zbudować a następnie mieć zbilansowana dietę bez śmieci. Aktualnie nie jestem na żadnej diecie. Pzdr Edit: podczas keto pełna suplementacja m.in witaminy potas magnez ostropest plamisty plus oslonowki (tabsy i kiszonki) Zmieniony przez [...]

sorka ze odkopuje stary temat, ale sam jestem w takiej potrzebie wiec nie widze otwierania nowego tematu. mamy zime, wiec rowerek normalnie srednio zadziala. a co do oporu to chyba moznaby zwiekszyc mase tylniego kola, na pewno zeby je rozpedzic trzeba bezdzie uzyc wiekszej sily (wiekszy moment bezwladnosci - fizyka 1klasa liceum). dodatkowo mozna [...]

Wczoraj przyszła mi koszulka, chyba mam nowego faworyta w szafie.......:-D https://images83.fotosik.pl/893/7d594618ac144bf4med.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-11-09 08:29:00

[...] spalacz (oczywiście nie za freeko:) ). Ocenił go jako bardzo mocny i skuteczny i starczy mu na ponad 2 miechy co za tą cenę go satysfakcjonuje. Tyle od niego wyciągnąłem:) Pozdrawiam No ciekawe mamy teraz nowego hell burnera wersia biała i ma być mocniejsza od standardowej czarnej- ciekawe... Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-10-01 11:37:16

[...] zawadzać o kierownicę :D Mam 183 cm wzrostu i ramę 18,5 cala (treka, sportowa, długa rura górna) i jest w sam raz,18 cali krosa na Ciebie będzie za krótka, idź do rowerowego i usiądź (jak nie będzie a6 to zobacz a4 to chyba te same ramy albo podobne mają długości i kąty). Kupno nowego sprzętu to nie lada rozterka, jest nad czym główkować ;p

odświeżam nie chcąc zakładać nowego tematu, pytam tutaj - proszę o podanie rozkładu btw 100g suchej ciecierzycy, bo nie mogę tego znaleźć mogę odwdzięczyć się paroma przepisami albo sogami (albo tym i tym)

masz racje temat do zamkniecia nic nowego sie nie dowiedzialem tutaj,myslalem ze na forum jest wiecej doswiadczonych osob ale sie mylilem i musze gdzie indziej szukac porady:)

[...] na klatke-a pozniej triceps. triceps juz mial swoja "rozgrzewke" oczywiscie-zawsze warto zrobic chociaz 1s na bardzo malym ciezarze,aby jakoby przygotowac sie do nowego cwiczenia(ruchu). w cwiczeniach,gdzie pracuje mnostwo miesni(np.mc;przysiad) rozgrzewka bedzie inaczej wygladac,niz przed mikrym bicepsikiem. 5x5 jesli tylko ktos [...]

Czy Twoim głównym celem jest schudnięcie? Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

e-lite, pozwól że jednak się czepnę Nie jest tak, bym była zacietrzewionym przeciwnikiem płatków owsianych ale nie po aerobach. Od płatków oczywiście nie przytyjesz, ale generalnie redukując wagę, po treningu lepiej zrezygnować z węglowodanów. Zwłaszcza, że głównym aktualnym celem Kazuby jest schudnięcie. Pod pozostałymi radami się podpisuję [...]

zgadzam się w pełni Pozdrawiam Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

I bardzo fajnie Si2uiel to powiedziałeś! Moje pytanie: Co jest optymalnym ogólnodostępnym źrodłem białka na taki poranny poaerobowy posiłek? Chodzi mi o produkty spożywcze. Czy serek wiejski, twarożek, mleko i białka jaj są dobre? Co myślicie o tych twarożkach i mleku????? Nie za dużo cukrów????? Pytam bo szkoda mi wydawać 1-2 bańki co miesiąc na [...]

A można tak 3 białka od jajeczek? Czy to jest wystarczająca ilość białka po porannych aerobach dla osoby ważącej 65 kg? Ain't like XC WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU !!!

Finderx - SOG Si2uiel - jak zwykle też A odnośnie odżywek białkowych, np białka serwatki 90% kosztują 100 albo i więcej. Rekomendowane ilości dziennego spożycia (wg. instrukcji) są dość duże i wystarczają na ok 1 miesiąc. Czy (zakładając że z cięzarami ćwiczę w umiarkowany sposób i chce jeść odżywke po porannych aerobach) mogę zminiejszyć [...]

wow byłyby sogi dzięki za tak szczegółowe info Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

Dostaje co chce to i płace: Si2uiel SOG Jogger SOG Kiedyś brałem białka serwatki 90% a w składzie miała BCAA, jak na serwatke przystało i nic pozytywnego nie czułem. Czy macie jakieś sprawdzone typy takich odżywek, chodzi mi o nazwy firm i konkretnych produktów? Ile powinno się spożywać gramów białka / kg masy ciała / minutę, po porannym treningu [...]

Nie chce zakladac nowego dzialu, to tutaj spytam. Czy taki naprawde mocny fbw 2x w tygodniu (do upadku) wystarczy? A może lepiej z mniejszą intensywnością 3x w tygodniu? 3 i pól tygodnia a siłowego progresu nie widać jak narazie, a pamiętam jak w gimnazjum już po 2 tygoniach robilem dwa razy wiecej np. pompek przy solidnym treningu 3/7d.

Wszyscy piszą, "Helenius przeceniony." A może niedoceniamy Chisory, który imo, gdyby wczorajszą formę pokazał z Furym to by wygrał. Może nie tyle forma zadecydowała o przebiegu pojedynku co taktyka. Trener Chrisory odwalił kawał dobrej roboty. Wypracował bardzo bobrą taktykę na ten pojedynek. Widać było, że Chrisora przygotował się specjalnie pod [...]

Piosenkarz to raczej nie, jakby coś to by był jakis DJ,ale w sobote ma być coś lepszego w Bravo jakas dyska w nowym stylu, nie wiem co to ma być dokładnie ale coś nowego niby pozdrawiam prongo------Być nie mieć------

ma ktos foto nowego trenu z p.m.p ?? chodzi mi o kolor soku czy jestes ciemny czy jasny