nowego

Czy ktoś już testował nowego xplode nt? Ewentualnie czy ktoś się orientuje jakie wprowadzono zmiany?

Przez ostatnie miesiace robiłęm triceps 3 cwiczenia po 3 serie, dlaczego teraz nie zrobic 2 cwiczen po 5 serii? Przeciez kulturystyka (nawet bardzo amatorska) to robienie ciągle czegos nowego, próbowanie i patrzenie jak reaguje ciało. Dlaczego trzeba walic jeden schemat przez całe życie zmieniający tylko kolejność i ciężar?

matrix są jakieś siłki za nieduże $$ na poziomie w okolicach Nowego dworu ?

[...] 3x145. Na szczęście mam *****sko mocne plecy i w sprzęcie mam sporą przebitkę....przed świętami wstałem z marszu 240 bez wchodzenia na większe ciężary niż 215kg. Od nowego roku uczę się trzymać sztangę nisko....na razie tak sobie to wychodzi ale już czuję, że siła RAW idzie w górę jak głupia i jak opanuję to dobrze i dorzucę odbicie to [...]

Zadam tu pytanie bo nie chce zakładac nowego tematu.Niedługo zaczne walic bolda 1 raz,pytanie do Was bo róznie piszecie.czy jest sens dawac go 10tyg 400mg week? Bo 14 tyg na cyklu to jak dla mnie hardkor W którym tygodniu zaczeliscie go czuc?

nie napisze tu nic nowego siłka PROFESJONALNA super sog

[...] na 8 to zrobić,ale się udało, nie licząc dwóch posiłków i tyle samo godzin snu. Odwiedziłem wczoraj Vitamin shopa,miła pani która która dobrął banie wkręca,szkoda że na pare godzin przed dostawął,ale mam nowego członka mojej Chemioterapii Stosowny według zaleceń producenta od wczoraj Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-16 11:35:05

zleciało przez 2tyg więcej niż u Ciebie przez 3 miechy Tygrysku - właśne wsunąłem kuraka, brokuły i orzechy trochę posprzątam i będę ćwiczył do wtorkowego nowego "ćwiczenia"

Też miałem iść na jakieś SW od nowego roku

Będę więc badać. Ale cieszę się z tego nowego treningu, bo za poprzednim nie przepadałam. Cieszę się, że bułgarski mi odpadł. Uff, całe szczęście.

6 miechów to czas wystarczajacy na zmianę planu. Ułóż coś nowego i daj do oceny

matrix są jakieś siłki za nieduże $$ na poziomie w okolicach Nowego dworu ? http://www.sfd.pl/!!!SILOWNIA_WROCłAW!!!_WEJDZ%2C_ZOBACZ_GDZIE_CWICZYC!!!-t285774.html - sprawdz tu moze cos znajdziesz ja nic nie kojarze bo Nowy Dwór to zupełnie nie moja okolica, rzadko tam bywam. zdr.

Na 5-tki miałeś chyba 100 robić a tu na 10-tkach :D Dobra siady siadami ty tam pisz lepiej co nowego w planie.

Panowie, to jeszcze jedno pytanie zadam nie zakładając nowego tematu czy po 1-8 prop wystarczy clomid czy dodać do tego proviron?

[...] i zdania nie zmienie. Zrzucilam jakies 10 czy 12kg pijac mleko i jedzac jogurty Odstawilam dopiero teraz, bo po tak dlugiej redukcji trzeba dac sobie od czasu do czasu nowego kopa Po zakonczeniu redukcji mam zamiar do bialej smierci wrocic Radziu, dla ciebie Witaminy w mleku (wystepuja w roznych ilosciach): *Witamina A wzglednie [...]

Dziś dzień beztreningowy, za to dość trudny do wytrzymania ze względu na podaż kaloryczną: Cal: 1442 B178,5 T72 W 1,5 Ale zostały mi jeszcze dwa posiłki więc jakoś dam radę. A jutro inauguracja nowego treningu.

Milena ja sobie przestawiłam i jutro robię nogi siłowo,bo rano nie mam czasu na aero,a teraz wszelka zwiększona aktywność jest dla mnie ważna ale gryf rąbkowany jest mój no i muszę nowego kamerzystę znaleźć,bo Jacol to porażka

z ostatniego treningu....początek nowego cyklu kiepska forma bo po chorobie;( w tle nogi generaua który robił zdjęcie i troche mu ręce latały bo był na bombie Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-17 22:35:48

Nic nowego się nie dowiedziałem bo robiłem już HST w tamtym roku przez 7 miesiecy i efekty były bardzo dobre, ale warto było sobie przypomnieć kilka informacji przeczytałem te tematy po raz drugi od deski do deski i odpuszczę sobie HST jak na razie. Ale ma kolejne pytanie czy Trening Armstronga mogę łączyć z interwałami???

no ok wszystko fajnie tylko ze ja juz jechalem takim planem 8 tygodni i chcialem wprowadzic cos nowego