nowego

[...] Bilans OK. Koniec dnia to tragedia. Ssanie na max. Cola zero jak uzupełniacz. W ogóle ostatnio miska jest strasznie nudna. Szybko się robi ale nudno. Trzeba coś wymyślić nowego. Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4, 5: http://img194.imageshack.us/img194/1448/nr123450306.jpg Interwały: Godzina 17:30 Standardowo: 10 min truchtu, 8 serii sprint/trucht [...]

Ciekawy jestem jakimi kryteriami się kieruje :) Wyjdzie w praniu. Ja życzę wszystkim powodzenia, choć wiadomo, że chciałbym, aby do mojej paczki z napisem "lato 2013" wpadło coś nowego :)

Mamy nowego swiezaka ! Przyjmujemy zaklady do srody 12:00 Zaklad tycz sie Skeby Opcje: Kurs Nie wytrzyma duzej niz pol godziny dyskusji 1,20 Nie wytrzyma dluzej niz tydzien w spamie 1,60 Przetrwa 80 Kto pierwszy wk***i Swiezaka RM [...]

Nie zakładając nowego tematu Czy dzięki białku sojowemu moge sie spodziewać jakiegoś efektu czy to tylko badziew z którego producęt ciągnie tylko zyski ??

no tak ale ja już robiłem fbw i chciałem coś nowego ;p

Oj..co ja tu widzę...whey'a raczej unikać... a ja jak go miałam dość często w misce u mnie gościł. A teraz się przymierzałam do kupna nowego, bo czasem rzeczywiście ciężko z dobiciem białka.

No wiesz, tam były i takie co mają po 3 dzieci i nie bardzo wiedzą z kim więc... %-) I ewidentnie nowego tatusia szukały, nawet za żonatych się czepiając.

Sorry za odkop, ale nie widzę potrzeby zakładania nowego tematu: czy jeśli na butelce z glilceryną mam napis "roztwór na skórę", to mogę ją pić? Wydaje mi się ok, r-r 86%, ale ta informacja trochę niepokojąca...

kto co lubi ;-) ja osobiscie MMA .. mozesz zakończyć walke w kazdej płaszczyznie i to jest piękne, ciągle uczysz się czegoś nowego nie ma monotoni

Panowie nie bede zakladal nowego tematu tylko zapytam tutaj: Arginina od big zone przesypana do pudelka po odzywce i zauwazylem ze robia sie grudki i troche tak jak by ciemnieje, jest to normalne? Bo jest w zamknieciu.. teraz napisze to co zauwazylem. Dzisiaj porcja Assault +6g argininy, 1 raz w zyciu zobaczylem cos takiego a raczej zasmakowałem, [...]

Witam. Żeby nie zakladać nowego tematu to zapytam tu. Na redukcji lepiej lecieć clena solo czy dołożyć testa? Bo w szafce zalega mi jeszcze 3 butle cypio i jedna butla propa. wiec jak? Dodam że zależy mi bardziej na redukcji niż łapanie mięcha, no ale to co mam przydało by się ochronić..

poćwicz na sucho do nowego roku przypnij diete dobry trening i spokojnie budowanie suchej masy lub w miare dobrej to nie sr...czka jak zaczynasz na sucho do pierwsze kilka miechów idzie mega koks zbedny w twoim przypadku jak narazie

[...] dwa dni. Puki co wygodniej mi jest wrzucac po dwa dni, nauki i zaliczeń jest strasznie duzo. Jutro kolejny dzien walki o oceny. Na dodatek koncze już pierwszy sezon mojego nowego ulubionego serialu 8-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png 141 B10 1 Wyciskanie od czubka głowy 70/80/85/90kg 2 Podciąganie do brody dolna część [...]

whey 80 zlikwidowali rutkow %-) Wycofali z produkcji - zostawali 6 protein i whey 95 a mają zrobić coś nowego w miejsce whey 80 (albo zlikwidowali bo było nieopłacalne %-) ). Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-06-05 22:11:41

Dokładnie to tak,tylko na treningu shotokan nic nowego co chwila bicie w powietrze;(

No ciągle jadłem piersi ale trzeba spróbować czegoś nowego, z indyka są bycze więc pewnie jutro kupię :D Warzywa/owoce staram się jeść codziennie gdyż ogródek zarośniety a jeżeli chodzi o o te węgle złożone ?to jak mam zmieniać ?;D A to nic złego, że w 2 posiłku nie ma białka ? A w dni nietreningowe mam jeść tak samo?

Wierze na slowo ale wiem z doswiadczenia ze i po 12 powtorzen dobrze działa na rozwoj, to jest taki sport ze trzeba w nim eksperymentowac, cały czas probowac czegos nowego az sie znajdzie dla siebie zloty srodek. Na jednych bedzie dzialalo 6-10 powtorzen a na drugich 10-12 zalezy od osobnika :-)

[...] co robi po 12 powt. na przysiad + duże obciązenie i progres mają. wiem , że nie każdy jest taki sam. organizm , geny itp itd. cóż... minie 2 tyg(bo glupio tak w polowie nowego planu zmieniac powt itp itd.) i spróbuje metodę wiekszy ciężar , mniej powt. a co sądzicie o robieniu nóg 2 razy w tygodniu ? opłacalne? (przypominam o pracy,gdzie [...]

ale na pewno wplynie to troche na ogladalnosc bo ludzie wchodzą przez powiadomkę do nowego tematu w dziale; a gdy bedzie on zabezpieczony hasłem to nie wpiszą się do niego od razu (lub nie włączą powiadomień) ,a potem większość z nich juz do tematu nie wejdzie bo np. o nim zapomni ;)

Chudy masz coś nowego?