nowego

hekade wytknal mi bład orto. wychodze jakbysmy sie nie widzieli to Wesolych Swiat i Szczesliwego Nowego Roku WSTYYYYYYD

By the way- tak dzieci uczą się nowych słów; używając ich ponownie w nowych kontekstach. Tak samo robią też np studenci czy osoby wchodzące do nowego środowiska. Z boku wygląda to na pretensjonalne, ale jest to po prostu podświadoma nauka żargonu.

Niestety musimy zmienić termin z prywatnych powodów Tadeusza. Dziś około południa poinformowaliśmy zapisanych i oddajemy gotówkę. Szczegóły dotyczące nowego terminu niebawem.

Mam kilka pytań a że one nie wymagają zakładania nowego tematu a zobaczyłem w podwieszonym temacie link to serii tych tematów postanowiłem napisać, zapytać się. Trenuje aerobowo (jakieś tam brzuszki pompki i bieganie) jak kupie sobie drążek to trochę też siłowo, chodzi mi o utrzymanie dobrej sylwetki, płaski brzuch, nie zalanie się tłuszczem. Moje [...]

Nie chce nowego tematu zakladac, dlatego tutaj. Jaki shaker polecicie? Wpadł mi ten w oko: http://www.megapower.pl/images/olimp_smart-shaker.jpg brać?

Co do tego shakera jeszcze to mam go w domu i jest rewelacyjny. Na dole sobie tabsy, albo proch jakiś mam na górze już białko wymieszane potem tylko wystarczy górę wypić i z dołu sobie wsypać coś nowego woda i jazda. bardzo praktyczny !

Przez jakiś czas ostatnio byłem na diecie redukcyjnej, spadlo mi kilkanascie kg przez pare miesięcy. Teraz w niedługim czasie postanowiłem do aerobów i diety dorzucić siłownie. Trzymać się cały czas tej samej diety i po prostu dodać jakiś dodatkowy posiłek w dni treningowe czy ułożyć coś nowego?

Wincol zajrzysz do mojego nowego tematu tym razem inne kombinowanie rozpoczne:)) tylko wydaje mi sie ze od 2k500 kalorii powinienem zacząć a za 2 tygodnie obciąć spowrotem do 2200 http://www.sfd.pl/_Dieta_redukcyjna_trening_na_czczo_-t933141.html Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-01 21:29:50

Witam, nie chce zakladac nowego tematu zatem pytanie. mam 72 kg przy wzrosie prawie 190cm, sylwetka szczupła. Zaczalem od tygodnia cwiczyc na siłce i pytanie o diete. Czy uda sie przytyc jedzacc regularnie co 3 godziny 5-6 posiłków dziennie gdzie w jadłospisie dwa razy dziennie mam mieso(glownie kurczak) z ryzem/kasza a pozostałe 4 posiłki to [...]

[...] ,diety,makro składników, treningów .Nie mam pojęcia ile zjem ale na pewno będą to kolosalne liczby .Wam też życzę udanych,radosnych,wolnych od diety świąt. Dorzucam zdjęcie mojego nowego nabytku za którego wezmę się jak najszybciej .CZEKAM NA WASZE OPINIE,HEJTY ,RADY . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2619e52207a54de58048e61c5382490c.jpg

[...] Doczekałem się już jutro wigilia 8-) czekałem jak dziecko na zabawkę . Koniec wypisków z treningów i diety najprawdopodobniej do końca roku ,wystartuje jak odrzutowiec od nowego roku :-D Bez zbędnego pitolenia : Szczęśliwych, kojących, przeżytych w zgodzie ze światem i z sobą samym, pełnych życia i miłości świąt Bożego Narodzenia oraz [...]

Nic nowego,dobrze operować dietą i ćwiczeniami aerobicznymi,reszta to dar od natury

eee ,jakie tam dozarte My po prostu wiemy,czego chcemy i tyle a to raczej nic zlego .. Moze jakies zdjecie pleckow? Juz dawno nie bylo... Kuka? A do Nowego Targu na lody tez chodzisz ?

Jestem tego samego zdania,zresztą nowego lądu nie odkryliśmy chyba Darku,stawiając taka konkluzję Zjeść 4/5 gr białka na kg. masy ciała z pożywienia,to już jest nie lada wyczyn.

To chyba nic nowego goralu...

o luki no co sie dzieje wize ze juz jakas klronika towrzyska sie tu zaczyna robic panie wyznaja milosc, jakies rozmowy o nadmiarze estro. itd zaczyna pachniec perwerka ps. dobra forma - nic nowego

+1 nalas towarzyszu rydzyk wrzuć coś nowego bo cicho coś tu u Ciebie ;)

Ale na czarnym tle widać lepiej łapy ^^ xD Krac oczywiście sog a nic nowego nie napisze bo już wszyscy mnie uprzedzili !! Po Prostu Potęga !!

Nie no, nie róbcie tu sogarni z okazji nowego nicka.

Przypadkiem na londynku reklame widzialem, klikam a tu kurfa znowu cos nowego. No i nie trzeba sie rejstrowac i malpy z okolic