nowego

[...] W dzień z treningiem spożywam carbo oraz białko , czyli już są jakieś kalorię , a co zrobić w dzień DNT , bo tam nie spożywam tych suplementów , zostawić normalnie posiłki tak jak w DT tylko pododawać do nich trochę mięsa i ryżu (nie tworzyć nowego posiłku tylko pododawać) żeby było mniej więcej tyle samo kalorii co w dzień treningowy?

[...] kalorię , a co zrobić w dzień DNT , bo tam nie spożywam tych suplementów , zostawić normalnie posiłki tak jak w DT tylko pododawać do nich trochę mięsa i ryżu (nie tworzyć nowego posiłku tylko pododawać) żeby było mniej więcej tyle samo kalorii co w dzień treningowy? Możesz mieć rozbieżność w kaloriach pomiędzy DNT i DT. Nie jest powiedziane, [...]

Jak zaczniesz to do nowego roku nie skonczysz %-)

Mamy nowego swiezaka ! Przyjmujemy zaklady do srody 12:00 Zaklad tycz sie Skeby Opcje: Kurs Nie wytrzyma duzej niz pol godziny dyskusji 1,20 Nie wytrzyma dluzej niz tydzien w spamie 1,60 Przetrwa 80 Kto pierwszy wk***i Swiezaka RM [...]

Siema Powitajcie nowego spamera :D

Znalazlem nowego miszcza. Tytul tematu Praca w tesco dzial szybkie pytania "praca w twsco i badania na obecnosc narkotykow" :))

Bysmy sie o Tobie wiele nowego dowiedzieli }:-(

ja zem już jest i czekam na relacje%-)dziekuje wszystkim głosujacym że głosowałi.to zaszczyt j**nac nowego spama.dziekuje rzędowi zee nie wprowadzili przepisów o aborcji w 88 roku%-)

Skerx nie chciałem zakładać nowego tematu i nie wiedziałem wogóle czy to będzie legalne na forum. Wiem ze o odzywianiu ale w koncu pojedyncze pytania. Zalezy mi na probkach,cos takiego jak kup jeden dostan drugia za darmo.

dzisiaj kupilem probke nowego Napalma w shotach i Doriana bez geranium

ja juz sawa nie kupie cos nowego mi wpadnie w łapy

No ja tam nie mam weny ostatnio żeby coś nowego na fona wrzucić, ale na kompie słucham... Na telefonie i mp3 od 2 lat ta sama muzyka...

Szymon ma nowego sponsora - Olimp /SFD/Images/2016/3/24/7aba4acb3ce94f7a95c676a866a5f6cd.jpg /SFD/Images/2016/3/24/0ba67d95344c496dbe98863ec1ef4bc7.jpg /SFD/Images/2016/3/24/79cb214ec54b4843bd90919237548aa6.jpg

Wczoraj niby mało powtórzen ćwiczen a tak dały mi w d.pe że szok. Ale wiadomo teraz intensywnie pracuje na magazynie. Człowiek sie umorduje bez 8h. To potem na treningu są spadki siły do tego co było. Niedługo dam rozpiske nowego planu

plan vol2 zakonczony, jutro moze jakies pomiary zrobie :D Od poniedziałku trzeba zacząć coś nowego, ale co ?? xD haha chyba skazanego

koksik szukasz prolo nowego ? z podpisem jelfa i dodatkowym bialym paskiem na szczycie amp ?

Siema. Nie chce zakładać nowego tematu, więc tu was spytam Mam 60 tab Sally i 90 Oxyfluxa A, chce to dodać do PCT w celach natykatabolicznyc, razem ze stackami. Połączyć to jakoś ? Czy zeżreć jedno a później drugie ? Sogi Lecą

Mógłbyś to bardziej rozwinąć, bo nie zakumałem, ale chętnie się dowiem czegoś nowego i zabiorę udział w dyskusji

Nie zauważyłem poza tym stare posty 2007 chyba z tego co pamietam chciałem dać coś nowego :)

coś nowego dążenie do celu ZYZZ IDEOLOGY!!!przyszłe wakacje są moje;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdcb226797b349d58363107adf3687b8.jpg