nowego

no cykl planowany jest od nowego roku ;) Jaki plan polecasz ?

[...] bliżej świąt tym więcej cheatuję i juz nie trzymam tak dużej ilośći posiłków co zawsze. No trudno, załóżmy, że to będą takie mini "wakacje". Po świętach w ostatni tydzień tego roku już zaczynam trenować i trzymać michę, a cykl jakiś już ładnie poukładany od nowego roku dowalę i będzie git. Życzę wszystkim Wesołych Świąt ! Pozdrawiam.

Wesołych i Szczęśliwych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku 2011

[...] . Mam 15 lat 171 cm i 55 kg. Cwicze w domu od ponad roku na drążku robie pompki przysiady brzuszki cwiczenia z hantelkami oraz wyciskam na ławeczce. Chciałbym od nowego roku zaczac chodzić na siłownie i interesuje mnie kilka produktow mianowicie : Olimp Whey Pro matrix 2.5 kg oraz Olimp Pure Whey Isolate 1 kg co mi polecacie? Na [...]

[...] ćwierćsiad. Dotychczas nie miałem z tym problemu, ale jak się pojawią, to się tym zajmiemy. :) Co do diety - właśnie w planach jest ułożenie dobrej diety i wdrążenie jej od nowego roku. Wezmę się za jej układanie zaraz po ustaleniu planu treningowego i dam oczywiście na forum do oceny. Jeśli jeszcze mógłbyś napisać coś więcej o odpowiedniej [...]

[...] od ciągłej diety i ujemnego bilansu. Przy okazji Ghost świetna relacja. Sam mam zamiar masować w ten sposób, więc nie jesteś sam. Przez ten tydzień pocheatuje z jedzeniem pamiętając o odpowiedniej ilości białka, a potem od nowego roku masowanie. Nie zależy mi na plażowy sylwetkach, więc będę ciągnąć low carb razem z JEM/NIE JEM ile się da.

assassin 2 dobra giera, przeszlem chyba z pol roku temu ale na ps3 a wczoraj sobie nowego kompa kupilem z grafika 1gb, jest kozak

A jeszcze pytanie odnośnie pleców, żeby nie zakładać nowego tematu. Tak samo, czyli 8-12 powt. z ciężarem i chwyt szeroko? Lepiej drążek do szyi, czy do karku przy szczytowym momencie?

Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku wszystkim ! PS. Tego nie puszczajcie na święta http://www.youtube.com/watch?v=PQbsS1_Vj2c

A ja cwicze dla obu tych powodów. Ale od nowego roku ruszam z dużo lepszą dieta. Dojdzie nowy sprzęt i może jakiś cyklik wejdzie :)

Wesołych, pogodnych, zdrowych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku.

jaka mieszanka musi byc do ukladania kamieni na taras a jaka mieszanka na betonowa podloge i jeszcz jedno pytanie jaka mieszanka do polozene pustakow do jakiej temperatory mozna lac beton.Skladam zyczenia swiateczne bogatego gwiazdora i szczesliwego nowego roku

he nie no coś Ty, ale się najem bez ograniczeń do Nowego Roku będę podjadał. Później katowanie bardziej. http://trecteam.pl/blogi/jablonski/ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-23 17:32:59

A tam, do Nowego Roku można poszaleć znaczy w Święta tylko a do Nowego Roku jak najwięcej masy.

Nie chcę zakładać nowego tematu, wiem też, że to nie ten dział, ale mam pytanie. Takie bardzo ogólne: kolega MackoMedyk napisał, żebym zwiększył ilość kalorii. Więc co byłoby najlepsze do tego? Dużo ryżu, makaronu w posiłkach? Dużo ryb, kurczaka? Proszę, nie piszcie że nie ten dział, bo to wiem.

[...] Jako początkujący nie poczujesz zużycia sprzętu bo nie umiesz go maksymalnie wykorzystać. Gdybyś był PRO na poziomie Daniela, to wtedy rzeczywiście mógłbyś sobie na każde zawody nowy sprzęt kupować, choć to też nie zawsze jest dobre rozwiązanie, szczególnie w przypadku koszulki i wypada chociaż 2-3 treningi zrobić, żeby okiełznać nowego potworka

Wesołych i szczęśliwego nowego roku

Tańszej piersi z kurczaka w sklepach i Wesołych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego 2011 Roku dla Trec ekipy i tym co tu wpadają czasem Łapcie po świątecznym sogu - komu wejdzie.

Sorry, ze wtrącam się do czyjegoś tematu z moim pytaniem ale chciałbym się zapytać czy robię dobrze ćwicząc na masę ok 1 godziny 30 min; przerwy do 2 min. PS: Jeśli macie czas i chęć zajrzyjcie do mego tematu. Wesołych Świat i szczęśliwego Nowego Roku ;D Zmieniony przez - Eternit w dniu 2010-12-23 19:57:57

Sprzedam nowego Samsunga Monte z gwarancją wziętego kilka dni temu w mixplusie