nowego

Przepraszam, że się wtrące do tematu, ale nie chce już zakładać nowego.. Właśnie a propo nabiału i przetwarzania produktów, czy takie odżywki białkowe to również produkty przetworzone? Jakie białko jest lepszej jakości i bardziej, że tak powiem "zdrowsze" z takiego np. serka wiejskiego lub przetworzonego trwarogu chudego pewnej mleczarskiej firmy [...]

teraz jak wywalisz krete to od nowego roku bedziesz mogl robic cykl masowy z kreatyną

[...] to moje subiektywne zdanie iz nie rozumiesz, mozliwe ze zmienisz moje zdanie na Twoj temat kiedy przytoczysz badania podwazajace tresc w/w artykułu. Też chetnie się czegoś nowego dowiem, nie kpię sobie z Ciebie ale szczerze wątpie czy jesteś w stanie to podważyć. I prośba - bez obrażania nieobecnych, chyba że twarzą w twarz. Zmieniony przez [...]

[...] nigdzie w roli sędziego, komentuje zbliżające się gale oraz obstawia rewanżowe walki na KSW 17. Dodatkowo zamieszczamy również krótką fotorelację z treningu grupy nowego naboru, zawodników Adrenalina Fight Częstochowa poniżej 18 roku życia. Na początek powiedz proszę jak Twoje zdrowie, czy rehabilitacja dobiegła już końca? Tak, [...]

Dobry MODzie. Po pierwsze. Nie zakładałem nowego tematu, żeby nie zaśmiecać forum nowymi wątkami. Chodziło mi o krótką odpowiedz - gdzie mogę produkt dostać, bo byłem z niego kiedyś zadowolony (a teraz nigdzie w sieci go nie ma). Uznałem, że zakładanie nowego tematu tylko po to żeby dostać krótką odpowiedz jest bez sensu. Nie rozumiem jaką macie [...]

[...] nadgarstków 8 8 8 8 Wszystko przebiegło bez żadnych problemów, aczkolwiek nie było łatwo. Wyraźnie odczułem trening. Zastanawiam się, czy dokładać kilogramów do plecaka od nowego tygodnia, ponieważ ten tydzień był raczej takim na przetarcie. Ed. Do tej pory robiłem podciąganie w zakresie C2 z Lafay'a. Od dzisiejszego treningu stosuję pełny [...]

[...] nawet w nocy. No coz }:-( czlowiek sie podobno uczy na bledach. Na treningach zaczynam coraz lepiej adoptowac sie do ilosci wykonywanych powtorzen w seriach, napewno cos nowego dla miesni. Znalazlem faldomierz wiec z rana zrobie pomiary, lekko podlany i raczej narazie bedzie mnie podlewac w zwiazku z ponowna proba zbudowania masy :P Na dzien [...]

[...] rozciąganie 5. piątek- przerwa 6.sobota- 5km biegu, brzuszki, skakanka, ogólnorozwojówka, trening na domowej siłowni (podnoszenie ciężarów, hantelki itp) 7.niedziela - 2km biegu, ogólnorozwojówka, 15 min pływania w jeziorze. Nie stosuje żadnych diet, ponieważ mieszkam w internacie i mamy żywienie zbiorowe. Co zmienić, co nowego wprowadzić?

Spadki w masie są nieuniknione, przynajmniej na początku zanim organizm zaadaptuje się do nowego wysiłku. trening na siłowni powinien zawierać wyłącznie najważniejsze ćwiczenia bez pompowania bajcepsów. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Dawno u mnie nie byłeś wiec Ci tu przyspamuję, zrobić dłuższą przerwe jak przechodzę na 3 poziom czy poprostu zacząć od nowego tygodnia ?

[...] to można stwierdzić ,że te przyrosty zaczęły się od października. Czytając forum zaczynam się zastanawiać nad FBW zamiast Splita. Pociągnąć na FBW do końca roku i od nowego znowu split. Przez ostatni tydzień nie udało mi się trzymać 5 posiłków dziennie ze względu na późne powroty do domu więc nie raczej przyrostu przez ten tydzień nie [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, bo po co robić niepotrzebny spam otóż, piszę do Was po raz kolejny gdyż podczas robienia przysiadów strasznie bolą mnie nadgarstki oraz górna część pleców .. bolą mnie, bo źle robię , i to wiem. Jak trzymać sztangę na plecach aby ręce trzymać prosto ?? u mnie to wygląda tak : [...]

zmiany.nie wszystkie zmiany ida na lepsze%-) nikt nie moze edytować jak narazie ale pracuja nad tym już od wcielenia w życie nowego forum

1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 38 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Nie licze ale dosc duzo -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare na mecie i propie 8. TRENING: 5dni 9. CEL CYKLU: dobre mieso plus siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Generalnie kreatynka, bcaa, gainery, omega3, witaminki to juz u mnie norma, a ten tribulus przyciagnal moja uwage, bo to cos NOWEGO, zawsze jakis fajny dodatek, jakas ciekawostka - dobrze sie tak cwiczy myslac, ze teraz bedzie lepiej (placebo) i wkrecanie sobie swietne dzialanie tej chemii haah : D co mozna jeszcze kupic dla urozmaicenia [...]

czas pomyśleć nad tytułem nowego

Koniu nie marudź tylko wklejaj najwyżej krótsze wypiski lub podzielone na części. Niestety nie wiadomo ile potrwają te prace modernizacyjne po falstarcie nowego forum i nie można zwlekać do momentu 'aż naprawią'

kiedy przestaną znikać posty? bo mi w dzienniku 4 uciekły, przez jakiś czas były widoczne a teraz już nie ma, da się coś na to poradzić? nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego tu piszę, wersja nowa jest fajna ale te znikające posty mnie trochę denerwują

zrozumialem o co chodzilo koledze , a Twoja wypowiedz niczego nowego raczej nie wniosła

Dzisiaj już zrobiłem pierwszy treningo nowego cyklu i wygladał in tak: 15 HST 1. przysiad - seria rozgrzewkowa + seria właściwa 15p 2. Uginanie nóg na maszynie leżąc - seria rozgrzewkowa + seria właściwa 15p 3. wyciskanie sztangielek płasko 15p 4. wiosłowanie sztanga 15p 5. wyciskanie sztangielek 15p 6. uginanie przedramion ze sztangą stojąc 15p [...]