nowego

Witam Zajmuje sie sprowadzanie kazdego rodzaju sprzetu do fitness z USA, zarowno nowego jak i uzywanego. Zapewniam szybki transport. Mozliwosc zakupu sprzetu dla calej silowni. Poprosze o kontakt na e-mail : [email protected]

Binuu, Wszystko się zgadza, jeśli lubisz grysik, dla mnie tak konsystencja bialka nie jest najfajniejsza, ale mając świadomość tego, na nią nie narzekam. Tworząc coś nowego można to zmaskować wlaśnie dodatkami i wtedy wszystko wchodzi dużo lepiej.

No to zobacze jak ten mix 3 kreatyn podziala na mnie. Trzeba wyprobowac cos nowego :P

Ballomus dawaj nowego arta

Ja mam nowego GB6000 4kg czekolada i mimo tego że starego kupowałem w foliach o smaku czekolady i był bardzo dobry, tak z tym nowym nie wyrabiam już i patrzeć na niego już nie mogę z obrzydzenia taka chemia okropna. Lepiej kup małą folię a nie duże pudło, a sam się przekonasz i nie wyrzucisz od razu dużej kasy w błoto. P.S. Oczywiście piłem z [...]

Czy to z łokcia czy z kolana byle otworzyć nowego spama

[...] jesc co 3 godziny . i niech posiłki przed i po treningu beda weglowodanowe .Jak bedzie wstanie narzucic taki tryb dnia powinno cos zaczac sie dziac.Stopniowo bedziemy to zmieniac nie chce narzucic odrazu narzuca typowj diety bo poprostu może sie zrazic zrobimy to stopniowo .po tych 5 tygodniach wprowadzimy cos nowego oczywiście jak wytrwa.

[...] ma tricepsa' albo 'plecy jak dzik' 'ale jest dowalony' jak dla ciebie to jest komentowanie na swoj sposob to super jest - nie widzisz kolesia ktory poprostu nabija posty i odswieza niepotrzebnie. to tak jak bym wszedl w kazdy post w tym dziale i napisal w pod kazdym prostem 'ale triceps' - jest prawda i kazdy to wie, nic nowego, zadna aktualnosc?

podpinam sie żeby nie zakładać nowego tematu. Czy znajde na siebie jakiś rashguard który nie będzie wisiał na mnie przy wymiarach Klata 94 pas 77 biceps 32 a waga to 58 i wzrost 168cm. Interesuje mnie rash z długim rękawem myślałem o manto ale nie znalazłem szczegółowych wymiarów

[...] : Przepis tutaj: http://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersią._Idealne_na_obiad_%3A-_!!-t441472.html Ja to troche zmieniłem,nie dawałem majonezu chociażby. Bardzo dobre- coś nowego. 5 posiłek: białko (30g) + garść orzechów 6 posiłek: 150g twaróg + warzywa + oliwa (2 łyżki) To na tyle. Pzdr. Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-10-21 21:57:52

Witam. Mam 21 lat 176 cm i 61 kg wagi. Co tu dużo gadać chudzielec ze mnie niemiłosierny. Jem dużo, ale nie przekłada to się zupełnie na moją mase. Nie przeszkadza mi to zbytnio, ale chciałbym teraz już coś z tym zrobić. Jeśli chodzi o diete to co pozwoli mi szybko ,, przytyć '' ? Co z obżeraniem się przed snem ( lubie to ) ?. Rozumiem, że mam [...]

[...] (a takich mamy spawaczy ) jakość spawów, przy czym nie zwiększa ona kosztów wyrobu. Czekamy jak powiedział Piter92 na taką samą akcję u konkurencji, może dowiesz się czegoś nowego, na pewno zwiększy to Twoją wiarygodność i pokaże, że jesteś dociekliwy a nie z konkurencji :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Kelton PN w dniu 2010-10-22 08:00:57

[...] w piekarniku 150g,warzwka na patelnie 200 g. rzodkiewka 30g 22:00 szczypiorek, oliwki ~30 g, makrela wędzona 200 g, przez cały dzien spora ilosc wody. Wcześniejszych treningow w tym tygodniu nie liczę, wczorajszy dzień traktuje jako początek nowego cyklu w moim zyciu, tak i w odzywianiu jak i treningu. :) dzieki za czytanie pozdrawiam :D

ale te jego pozy juz sa 'podstawowe' w jego repertuarze, nic nowego, Platz, Priest i duzo innych mialo takie same podejscie i zdanie o bb co on, wiec tez nic nowego nie powiedzial, tylko skopiowal od starszych zawodnikow, dla mnie kiedys byl mocny, widzialem w nim przyszlosc, ale ta olimpia + zdjecia z melonem = poprostu mnie odrzuca.

Diete popraw, brakuje białka/tłuszczy z tego co piszesz, dział Odzywianie i posty podwieszone poczytaj. Ankieta skopiowana, uzupełniona i wklejona tutaj do nowego postu.

[...] jeszcze lepiej i tak pracowalem szybciej od nich ale nic zaciskalem zeby i mowie napewno bedzie lepiej.... Wkoncu boss powiedzial ze koniec pracowania Karola za 3 i daje mi nowego wana jako ze pracuje najlepiej a ja mu powiedzialem ze sie zwalniam i poprosze o P60 Kopara mu opadla do samej ziemi bo na tego wana bylo 10 pracownikow w kolejce [...]

[...] można sobie pozwolić na 1 piwo podczas cyklu na mase, bez większych strat mięśniowych i innych skutków ubocznych... raz na tydzień, czy rzadziej? ps. jutro mam 2 tygodnie nowego rozkładu makroskładników, rano się zważę i zdam relacje jak przyrosty, itp... może jeszcze poradzicie mi coś zmienić... Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-10-22 [...]

[...] spompowany Bardzo mi ten trening pasuje. Jak robiłem ten trening ostatnim razem też fajnie mi się robiło 15 i 10, w 5 i dropsetach z kolei nie podobało mi się to, że bardziej czułem ścięgna niż mięśnie. Mam nadzieję, że tym razem będzie inaczej, bo już od nowego tygodnia 5 Generalnie wydaje mi się, że lepiej reaguje na większą ilośc powtórzeń

az trudno uwierzyc porpzednia wersje GainBolica mialem w suplemenacji na przemian z Carbo i smakowalo super truskawke omijam osobiscie - kiedys mialem duze puszki Prolongatum o tym smaku pod rzad - i mam uraz do tego smaku, ale sadze ze po takiej dawce kazdy by mial pozostale smaki cenie nie znam niestety nowego GB - nie mialem okazji

To i jak dorzucę coś nowego, mo że coś się powtarzać. Rap Flo Rida Feat. David Guetta - Club Can't Handle Me chiddy_bang-all_things_go-caheso 12-b.o.b.-airplanes_part_2_(ft._eminem_and_hayley_williams_of_paramore) terror squad feat. fat joe & remy - lean back pitbull-oye HipHop Macca Squad _ Prawdziwa historia OGÓLNIE CAŁA PŁYTKA JEST FAJNA [...]