nowego

Szczęśliwego Nowego Roku!!! i pamiętajcie chłopaki, u panienki najważniejsze są gęste włosy

Co na kolejny cykl ?? witam mam problem z ulozeniem dobrego nowego cyklu . prosze o wasze propozycje . wczesniej bralem :no shotgan .

Postanowilem od nowego roku zapisać się na profesionalną siłownię

Witam w Świątecznej przerwie, jednak się zmusiłem i zacząłem od dziś a nie od Nowego Roku jak to sobie planowałem więc nici z picia w sylwestra, bo chyba nie wypada łączyć alkoholu z kreatyną, jedno nawadnia, drugie odwadnia no i na dodatek z białkiem się jakieś cuda niewidy po alko ponoć dzieją. Trening jakiś taki inny, wydawał mi się słaby, a [...]

Chciałbym wrzucić swoją niby "nową" przemyślaną dietę którą chciałbym zacząć od nowego roku to jedziemy: Śniadanie 4 jajka Owsianka na mleku(oczywiście + orzechy,migdały,rodzynki,otręby pszenne,pestki dyni) 2 kromki + szynka z indyka Oliwa Drugie śniadanie w szkole. 4 jajka 3-4 kromki+szynka z indyka oczywiście(jakieś schabowe do chleba są też) w [...]

Witam, Mam zamiar od nowego roku zacząć swój pierwszy cykl z suplementami i chciałbym mieć jak najlepszy efekt, dlatego też kupiłem: - 360kap. Kreatyny TREC CM3 (+2kg Dextrozy); - 6kg Gainera firmy ActivLab; - 90kap Witamin OLIMP Vita-min; I chodzi o to, że chciałbym jeszcze do tego dołożyć jakieś białko, z tym że naprawdę nie wiem które wybrać, [...]

Gdyby nie te nogi to ideal :) Daj linka w starym temacie do nowego , pzdr :D

Szczęśliwego nowego roku, sukcesów sportowch!

Obli, świetnie, że założyłaś nowego bloga. Liczę na ciekawe wypiski Sylwetkę masz rewelacyjną, ale o tym doskonale wiesz Pozdrawiam!!!

dobrze ze nowego nie założyłeś bo bys wioski narobił

poszukuje jakiegos nowego , mam gola kobite co macha bombonami ale raczej sie tu nie nada

Filon i co z tego, że więcej ważysz!! Ja mam więcej sogów Luk_aszz to ja poprosze jeszcze nowego mercedesa

musgrave -witam,mozliwości finansowe masz godne pozazdroszczenia.Więc jesli nadal możesz to cyklicznie stosuj staki kreatynowe jak Nitro,jednak jak po tym jak po kazdym cyklu tego rodzaju odżywki masz 3/4 tyg przerwy-chyba o tym wiesz bo po składzie odzywek wnioskuje że masz juz nie małe pojęcie.Co do reszty nie rezygnowałbym z niczego-nadal ważne [...]

[...] że zacznie sie gadanie o podróbkach itd itd...więc szkoda wiesz, na malaya przynajmniej nikt na ból tak nie narzekał, że na kibel 4 rękami siadał.. a sprawdź sobie w "panelu" dokładniej gdzie się udzielam szczesliwego nowego roku państwu:* edit; pisalem poprawe czy sprawdzenie ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-12-29 12:20:39

Puma666 czy przerwa Twoja jest przewidziana do nowego roku czy można już liczyć na Twoją pomoc? :)

[...] dzieki za ta stronke:) moja siłownia: -ławka z mozliwoscia skosu i z modlitewnikiem -wyciąg gorny(w planach jest tez dolny ale to dpoiero jak przeniose moja siłownie do nowego pomieszczenia) - sztangi ( kilka prostych, łamana mocno oraz lekko, krotkie oraz dłuzsze) - maszyna do robienia cwiczenia "PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W [...]

[...] odblokowanie napewno hcg i clomid i chyba nolve tez. Wysłucham tez inne propozycje cykli na such masę i sile, z których byliście zadowoleni .Życzę wszystkim SZCZESLIWEGO nowego roku I DLASZYCH POSTEPOW 1-3 m-drol (2-3tab) 3-11 prop 100mg e2d 7-12 wino strzaly 50mg e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 109 [...]

Witam. Nigdy nie bylem przekonany do planów w których w jeden dzień ćwiczy sie cale ciało (FBW ). Lecz od stycznia chce zmienić plan i zacząć coś zupełnie nowego.. Lecz znowu pytanie ... czy lepiej ułożyć po prostu inny plan, inne ćwiczenia , inne połączenie partii ( np zamiast klatka + tric to klatka + bic )czy zacząć metodę shotgun? [...]

A widziałam Patka, właśnie miałam edytować post, ale pokrzyżowałaś mi plany Od nowego roku- nowy plan Oczywiście by Patka- też chwała jej za to 1dzien Klatk+ Plecy a)Wyciskanie hantle skos 3 serie progresja 8 10 12 b)wyciskanie maszyna siedząc 3 serie regresja c) rozpiętki skos 4 serie staly cięzar 15 powtórzen. d) Ściaganie drązka do karku 3 [...]

tez to slyszalem ze to byl tylko prezent na gwiazdke, czyli od swiat do nowego roku