nowego

Wyliczyłam (dziennik posiłków) 1700 kcal z czego B1.5g/kg; T0,8g/kg; W1.3g/kg. Więc muszę ogarnąć jak rozłożyć te wartości w posiłkach. Zmiana myślenia że mogę jeść na diecie to całkowicie coś nowego , na dietach zawsze byłam głodna i co mi z tego przyszło

a ja zaczyman grac na giledzie\jak na razie blade pojecie o tym wszytkim ale od nowego roku msle wystartowac i kierva kasa, kasa, duzo kasy.... w chooy kasy i kupie sobie fure i jakis fajny zegarek

A ja mam takie pytanko do tych co już trochę ćwiczą, nie chce mi się nowego tematu zakładać, więc zapytam tutaj, bo to proble też ze znajomymi. Tak ostatnio mnie refleksja naszła, ze z tymi samymi chłopakami chodzę 3x w tygodniu na kicka... a nie znam imion większości... jak ktoś przychodzi na pierwszy trening to zawsze ,,cześć"- [...]

Gratuluję pierwszych efektów Idziesz jak burza. Ja za to nie A i najgorsze, ze już naprawdę nie mam się w co ubierać:/. To jest tragiczne, wszystko jest za małe a za cholerę nie kupię nic nowego. Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-10-02 14:49:00

[...] Twoim miejscu, najpierw bym pocwiczył bez supli, starał sie trzymać miche naprawde. Spadki powoli same zaczną wracać, a dopiero wtedy dołozył suple, bo zmarnujesz w ch...j kasy na suple a wrocisz tylko do tego co mialeś przed a nie zyskasz nic nowego. Twoja sprawa. A co do zastąpienia Shock'a to smiało kupuj NO-Xplode, bedziesz zadowolony. Pzdr

Niema tu nic nowego, nie rozumiem nawet sensu wklejania artykułu...

masz i się ciesz pozwalam Ci zrecenzować moje przyrosty po 4 miechach WYPISKA Z SOBOTY: - recenzja: trening lekki, z powodu czasu nie zrobiłem całego zrobiłem łapy + czworogłowy ud, dalej nie weszło. ciężary już konkretne, po 15kg na łapę w siadzie, nie wiem, czy nie zrobić w następnym cyklu dynamiki podciąganie chyba zamienię na nachwyt i będę [...]

No własnie nic nie moge nowego obaczic

a co tu chcesz nowego czic ?? bierzesz jakis konkretny plan i cwiczysz

Wszystko zalezy od producenta. Jeśli juz jestes fanką jednej marki to stosuj sie jej. chcocisaz zawsze mozna sporbowac czegos nowego moze lepszego?:P wszystko zalezy od Ciebie :P polecam stronke na pozbyci sie lupiezu: www.lupiez.cba.pl

Miales nowego razaka z hologramem i uv ?

qrwa zamowilem nowego ostatnio,tylko tego z holo i uv

Ta dyskusja zmierza tak naprawde do nikąd nie ma w niej kompletnie zadnego sensu czy to w tym temacie czy tez poprzednim osobiscie nie dowiedziałem sie kompletnie nic nowego na temat JKD czy tez Bruca Lee(bo cieżko brac na powarznie słowa chłopaka który ma 22 lata i jest zafascynowany Brucem Lee a kazda jego wypowiedz jest nie obiektywna co do [...]

hm dosc sporo no nic trzeba zbierac i co miesiac cos nowego kupic do rowerku;) dzieki za rady soga dam jak wejdzie;)

Mono było ostatnio i działa jak zawsze teraz coś nowego musze spróbować

nie chciałem zakładać nowego tematu wiec dam mój plan do ocenienia tutaj. Poczytałem popróbowałem i wyszło coś takiego: Dzień 1: (Mięśnie grzbietu, Mięśnie dwugłowe ramion) Ćwiczenie S1 S2 S3 S4 S5 S6 Sciąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 8 7 6 5 Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 8 8 7 6 Wznosy barków [...]

Bez ww, miesnie "flaczeja", nic nowego. Przynajmniej jakies ladowania powinienes robic...

offtop ale jak się dowiem tutaj to nie będę musiał zakładać nowego tematu najbardziej chciałbym usłyszeć opinię fatfaq mam na oku vitalmax mono w prochu bo tanio czy trzeba mieszać z wodą ? jeśli tak to lepiej w szklance czy szejkerze? spodobał mi się pomysł brania do ust i zapijania wodą ale nie widziałem potwierdzenia w jakimś arcie że daje to [...]

Czyli nikt nie jest w stanie zaproponować mi coś nowego ?

[...] oponki mam nadzieję, że uda mi się to przy kolejnym podejściu dodatkowo dopiero podczas treningów dowiedziałam się jak siła we mnie drzemie Co dalej: najpierw tydzień regeneracji potem 2-3 tygodnie nowego treningu rozruchowego a potem kolejny cykl redukcyjny mam nadzieję, że uda mi się zrzucić do końca oponkę i chciałabym też wyszczuplić nogi