[...] jak sie dowiedzielismy:)) gorzej bedzie pomiedzy swietami a sylwkiem:) bo jade do przyjaciela do niemiec i tam to ja nie wiem czy bede w stanie sie diety trzymac...ale od nowego roku cos trzeba zrobic nio...i co ze mna? 166 wzrost, 55kg waga 3x w tyg silownia po niej 20 min rowerka (postaram sie wiecej) 3x w tyg po godzinie stepow roznych [...]
zawierają ww proste, a które ww złożone bo sie nieorientuje.i jakie powinienem jesć takie czy takie .ale najważniejsze te produkty.proszę WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<
CZY COŚ MI SIĘ NIE ODŁOŻY W POSTACI TŁUSZCZU?? NP. JAK MAM JEŚĆ ILEŚ TAM WW I BIAŁKA TO CZY TAKŻE MAM ZJEŚĆ ODŻYWKĘ SKORO POSIŁEK JEST DOBRY??CZY MOŻE OBNIZYĆ SKAŁAD POSIŁKU O WW I BIAŁKO ?? NIE CHODZI TU TYLKO O POSIŁEK POTRENINGOWY.BO CHODZI MI O GAINERA.CZYLI CO MAM JEŚĆ TAK JAK JADŁEM I TĄ ODZYWKE TAK JAK ZALECA PRODUCENT I BĘDZIE DOBRZE??? [...]
TZN. BO JAK JEST OLEJ MCT.To on ma w sobie sam tłuszcz.Czyli w tej odżywce jest w ciul tego tłuszczu i przybędzie mi zamiast tkanki mięśniowej to tłuszczowa.Czy jak to jest z tym mct?? WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<
kurxcze ale kop. Normalnie ledwo siedze caly czas mam ochote cos robic pije tyle wody jak nigdy i tyle samo sie poce. Moze macie jakies rady dotyczace tego i blagam nie odsylajcie do tego artykulu o thermie bo nie mam czasu siedziec i czytac tego do nowego roku zeby cos znalezsc.
[...] dalej kozłowac. Napisałem 15 trickow, bo jakbym miał pisac wszystko co znam na jeden raz to by ktos mnie pewnie z takim tematem juz wyprzedził - dopisujcie sie to moze kazdy zaawansowany zyska cos nowego - o poczatkujacych nie wspomne. ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?
Co sądzicie o tych suplach (czy odżywkach).I to dobre i to ale któro leprze.Hi tec protein nie ma w sobie białka serwatkowego jednak ma inne dobrze przyswajalne białka o wysokim BV bo aż 125.Czy ktoś wie ile ma Matrix?? Proszę o wypowiedzi i o uzasadnianie ich.Chciałbym wiedzieć czym się kieruję. WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU [...]
Głównie to spadki formy mam na klacie.Ćwiczę ją raz w tyg. - pon. CZasami udaje mi się skończyc ćwiczenia ale za tydzień już np. jak robiłem 10 pow. rozpiętek to robie tylko 7 z wielkim trudem.Właśnie miałem tak dzisiaj że nic mi nie szło.Niewiem czego tak się stało że nagle taki spadek.Może dlatego że dzisiaj miałem inny rozkład dnia niz w inne [...]
WItam Wszystkich, Zycze Wam wesolych Swiat oraz szczesliwych nastepnych 365 dni nowego roku. Zjedzcie dobrze (2 tygodnie wcinania na maxa wcale nikomu nie zaszkodzi), duzo relaksu, odpoczynku, a pózniej DUZO sily, dobrych wyników, nowych rekordów (wlasnych, silowni, Polski etc etc) dobrych wyników w zawodach, ZDROWIA kontuzji bylo jak najmniej [...]
HEY, WESOLYCH Swiat oraz udanych 365 dni Nowego Roku. Jedzcie, pijcie, relaksujcie sie i odpoczywajcie!!! Nadmiarem jedzenia zajmiecie sie w nowym roku! Zycze wiec superowej formy, dobrych wynikow, "kratki na brzuchu", znikajacego celulitis i rozstepów , a przede wszystkim ZDROWIA i jeszcze raz ZDROWIA! Duzo prezentów! SUPER GORACO [...]
WIEM ...WIEM że już podobne posty zakładałem ale postanowiłem wybrać coś tańszego.A o to co mi pozostało z mojej segregacji.Provit85 i sytem protein80.Niewiem który z nich wybrać wiem że któryś z nich napewno ale niewiem który.No bo tak : system protein nie zawiera żadnych rozgałęźnionych aminokwasów bcca (czy cos takiego) a provit to ma ale [...]
[...] dawki i jakie efekty.Od razu chciałbym zaznaczyć,że towar mam legit tzn:trenbolon z BD i parabolan tablets też z BD więc polemike o podróbach możemy sobie darować.Od nowego roku chciałbym zacząć przygotowywać się do zawodów tak na maj więc chętnie posłuchałbym waszych doświadczeń.Zgóry dziękuje za rzetelne odpowiedzi... No pain,no gain [...]
Widze ze takowy jeszcze niepowstal w tym dziele wiec pozolilem sobie zalozyc - a w tym bo w tym najczesciej siedze A wiec wysztkim forumowicza chcialbym zyczyc milych, zdrowych i wesolych Swiat Bozego Narodzenia oraz szczesliwego Nowego Roq 2004. Aby wszyscy mieli tyle supli ile zapragna i zeby przyrosty przekroczyly wasze oczekiwania - no chyba [...]
Życzę Wam drodzy czytelnicy "Styli tradycyjnych" zdrowia, szczęścia, pomyśności, spełnienia najskrytszych marzeń. Sukcesów w szkole, w pracy, w szukaniu pracy(), na macie, ringu, parkiecie, w życiu prywatnym i w "esefdowskim" bycie Oby nadchodzący rok był jeszcze lepszy od tego Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! Olek [...]
Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku, duzo prezentów, wyników na macie, w życiu osobistym, pomyślności,jak najmniej kontuzji i wszystkiego wszytkiego najlepszego.!!!! Pozdrawiam Mariusz007 Macie na zakończenie http://zabrze.net.pl/franciszkanska/najmrodzki/pod_strony/swieta/index.html "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem [...]
Hej wszystkim ! Dłuuugo mnie nie było ale wracam - wesołych świąt wszystkim i szczęśliwego nowego roku Każdy ma swoją stację benzynową
[...] w moczu;)), 140 na przysiad (wezme 150-155kg bo za bardzo sie zmęczyłem przy ustalaniu życiówki i nie dałem później rady tego wziąść) i 130 na martwy ciąg (nie ćwiczyłem za dużo, bo szkoda było kręgosłupa dlatego ćwiczyłem wyprosty na maszynie z ciężarkami na karku). Dzięki z góry za pomoc i życze wesołych świąt i szczęśiwego nowego Jorku;).
[...] życiówki i nie dałem później rady tego wziąść) i 130 na martwy ciąg (nie ćwiczyłem za dużo, bo szkoda było kręgosłupa dlatego ćwiczyłem wyprosty na maszynie z ciężarkami na karku). Dzięki z góry za pomoc i życze wesołych świąt i szczęśiwego nowego Jorku;). PS chciałbym żeby ten trening na siłe trwał np. od początku stycznia do końca lutego.
[...] około 21:00 (zalecenia jak w wypadku obiadku ) przyklad tunczyk + 100 gram ryzu lub chlebek , ewentualnie cos co mama wymodzi + szklanka mleka chce ją zacząć stosować od nowego roku.Chciałbym dorzucić jeszcze gdzieś białeczko, ale nie wiem gdzie. ps.Chce mieć diete ale mam za dużo tłuszczu i nie chcodzi mi o przybranie masy tłuszczowej, tylko [...]
Więc tak: cykliczność -grupa 3, ćwicze około 1,5 roku, mam 0,5 kg kreatyny i mam zamiar kupić glukoze i jechać od nowego roku, a pytania mi się nasuwają takie: 1. W jakiej porze brać kreatyne? (ćwicze o 17) i w jakich ilościach? (w skali łyżeczki) 2. Jaką dokupić glukoze? (z marketu? w aptece? może jakiejś konkretnej firmy?) 3. Ile i w jakiej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
